— 夜讀 —

錫閱時(shí)光

共赴一場持久而美好的閱讀之約

燈火可親，書卷有情。在這座充滿溫度與故事的城市里，總有一本書，能撫慰忙碌的身心；總有一段文字，能點(diǎn)亮精神的星空。

無錫市總工會(huì)本周推出《錫閱時(shí)光》閱讀專欄第三期，愿以此為伴，與全市職工朋友們共赴一場持久而美好的閱讀之約。在這里，我們將定期：

推薦好書——從經(jīng)典到新知，從文學(xué)到生活，讓優(yōu)質(zhì)書籍成為你工作中的燈塔、生活里的良友；

分享感悟——聆聽職工讀者們的真實(shí)體會(huì)，在文字與思考的碰撞中，看見更遼闊的人生風(fēng)景；

展播誦讀——用聲音傳遞文字的力量，讓溫暖與智慧在耳畔流淌，喚醒心靈的共鳴。

閱讀，是向內(nèi)的旅行，也是向上的生長。愿《錫閱時(shí)光》能成為你片刻的棲息地、思想的充電站，讓我們?cè)谧掷镄虚g相遇，在閱讀中彼此照亮，共同書寫屬于無錫職工的精神氣象。

期待與你，共讀美好，共筑匠心。

本期讀書分享來自

無錫市惠山區(qū)華銳實(shí)驗(yàn)學(xué)校的薛寧波

題目是

閱讀，生命中不可或缺的陽光

我時(shí)常跟孩子說，人生不可或缺的兩樣?xùn)|西，一樣是閱讀，一樣是音樂。

莎士比亞曾說過：“書籍是全世界的營養(yǎng)品。生活里沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀?！?/p>

在如今信息化高度發(fā)達(dá)的生活中，很多人不再閱讀紙質(zhì)書籍報(bào)刊，而是喜歡利用碎片化的時(shí)間，通過刷抖音，看小紅書、刷微博等快捷的方式來打發(fā)時(shí)間，獲取碎片化的信息。但是先進(jìn)的大數(shù)據(jù)分析卻精準(zhǔn)判斷出了我們的喜好，不斷推送我們喜愛的內(nèi)容。久而久之，我們被大數(shù)據(jù)編織的信息繭房所困而不自知，漸漸地被局限在有限范圍的認(rèn)知世界里，漸漸地被我們想看到的、喜歡看到的言論和信息包圍。不知不覺間，我們的認(rèn)知被局限了，思維被局限了，眼界被局限了……想一想，真的是很可怕的一件事！

這是我們成人面對(duì)的現(xiàn)狀，而孩子們呢？

現(xiàn)在，越來越多的孩子課外閱讀量嚴(yán)重不足。許多孩子家里的書籍寥寥無幾，孩子不會(huì)自己主動(dòng)去看書，還要被逼著才肯完成任務(wù)似的去翻一翻，看一看。他們反而喜歡興致勃勃地跟著大人看抖音，層出不窮的網(wǎng)絡(luò)熱梗和流行的“XX舞”“XX歌”孩子們信口而唱，大多都會(huì)。課堂上我講到某個(gè)常見的成語典故時(shí)，很多孩子卻一臉茫然。甚至不少孩子平時(shí)的言談舉止，暴露出連最基本的家教和正確價(jià)值觀都有所欠缺。

中華民族幾千年的燦爛文化，留給我們瀚如星海的文學(xué)寶藏，是我們寶貴的精神財(cái)富。古今中外的有識(shí)之士，留下一部又一部著作，蘊(yùn)藏著人類智慧的結(jié)晶。讀書使人充實(shí)，讀書使人明智，讀書使人成長。缺少閱讀，人的精神世界就會(huì)空虛，心理問題就隨之而來。

如今，孩子的心理健康問題是國家十分重視的一個(gè)問題?；叵胛易约旱那嗌倌陼r(shí)期，我似乎并沒有怎么叛逆。那時(shí)候父母忙于做生意，沒有什么時(shí)間來管我。而我癡迷于閱讀各種書籍，在古今中外的書籍中獲得了求知的樂趣，在各類故事中見識(shí)了善良、勇敢、堅(jiān)持等珍貴的品質(zhì)，在科普類圖書中解開了對(duì)世界的很多疑惑，在心理學(xué)書籍中明白了青春期很多迷茫和困惑的緣由。我想，書籍真是我青少年時(shí)期的心理醫(yī)生，幫我療愈受過傷害的心靈，幫我平穩(wěn)度過叛逆期，幫我樹立正確的三觀，和積極的人生態(tài)度。

書籍像陽光一樣，驅(qū)散了我心理世界一隅的潮濕和陰霾，讓我積極樂觀地健康成長。

這兩年，我的孩子小路也進(jìn)入了青春期。我回想自己的經(jīng)歷，及時(shí)給他買了有關(guān)青春期生理和心理知識(shí)的科普書籍。我不用擔(dān)心他不肯去看這些書，因?yàn)槲覐乃變簳r(shí)期就開始注重培養(yǎng)孩子的閱讀興趣了。

小路從嬰兒時(shí)期看布書，到幼兒園中班學(xué)完拼音，開始讀注音版世界名著，如《海底兩萬里》《昆蟲記》《愛的教育》……到小學(xué)閱讀天文、地理、歷史、生物、物理、化學(xué)等科普類書籍，閱讀已經(jīng)成為他生命中習(xí)以為常的一部分。所以我把我認(rèn)為值得讀的書買給他，讓他自由地選擇，想讀哪本就讀哪本。我希望他也能像我一樣，通過閱讀來自我了解和自我療愈。有一次，我在他跟我發(fā)脾氣后心平氣和地指出，他不該和我那樣發(fā)脾氣。他也已經(jīng)冷靜下來，很平靜很認(rèn)真地跟我解釋說：“對(duì)不起，媽媽，我的大腦前額葉皮質(zhì)還沒有發(fā)育完全，所以我還做不到很好地控制情緒，這是我目前的生理特點(diǎn)決定的，希望你能理解我?！蹦且豢?，我真的一下想起了我看到過的青少年生理心理發(fā)展的知識(shí)，我立刻明白我錯(cuò)了，我不該不顧孩子的生理和心理實(shí)際，去要求他應(yīng)該時(shí)時(shí)、事事做到理智和冷靜。

所以，我們?cè)谝蠛⒆右龅皆鯓?，不該怎樣時(shí)，應(yīng)該去了解孩子現(xiàn)階段的生理和心理狀況，設(shè)身處地地理解孩子，才能更好地溝通，幫助孩子身心健康地發(fā)展。

閱讀真的可以讓孩子更好地了解自己，自我解答心中的困惑，自我療愈，從而心理健康地成長。

現(xiàn)在很多孩子的心理健康問題，需要家長、學(xué)生、老師多學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，多閱讀心理學(xué)相關(guān)書籍，家校和孩子三方共同配合，坦誠溝通，才能取得積極的效果。

閱讀，就像生命中不可或缺的陽光，讓迷茫的靈魂找到方向，讓疲憊的靈魂豁然開朗，讓智慧的靈魂走得更遠(yuǎn)！

來源：摘自2025年10月華銳實(shí)驗(yàn)學(xué)校“品書潤心寫感悟， 揮毫潑墨繪美好”女職工讀書征文暨書畫評(píng)選活動(dòng)

征稿啦

“錫閱時(shí)光”專欄現(xiàn)面向全市職工朋友長期公開征稿。我們誠摯邀請(qǐng)您，將閱讀帶來的那份觸動(dòng)、思考與成長記錄下來，與同行者分享。

一、征稿內(nèi)容

1. 讀書感悟：關(guān)于某本書、某段文字的深度思考與人生體悟。

2. 佳作推薦：您想強(qiáng)力推薦的好書，并附上推薦理由。

3. 誦讀作品：您朗讀經(jīng)典篇章或原創(chuàng)作品的音頻（請(qǐng)附文字稿）。

二、投稿方式

請(qǐng)將稿件（文字/音頻文件）發(fā)送至郵箱：wxgongren@163.com

郵件主題請(qǐng)統(tǒng)一標(biāo)注：【錫閱時(shí)光專欄投稿】+ 文章標(biāo)題 + 姓名

請(qǐng)?jiān)诟寮?nèi)注明您的所在單位及聯(lián)系電話。

溫馨提示：投稿即視為同意無錫市總工會(huì)出于公益宣傳目的進(jìn)行編輯、發(fā)布。請(qǐng)確保投稿內(nèi)容為原創(chuàng)并積極向上。