隨著冬至的到來(lái)，天氣越來(lái)越冷，人體陽(yáng)氣逐漸內(nèi)收，正是借助膏方固本培元、調(diào)理身體的黃金時(shí)節(jié)。朱家角鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心精準(zhǔn)捕捉市民健康需求，為居民提供個(gè)性化膏方調(diào)理服務(wù)，守護(hù)大家溫暖過(guò)冬。

一大早，家住附近的張大爺就來(lái)到了中心的中醫(yī)科。“平醫(yī)生，這天一冷啊，總覺(jué)得身上沒(méi)力氣，晚上也睡不踏實(shí)，您幫我看看？”最近像張大爺這樣想來(lái)“冬令進(jìn)補(bǔ)”的居民不少。

“您別急，慢慢說(shuō)，我給您仔細(xì)把把脈?！逼綕嶀t(yī)生一邊把脈，一邊耐心詢(xún)問(wèn)。在這里配膏方，講究的是“一人一方”。醫(yī)生會(huì)詳細(xì)了解每個(gè)人的體質(zhì)和狀況，像量體裁衣一樣，為居民搭配專(zhuān)屬的膏方。每一劑膏方均精選藥材，經(jīng)浸泡、煎煮、濃縮、收膏等傳統(tǒng)工藝慢火熬制而成，融合數(shù)十味藥材的精粹，藥性柔和、溫而不燥、滋而不膩。既能補(bǔ)氣血、養(yǎng)臟腑，為身體補(bǔ)充冬日所需的營(yíng)養(yǎng)能量，又能化解體內(nèi)淤滯，從根源上調(diào)理體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，為來(lái)年健康打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

平醫(yī)生特別提醒，冬季養(yǎng)生需牢牢把握三大核心原則：其一，順“藏”而為，陽(yáng)氣收斂之時(shí)，宜待日出后再開(kāi)展活動(dòng)，減少陽(yáng)氣損耗；其二，保暖有側(cè)重，重點(diǎn)護(hù)住背部、腳部、頸部三大關(guān)鍵部位，抵御寒邪入侵；其三，飲食溫補(bǔ)，忌生冷燥熱，可適量食用羊肉、牛肉、紅棗、桂圓等食材，為身體積蓄能量。而對(duì)于老年人、慢性病患者、亞健康人群及術(shù)后產(chǎn)后恢復(fù)期的市民而言，個(gè)性化膏方更是冬季調(diào)理的優(yōu)選。

近年來(lái)，隨著居民健康意識(shí)的提高，膏方調(diào)理越來(lái)越受到居民們的認(rèn)可與歡迎。朱家角鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的膏方服務(wù)，正是把“治未病”的養(yǎng)生理念，轉(zhuǎn)化為實(shí)實(shí)在在的社區(qū)健康服務(wù)，讓更多人在家門(mén)口就能享受到便捷的中醫(yī)調(diào)理。

這個(gè)冬天，不妨來(lái)和醫(yī)生聊一聊，讓溫潤(rùn)的膏方，驅(qū)散冬日寒意，陪你溫暖過(guò)冬！

記者：葉圣文

攝影：葉圣文

視頻：葉圣文

編輯：胡小凡

責(zé)任編輯：王陽(yáng)（首席）

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