近日，山西運(yùn)城一培訓(xùn)學(xué)校發(fā)訃告稱，該校優(yōu)秀教師悅悅老師，不幸于2025年12月24日突發(fā)腦梗，經(jīng)醫(yī)院全力搶救無(wú)效，于12月25日9時(shí)與世長(zhǎng)辭。

悅悅老師在工作中盡心竭力，在相處中溫暖謙和，她的音容笑貌，始終鐫刻在每一位同事與學(xué)子的心中，讓我們無(wú)比懷念。

12月28日上午，記者聯(lián)系上該校有關(guān)負(fù)責(zé)人，其稱訃告屬實(shí)，悅悅老師在學(xué)校開會(huì)期間發(fā)病，遺體已安葬。公開發(fā)訃告是為了告慰逝者，告知家長(zhǎng)。

記者注意到，悅悅老師的個(gè)人社交賬號(hào)顯示，年齡32歲，專注口才教育7年，發(fā)布的視頻基本上都是孩子口才教育培訓(xùn)相關(guān)內(nèi)容。

悅悅老師上課指導(dǎo)學(xué)生（來(lái)源：當(dāng)事人社交賬號(hào)）

有網(wǎng)友說(shuō)，悅悅老師才32歲，平時(shí)身體狀況看起來(lái)良好，工作積極，生活穩(wěn)定。這場(chǎng)突如其來(lái)的意外毫無(wú)征兆，讓很多熟悉她的人一時(shí)間難以接受……更多網(wǎng)友表達(dá)了對(duì)這位年輕漂亮老師去世的惋惜，感嘆生命易逝。

更有年齡相仿的同行老師發(fā)視頻感嘆：“我們干口才教育的，每天嗓子要喊，腦子要轉(zhuǎn)，備課到深夜是家常便飯，為了趕課，連口水都顧不上喝，總覺得自己年輕，身體扛得住，卻忘了，身體才是所有熱愛的本錢……”

預(yù)防腦梗，從日常做起

上海市東方醫(yī)院曾發(fā)文科普：腦梗，又稱腦梗死或缺血性腦卒中，是指由于腦部血液供應(yīng)障礙，導(dǎo)致腦組織缺血、缺氧性壞死，進(jìn)而出現(xiàn)相應(yīng)神經(jīng)功能缺損的一類臨床綜合征。腦梗具有高發(fā)病率、高死亡率、高致殘率和高復(fù)發(fā)率的特點(diǎn)，嚴(yán)重威脅著人們的健康和生命。

腦梗的危險(xiǎn)因素

1. 不可控因素：

• 年齡：隨著年齡增長(zhǎng)，腦梗風(fēng)險(xiǎn)增加。

• 性別：男性發(fā)病率高于女性。

• 遺傳：有家族史者風(fēng)險(xiǎn)更高。

2. 可控因素：

• 高血壓：高血壓是腦梗的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。

• 糖尿?。禾悄虿』颊吣X梗風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。

• 高血脂：高血脂可導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，增加腦梗風(fēng)險(xiǎn)。

• 吸煙：吸煙可損傷血管內(nèi)皮，促進(jìn)血栓形成。

• 飲酒：過量飲酒可增加腦梗風(fēng)險(xiǎn)。

• 肥胖：肥胖者易患高血壓、糖尿病等，間接增加腦梗風(fēng)險(xiǎn)。

• 缺乏運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)可導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，增加腦梗風(fēng)險(xiǎn)。

預(yù)防腦梗的日常措施

1. 控制血壓：定期監(jiān)測(cè)血壓，保持血壓在正常范圍內(nèi)。

2. 管理血糖：糖尿病患者要嚴(yán)格控制血糖，避免血糖波動(dòng)。

3. 調(diào)節(jié)血脂：通過飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)血脂，必要時(shí)服用降脂藥物。

4. 戒煙限酒：戒煙和限制酒精攝入是預(yù)防腦梗的重要措施。

5. 健康飲食：均衡飲食，多吃蔬菜、水果，少吃高鹽、高脂肪食物。

6. 適量運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、太極拳等。

7. 保持健康體重：通過飲食和運(yùn)動(dòng)保持健康體重，避免肥胖。

8. 定期體檢：定期進(jìn)行體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療相關(guān)疾病。

腦梗的早期識(shí)別

腦梗的早期識(shí)別至關(guān)重要，可遵循“FAST”原則：

- F（Face）：面部不對(duì)稱，一側(cè)嘴角下垂。

- A（Arm）：一側(cè)手臂無(wú)力或麻木。

- S（Speech）：言語(yǔ)不清或理解困難。

- T（Time）：立即撥打急救電話，爭(zhēng)取搶救時(shí)間。

來(lái) 源 ： 綜合新聞晨報(bào)、極目新聞、上海市東方醫(yī)院

編輯：張潔

一審：葉璐； 二審：鄭媛；三 審：沈麟

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