時(shí)光如水，又是年終盤點(diǎn)時(shí)。我的年終保留節(jié)目「哈哈榜」迎來了第19個(gè)年頭。19年的堅(jiān)持，像是為時(shí)光劃下的一道道刻度，也像是觀察社會(huì)脈動(dòng)的一扇獨(dú)特窗口。按慣例，第一個(gè)榜單依然是「十大網(wǎng)絡(luò)流行語」。

2025年，網(wǎng)友們面對(duì)理想中「從從容容、游刃有余」與現(xiàn)實(shí)中「匆匆忙忙、連滾帶爬」的反差，一邊調(diào)侃著「工資基礎(chǔ)消費(fèi)就不基礎(chǔ)」，一邊以「邪修」的非常規(guī)智慧應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，在追求「活人感」的真實(shí)表達(dá)中，學(xué)會(huì)對(duì)無法掌控的事兒道出「如何呢，又能怎」。

這些碎片化的場(chǎng)景，拼湊出2025年中文互聯(lián)網(wǎng)的語言景觀——人們?cè)趬毫χ袆?chuàng)造幽默，用流行語尋找共鳴，完成對(duì)現(xiàn)實(shí)的溫和反叛。接下來就為大家盤點(diǎn)2025十大網(wǎng)絡(luò)流行語！

10

老己

與「自己」相比，「老己」添加了一層時(shí)間維度和情感深度，暗示著一個(gè)經(jīng)歷歲月、包含成功與失敗、優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)的完整自我。

社交媒體上，「愛你老己」、「敬老己一杯」等表達(dá)頻繁出現(xiàn)，人們不再追求完美無瑕的「理想自我」，而是接納那個(gè)會(huì)熬夜、會(huì)emo、會(huì)搞砸但也挺能扛住的自己——與其拼命滿足他人的期待，不如好好照顧老己。

辛苦了老己，2026咱們繼續(xù)慢慢走。

09

預(yù)制××

從預(yù)制菜到預(yù)制裝修，再到預(yù)制旅行路線，「預(yù)制××」在2025年成為爭(zhēng)議與思考的焦點(diǎn)。這一概念最初在餐飲行業(yè)引發(fā)討論，隨著連鎖餐廳大量使用預(yù)制菜的現(xiàn)象被曝光，公眾開始廣泛關(guān)注「預(yù)制化」對(duì)生活各領(lǐng)域的影響，引發(fā)了對(duì)標(biāo)準(zhǔn)化與個(gè)性化、效率與品質(zhì)、便利與真實(shí)之間平衡的集體思考。人們一邊吐槽「怎么連人生都像套餐」，一邊默默下單預(yù)制年夜飯。

08

做完你的做你的

景德鎮(zhèn)「雞排主理人」在客流高峰時(shí)的這句口頭禪意外走紅，最初是安撫顧客的話，隨后演變?yōu)楦鼜V泛的效率哲學(xué)。

這句話的流行反映了當(dāng)代人對(duì)「多任務(wù)處理」和「持續(xù)干擾」的集體疲勞。在信息過載、任務(wù)繁重的環(huán)境中，「做完你的做你的」成為了一種心理防御機(jī)制和效率策略。它強(qiáng)調(diào)按順序處理任務(wù)、專注于當(dāng)下事項(xiàng)、不被外界干擾帶離節(jié)奏。人們使用這個(gè)表達(dá)，既是對(duì)忙碌狀態(tài)的自嘲，也是對(duì)健康工作節(jié)奏的呼吁。

07

如何呢，又能怎

這個(gè)表達(dá)源自歌手單依純?cè)凇陡枋?025》中對(duì)《李白》歌詞的改編，這種無奈與倔強(qiáng)之間的平衡感引起了網(wǎng)友的共鳴，適用于一切無語場(chǎng)景：方案被打回？如何呢，又能怎。奶茶灑了？如何呢，又能怎。傳達(dá)的不是放棄，而是「我先省點(diǎn)情緒，明天再戰(zhàn)」。類似的流行語還有「那咋了」。看似擺爛，實(shí)則是避免內(nèi)耗——用輕松態(tài)度面對(duì)失誤，減少焦慮對(duì)意志力的消耗。

06

何意味

「何意味」直接來源于日語「何の意味」（意為「什么意思」）的簡(jiǎn)化形式，最初在二次元愛好者圈子中使用。2025年，這個(gè)表達(dá)突破了亞文化圈層，成為更廣泛網(wǎng)絡(luò)交流中的常用語。

它的流行體現(xiàn)了網(wǎng)絡(luò)語言的兩個(gè)特點(diǎn)：一是對(duì)外來語進(jìn)行本地化改造的創(chuàng)造力，二是簡(jiǎn)潔表達(dá)的偏好。一句「何意味」，既能真誠發(fā)問，還能低調(diào)彰顯：我也是5G沖浪的。

05

活人感

在精心策劃的社交媒體內(nèi)容和高度程式化的公共表達(dá)泛濫的背景下，「活人感」一詞應(yīng)運(yùn)而生。它描述的是個(gè)體或內(nèi)容呈現(xiàn)出的真實(shí)、鮮活狀態(tài)——那些不完美的瞬間、自然的情感波動(dòng)和個(gè)性化的表達(dá)方式。

「活人感」的流行反映了人們對(duì)「過度包裝」的厭倦和對(duì)「真實(shí)連接」的渴望。當(dāng)社交媒體上都是千篇一律的精致生活、完美人設(shè)，那些混亂桌面、素顏面孔或真實(shí)挫折的內(nèi)容反而更能引起共鳴。這種偏好轉(zhuǎn)變不僅體現(xiàn)在個(gè)人表達(dá)上，也影響了品牌營銷和內(nèi)容創(chuàng)作的方向，推動(dòng)了一種更真實(shí)、更人性化的溝通方式成為主流。

04

邪修

原指修仙界的野路子選手，現(xiàn)在指生活里的民間科學(xué)家。比如「微波爐邪修做飯」、「角色扮演邪修減肥」、「廢話文學(xué)邪修報(bào)告」。這屆網(wǎng)友信奉：只要問題解決了，過程多離譜都可以。在「拼命卷」和「徹底躺」之間，選擇了「歪著走」。

03

××基礎(chǔ)，××就不基礎(chǔ)

這個(gè)句式源自一位時(shí)尚博主的穿搭口訣——「上身基礎(chǔ)，下身就不基礎(chǔ)」，意指通過上下身的風(fēng)格反差營造時(shí)尚感。經(jīng)網(wǎng)友二創(chuàng)演變?yōu)檫m用于職場(chǎng)、情感、學(xué)習(xí)等全領(lǐng)域的萬能句式。其魔力在于用矛盾修辭制造幽默反差，既承認(rèn)基礎(chǔ)規(guī)則的存在，又強(qiáng)調(diào)突破常規(guī)的可能性。比如「工資基礎(chǔ)，消費(fèi)就不基礎(chǔ)」、「睡眠基礎(chǔ)，飲食就不基礎(chǔ)」等等。

02

主理人

「主理人」一詞最初局限于時(shí)尚和設(shè)計(jì)領(lǐng)域，特指品牌或項(xiàng)目的核心負(fù)責(zé)人，帶有專業(yè)和精英色彩。2025年，這個(gè)詞迅速泛化，成為各行各業(yè)從業(yè)者的自稱或他稱。從街頭小攤的「炸雞主理人」到社交平臺(tái)的「生活主理人」，萬物皆可主理。

年輕創(chuàng)業(yè)者更偏愛這個(gè)稱謂，因?yàn)樗葌鹘y(tǒng)的「老板」更具彈性和個(gè)性，也更能體現(xiàn)身份與品牌的強(qiáng)結(jié)合。當(dāng)有人介紹自己的小店時(shí)說「我是這里的主理人」，他們傳遞的不僅是職業(yè)信息，更是一種生活態(tài)度和審美主張。

01

從從容容游刃有余，匆匆忙忙連滾帶爬

這組對(duì)比鮮明的表述源自臺(tái)灣地區(qū)民意代表質(zhì)詢時(shí)的批評(píng)話語，經(jīng)內(nèi)地音樂人改編為歌曲《沒出息》后徹底火成全網(wǎng)狀態(tài)說明書。前半句是你睡前立的Flag，后半句是你醒來后的實(shí)際操作。大家熱衷用這兩句給自己寫「人生分鏡腳本」，緩解一下「理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感」的精神內(nèi)耗。