"一九二九不出手，三九四九冰上走"，冬至一過(guò)，最冷的日子就要來(lái)了。這時(shí)候人體陽(yáng)氣內(nèi)收，容易受寒，也容易引發(fā)一些老毛病。中醫(yī)常說(shuō)"夏養(yǎng)三伏，冬補(bǔ)三九"，冬天正是調(diào)理身體的好時(shí)機(jī)。信陽(yáng)市第五人民醫(yī)院中醫(yī)科為您準(zhǔn)備了傳統(tǒng)特色療法——三九督灸，幫您暖身驅(qū)寒，打好健康基礎(chǔ)。

什么是三九督灸

簡(jiǎn)單說(shuō)，就是在后背正中的脊柱區(qū)域進(jìn)行艾灸。這里是人體的"陽(yáng)氣主干道"，三九天在這里艾灸，就像給身體點(diǎn)了一把"溫暖的火"，能有效：

驅(qū)寒除濕：緩解腰背冷痛、腿腳冰涼、肩頸僵硬。

溫暖全身：改善手腳冰涼、怕冷、容易感冒的情況。

增強(qiáng)體質(zhì)：幫助調(diào)理反復(fù)咳嗽、鼻炎、脾胃不好等虛寒問(wèn)題。

它與夏天的三伏灸呼應(yīng)，一夏一冬，形成全年調(diào)理的"健康組合拳"，堅(jiān)持調(diào)理效果更好。

調(diào)理黃金期：2025年冬—2026年初

三九灸分時(shí)段進(jìn)行，建議早安排、早受益：

一九灸：12月21日 - 12月29日

二九灸：12月30日 - 1月7日

三九灸：1月8日 - 1月16日

加強(qiáng)灸：1月17日后一周（鞏固效果）

您是否適合三九灸？

如果您或家人有：

手腳冰涼，特別怕冷

關(guān)節(jié)冷痛，腰腿不舒服

容易感冒，咳嗽、鼻炎反復(fù)

冬天總覺(jué)得累、沒(méi)精神

不妨來(lái)試試三九督灸，給身體補(bǔ)充滿滿的溫暖與能量。

為什么選擇我們？

專(zhuān)業(yè)安全：中醫(yī)師親自操作，辨證施灸，安心可靠。

方便省心：就近可享，不用奔波，省時(shí)省力。

環(huán)境溫馨：從咨詢到調(diào)理，全程貼心服務(wù)。

預(yù)約方式

地址：信陽(yáng)市羊山新區(qū)紅旗渠路95號(hào)南京路辦事處（信陽(yáng)市第五人民醫(yī)院門(mén)診部）四樓中醫(yī)科

電話：0376-3880905、3880877

溫馨提示：建議提前電話預(yù)約，將合理為您安排理療時(shí)間。

溫暖一冬，健康一年。歡迎前來(lái)咨詢體驗(yàn)。

（通訊員 沈佩 ）