極目新聞通訊員 章璐 吳萍

嘗試調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)、服藥等多種方法仍難緩解便秘，彭爺爺在武漢市東湖醫(yī)院接受結(jié)腸水療后，一周內(nèi)飲食與排便恢復(fù)正常。醫(yī)生提醒，老年便秘需要結(jié)合物理治療與日常調(diào)理，才能從根本上改善。

患者送錦旗感謝醫(yī)護(hù)人員 通訊員供圖

彭爺爺長(zhǎng)期便秘，不僅排便困難，還常常感覺(jué)腹部有嚴(yán)重的墜脹感。雖然他嘗試了調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、服用通便藥物等多種方法，效果卻始終不盡如人意。一周前，他找到武漢市東湖醫(yī)院消化內(nèi)科咨詢，希望醫(yī)生能為他解決困擾多年的難題。消化內(nèi)科主任醫(yī)師伍芳對(duì)彭爺爺?shù)纳眢w狀況進(jìn)行了全面的評(píng)估，結(jié)合前期治療情況，建議他嘗試結(jié)腸水療技術(shù)，這才幫助他順利排便了。治療后的一周里，彭爺爺?shù)娘嬍撑c排便都恢復(fù)了正常。

伍芳介紹，便秘是老年人群的高發(fā)問(wèn)題，隨著年齡增長(zhǎng)，腸道平滑肌收縮能力下降，腸道蠕動(dòng)速度自然減慢。很多老人飲食中膳食纖維攝入不足，喝水量偏少，再加上運(yùn)動(dòng)量普遍較低，多重因素疊加就容易導(dǎo)致糞便干結(jié)、排出困難。還有的老人因基礎(chǔ)疾病需要長(zhǎng)期服用降壓藥、抗抑郁藥等，藥物的副作用也可能會(huì)誘發(fā)或加重便秘。

“儀器治療雖能有效改善老年人慢性便秘、腹脹等問(wèn)題，但日常調(diào)理同樣不可或缺。”伍芳建議，老年人平時(shí)應(yīng)多吃芹菜、韭菜、香蕉、火龍果等富含膳食纖維的食物，每天保證1500-2000毫升的飲水量；在身體允許的情況下，適當(dāng)進(jìn)行散步、打太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)；養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣，固定時(shí)間進(jìn)行排便，比如每天晨起或晚上適當(dāng)活動(dòng)后嘗試排便，即使沒(méi)有便意也要堅(jiān)持，幫助腸道建立排便反射。

（來(lái)源：極目新聞）