2025年12月31日20:30至2026年1月1日00:30，羅振宇第十一場(chǎng)“時(shí)間的朋友”跨年演講在海南三亞保利國(guó)際博覽中心盛大啟幕。作為國(guó)內(nèi)“知識(shí)跨年”的開創(chuàng)者，這場(chǎng)連續(xù)舉辦十一個(gè)年頭的文化盛事，今年以“1000天后的世界”為核心主題，立足海南自貿(mào)港封關(guān)運(yùn)作第一年的時(shí)代節(jié)點(diǎn)，聚焦AI浪潮下的產(chǎn)業(yè)變革、個(gè)體成長(zhǎng)與長(zhǎng)期價(jià)值。演講通過抖音、微信視頻號(hào)、快手、得到APP等多平臺(tái)同步直播，開播僅一個(gè)半小時(shí)，各平臺(tái)累計(jì)觀看人次便突破2000萬，其中微信視頻號(hào)超1400萬人次、抖音超415萬人次，成為年末最受關(guān)注的思想盛宴。

本次演講延續(xù)了羅振宇“以故事見趨勢(shì)、以案例破焦慮”的風(fēng)格，摒棄空洞的宏大敘事，基于其團(tuán)隊(duì)全年深度調(diào)研成果，用一個(gè)個(gè)鮮活的實(shí)干案例、深刻的認(rèn)知洞察，拆解1000天后的世界圖景——既關(guān)乎AI如何重塑產(chǎn)業(yè)生態(tài)，也關(guān)乎普通人如何在變革中找準(zhǔn)定位；既探討自貿(mào)港時(shí)代的時(shí)代機(jī)遇，也堅(jiān)守長(zhǎng)期主義的價(jià)值信仰。整場(chǎng)演講圍繞“AI落地的產(chǎn)業(yè)革命”“1000天的時(shí)間哲學(xué)”“自貿(mào)港的機(jī)遇窗口”“長(zhǎng)期主義的當(dāng)下實(shí)踐”四大核心板塊展開，邏輯層層遞進(jìn)、觀點(diǎn)直擊人心，為創(chuàng)業(yè)者、職場(chǎng)人、終身學(xué)習(xí)者提供了可落地的行動(dòng)指引，以下為演講內(nèi)容的完整總結(jié)。

一、開篇破題：1000天，是可預(yù)見的未來，更是可創(chuàng)造的現(xiàn)在

演講開篇，羅振宇便對(duì)“1000天后的世界”這一主題做出精準(zhǔn)注解：“1000天，恰恰是能夠同時(shí)被預(yù)見和顛覆的時(shí)間尺度——足夠我們每個(gè)人制定計(jì)劃，卻又短到讓我們能夠親眼見證計(jì)劃的變軌”。他以海南自貿(mào)港的發(fā)展為例，作為中國(guó)首個(gè)自貿(mào)港，2026年正是其封關(guān)運(yùn)作的第一年，站在這場(chǎng)時(shí)代變革的“暴風(fēng)眼”，我們既能看到政策紅利帶來的明確機(jī)遇，也能感受到產(chǎn)業(yè)重構(gòu)帶來的未知挑戰(zhàn)，而這正是1000天后世界的縮影——有跡可循，卻非一成不變；充滿變數(shù)，更藏著機(jī)遇。

為了詮釋“1000天的創(chuàng)造力量”，羅振宇分享了一位三亞民宿主理人的故事：三年前（約1000天前），這位主理人放棄一線城市的互聯(lián)網(wǎng)工作，來到三亞經(jīng)營(yíng)一家瀕臨倒閉的民宿。彼時(shí)的她既不懂文旅運(yùn)營(yíng)，也不熟悉本地政策，面對(duì)疫情后的行業(yè)寒冬，身邊人都勸她放棄。但她堅(jiān)持“扎根本地、做深體驗(yàn)”，跟著漁民學(xué)趕海、向黎族老人學(xué)織錦，把海南的民俗文化、海洋資源融入民宿服務(wù)；同時(shí)借助AI工具優(yōu)化運(yùn)營(yíng)，用AI設(shè)計(jì)宣傳海報(bào)、分析客流數(shù)據(jù)、回復(fù)客戶咨詢，將繁瑣的運(yùn)營(yíng)工作效率提升60%。1000天后的今天，她的民宿不僅成為三亞網(wǎng)紅打卡地，還帶動(dòng)周邊10戶村民就業(yè)，甚至推出了“民宿+非遺”的文旅IP。

這個(gè)故事成為整場(chǎng)演講的精神錨點(diǎn)，羅振宇由此拋出核心觀點(diǎn)：“1000天后的世界是什么樣？不取決于未來的科技變革，而取決于我們今天的每一個(gè)行動(dòng)。所謂未來，不過是今天行動(dòng)的疊加；所謂好消息，不過是我們堅(jiān)持的結(jié)果”。他坦言，當(dāng)下的我們總被AI焦慮、行業(yè)變革、不確定性裹挾，總在擔(dān)心“1000天后會(huì)不會(huì)被淘汰”“未來的賽道在哪里”，但真正的破局之道，從不是站在原地預(yù)判未來，而是立足當(dāng)下創(chuàng)造未來——1000天足夠一個(gè)普通人掌握一項(xiàng)新技能、深耕一個(gè)細(xì)分領(lǐng)域、打造一個(gè)小而美的事業(yè)，足夠一個(gè)行業(yè)完成一次迭代升級(jí)、一個(gè)城市實(shí)現(xiàn)一次能級(jí)躍升。

緊接著，羅振宇延伸出第二個(gè)關(guān)鍵認(rèn)知：“1000天的價(jià)值，在于‘長(zhǎng)期主義的微行動(dòng)’”。他引用香港永明金融（Sun Life永明）的理念——“所有值得期待的未來，都源于非凡的遠(yuǎn)見，更依賴于每一步的穩(wěn)健運(yùn)營(yíng)”，這家與“時(shí)間的朋友”合作十一年的品牌伙伴，用一個(gè)半世紀(jì)的穩(wěn)健經(jīng)營(yíng)證明：長(zhǎng)期主義從不是遙不可及的信仰，而是日復(fù)一日的堅(jiān)守。對(duì)個(gè)人而言，1000天的微行動(dòng)，可能是每天半小時(shí)的AI工具學(xué)習(xí)、每周一次的行業(yè)調(diào)研、每月一次的技能復(fù)盤；對(duì)企業(yè)而言，可能是持續(xù)的技術(shù)研發(fā)投入、穩(wěn)定的客戶服務(wù)優(yōu)化、堅(jiān)定的產(chǎn)業(yè)升級(jí)方向，這些看似微小的行動(dòng)，終將在1000天后匯聚成改變命運(yùn)的力量。

二、十一年回望：從“怕與愛”到“信與行”，長(zhǎng)期主義的進(jìn)化之路

作為第十一場(chǎng)跨年演講，羅振宇首次回望了十一年來的堅(jiān)守與成長(zhǎng)，從十年前“怕辜負(fù)觀眾期待”的敬畏，到如今“信長(zhǎng)期價(jià)值、行當(dāng)下之事”的堅(jiān)定，他的成長(zhǎng)軌跡，正是長(zhǎng)期主義的最佳注腳。演講中，他分享了一個(gè)令人動(dòng)容的細(xì)節(jié)：十一年前，他最胖時(shí)重達(dá)258斤，如今已成功減重100斤，瘦到158斤。這份改變，起初源于妻子的一句叮囑，后來則成為對(duì)“長(zhǎng)期主義”的身體力行——不是靠極端節(jié)食、短期沖刺，而是每天少吃一口、多走一段，堅(jiān)持11年，從未間斷。

“十年前，我堅(jiān)持跨年演講，靠的是‘怕與愛’——怕辜負(fù)2015年購(gòu)買二十年聯(lián)票的100位觀眾的信任，愛那些沿路的祝福；十一年后，我依然堅(jiān)持，靠的是‘信與行’——相信時(shí)間的力量，相信長(zhǎng)期主義的價(jià)值，更相信每一次演講、每一次分享，都能為普通人傳遞一點(diǎn)行動(dòng)的勇氣”，羅振宇動(dòng)情地說。他逐一問候了現(xiàn)場(chǎng)的老觀眾：從2015年第一場(chǎng)演講便到場(chǎng)、如今已從大學(xué)生變成創(chuàng)業(yè)者的譚先生，每年都帶著家人來赴約、見證孩子從懵懂孩童長(zhǎng)成少年的李女士，還有堅(jiān)持收藏每一場(chǎng)演講門票、做了十萬字筆記的退休教師張先生。

羅振宇感慨道：“十一年時(shí)光，你們從觀眾變成了同行者，從見證者變成了參與者。我常說‘十年時(shí)光雕刻了你，你的期待雕刻了我’，十一年來，正是這份雙向的奔赴，讓‘時(shí)間的朋友’從一場(chǎng)演講，變成了一個(gè)關(guān)于長(zhǎng)期主義的共同體”。他特別提到，今年是香港永明金融與“時(shí)間的朋友”合作的第十一個(gè)年頭，作為歷史最悠久的品牌伙伴，雙方的合作早已超越商業(yè)范疇，成為對(duì)“相信時(shí)間、專注長(zhǎng)遠(yuǎn)”信念的共同堅(jiān)守——這也正是長(zhǎng)期主義的本質(zhì)：不是孤立的自我堅(jiān)持，而是人與人、人與品牌、人與時(shí)代的同頻共振。

這段回望，不僅是羅振宇的個(gè)人心聲，更是對(duì)長(zhǎng)期主義的重新定義：長(zhǎng)期主義不是“熬時(shí)間”，而是“在時(shí)間里做正確的事”；不是“盲目堅(jiān)持”，而是“在變化中守初心”。在AI浪潮席卷、行業(yè)快速迭代的今天，很多人追求“短期變現(xiàn)”“快速成功”，但羅振宇用十一年的堅(jiān)守證明：真正能穿越周期的，永遠(yuǎn)是那些相信時(shí)間、專注價(jià)值、穩(wěn)步前行的人。就像香港永明金融，歷經(jīng)一個(gè)半世紀(jì)的市場(chǎng)波動(dòng)，依然能堅(jiān)守“為客戶提供終身的理財(cái)保障及構(gòu)建健康生活”的使命；就像“時(shí)間的朋友”，歷經(jīng)十一年的行業(yè)變革，依然能保持高品質(zhì)的內(nèi)容輸出，成為無數(shù)人年末的精神坐標(biāo)。

演講中，羅振宇還首發(fā)了《預(yù)測(cè)之書》的升級(jí)版，這本書匯聚了49位各領(lǐng)域頂尖學(xué)者、實(shí)干家的觀點(diǎn)，從社會(huì)學(xué)家對(duì)國(guó)家發(fā)展趨勢(shì)的洞察，到哲學(xué)家對(duì)AI道德主體地位的探討，再到企業(yè)家對(duì)產(chǎn)業(yè)升級(jí)的預(yù)判，為觀眾打開了一扇通往未來的思考之窗。“這本書不是為了讓大家精準(zhǔn)預(yù)測(cè)1000天后的世界，而是為了傳遞一種信念：與其焦慮未來，不如深耕當(dāng)下；與其預(yù)測(cè)趨勢(shì)，不如踐行長(zhǎng)期主義”，羅振宇說。

三、核心洞察：AI不是替代者，而是重構(gòu)者——產(chǎn)業(yè)革命的落地圖景

如果說“信與行”是長(zhǎng)期主義的內(nèi)核，那么對(duì)AI的深度解讀，則是本次演講最重磅的時(shí)代洞察。羅振宇明確指出：“2026年，AI不再是遙遠(yuǎn)的概念，而是深入產(chǎn)業(yè)毛細(xì)血管的重構(gòu)者。1000天后的世界，AI不會(huì)替代人類，而是會(huì)重新定義人類的價(jià)值邊界、重構(gòu)產(chǎn)業(yè)的運(yùn)行邏輯”。與去年“AI從工具到伙伴”的判斷相比，今年的演講更聚焦AI的落地實(shí)踐——不再空談技術(shù)趨勢(shì)，而是用一個(gè)個(gè)真實(shí)案例，展現(xiàn)AI如何改變制造業(yè)、服務(wù)業(yè)、文旅業(yè)、農(nóng)業(yè)等多個(gè)領(lǐng)域的面貌。

羅振宇用一個(gè)精妙的比喻闡釋AI的價(jià)值：“如果說過去的AI是‘錦上添花’的工具，那么現(xiàn)在的AI就是‘雪中送炭’的重構(gòu)者——它不是幫我們把事做快，而是幫我們把事做對(duì)；不是替代我們的勞動(dòng)，而是拓展我們的能力邊界”。他提出，AI時(shí)代的分工邏輯已從“AI做重復(fù)工作、人類做創(chuàng)新工作”，升級(jí)為“AI做決策輔助、人類做價(jià)值判斷；AI做流程重構(gòu)、人類做生態(tài)構(gòu)建”，簡(jiǎn)單來說，AI負(fù)責(zé)“效率與精準(zhǔn)”，人類負(fù)責(zé)“溫度與格局”。

為了讓這一觀點(diǎn)落地，羅振宇分享了多個(gè)來自一線的實(shí)干案例，覆蓋制造業(yè)、服務(wù)業(yè)、跨境貿(mào)易等多個(gè)領(lǐng)域：

第一個(gè)案例來自浙江一家智能工廠，這家工廠引入華為云AI質(zhì)檢系統(tǒng)和電池配方工藝大模型后，打造了全球首條堿性電池黑燈生產(chǎn)線。AI系統(tǒng)如同永不疲倦的“火眼金睛”，能精準(zhǔn)檢測(cè)出電池生產(chǎn)過程中的微小瑕疵，準(zhǔn)確率達(dá)99.99%，遠(yuǎn)超人工質(zhì)檢；大模型則能根據(jù)原材料數(shù)據(jù)、市場(chǎng)需求變化，實(shí)時(shí)優(yōu)化電池配方，讓生產(chǎn)效率提升30%、成本降低20%。更重要的是，AI沒有替代工人，而是讓工人從繁瑣的質(zhì)檢、配料工作中解放出來，轉(zhuǎn)向工藝研發(fā)、設(shè)備維護(hù)、大模型訓(xùn)練等更高價(jià)值的工作，工廠不僅沒有裁員，反而新增了20個(gè)“AI運(yùn)營(yíng)師”崗位。

第二個(gè)案例是去年“賣太空艙的大姐”的升級(jí)故事：這位沒有高學(xué)歷的大姐，去年靠AI翻譯工具在TikTok上做跨境貿(mào)易，把太空艙賣到了幾十個(gè)國(guó)家；今年，她進(jìn)一步借助AI工具重構(gòu)跨境貿(mào)易流程——用AI生成多語(yǔ)言宣傳視頻、用AI分析不同國(guó)家的市場(chǎng)需求、用AI對(duì)接海外物流資源，甚至用AI搭建了海外客戶社群。如今，她的生意已從“單一太空艙銷售”拓展為“跨境集成房屋解決方案”，年銷售額突破千萬，還帶動(dòng)了周邊50多家配套企業(yè)出海?！癆I讓我不用懂外語(yǔ)、不用懂外貿(mào)流程，就能做全球生意”，大姐的這句話，成為AI賦能普通人的最佳注腳。

第三個(gè)案例來自海南本地的一家農(nóng)業(yè)企業(yè)，這家企業(yè)用AI技術(shù)打造了“智慧農(nóng)業(yè)生態(tài)”：通過AI傳感器采集土壤濕度、光照、溫度等數(shù)據(jù)，用大模型精準(zhǔn)計(jì)算施肥、澆水的時(shí)間和用量，讓熱帶水果的產(chǎn)量提升40%、品質(zhì)大幅改善；同時(shí)，借助AI溯源系統(tǒng)，消費(fèi)者掃碼就能看到水果的種植過程、檢測(cè)報(bào)告，讓“海南好水果”的品牌價(jià)值大幅提升。更值得關(guān)注的是，這家企業(yè)還通過AI培訓(xùn)平臺(tái)，免費(fèi)為周邊農(nóng)戶提供智慧農(nóng)業(yè)培訓(xùn)，帶動(dòng)1000多戶農(nóng)戶轉(zhuǎn)型智慧種植，讓AI技術(shù)真正扎根鄉(xiāng)村、賦能三農(nóng)。

除了這些企業(yè)案例，羅振宇還分享了AI在生活服務(wù)領(lǐng)域的應(yīng)用：杭州的4300個(gè)停車場(chǎng)、100多萬個(gè)停車位，通過AI技術(shù)實(shí)現(xiàn)了“先離場(chǎng)后付費(fèi)”，大幅提升停車效率；三亞的多家酒店引入AI行李托運(yùn)系統(tǒng)，游客可以直接把行李交給酒店，AI系統(tǒng)會(huì)對(duì)接高鐵、機(jī)場(chǎng)，將行李精準(zhǔn)送到游客的座位或酒店房間，實(shí)現(xiàn)“輕松游”；甚至有社區(qū)食堂用AI分析老人的飲食偏好、健康數(shù)據(jù)，定制個(gè)性化餐食，既滿足老人的健康需求，又通過“交情經(jīng)營(yíng)”帶動(dòng)社區(qū)服務(wù)升級(jí)。

面對(duì)“AI會(huì)搶工作”的普遍焦慮，羅振宇給出了明確的答案：“真相是，AI越普及，行業(yè)容納的就業(yè)崗位反而越多；AI越智能，人類的價(jià)值越凸顯”。他以服務(wù)業(yè)為例，AI雖然能完成基礎(chǔ)的接待、咨詢、預(yù)訂工作，但催生出了“AI訓(xùn)練師”“AI運(yùn)營(yíng)師”“AI場(chǎng)景設(shè)計(jì)師”等新職業(yè)；就像汽車的普及沒有消滅馬車夫，反而創(chuàng)造了司機(jī)、汽修師、交通管理員等更多職業(yè)，AI帶來的不是“失業(yè)危機(jī)”，而是“職業(yè)升級(jí)危機(jī)”——真正會(huì)被淘汰的，不是不懂得用AI的人，而是不愿擁抱變化、固守舊有工作模式的人。

四、趨勢(shì)預(yù)判：1000天后，三大確定性趨勢(shì)重塑世界

基于對(duì)AI落地實(shí)踐的深度觀察和海南自貿(mào)港的時(shí)代機(jī)遇，羅振宇大膽預(yù)判了1000天后的三大確定性趨勢(shì)——這些趨勢(shì)不依賴于技術(shù)突破的偶然性，而是基于當(dāng)下的產(chǎn)業(yè)變革、政策導(dǎo)向、社會(huì)需求，是每個(gè)人都能抓住的時(shí)代機(jī)遇，每一個(gè)趨勢(shì)都將深刻影響個(gè)人命運(yùn)與社會(huì)結(jié)構(gòu)。

（一）AI+產(chǎn)業(yè)深度融合，細(xì)分賽道迎來“小巨人”爆發(fā)期

羅振宇指出，1000天后的AI，將徹底告別“通用型應(yīng)用”，進(jìn)入“垂直領(lǐng)域深耕”的時(shí)代——AI與制造業(yè)、農(nóng)業(yè)、文旅業(yè)、醫(yī)療業(yè)等傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)的深度融合，將催生大量細(xì)分賽道的“隱形冠軍”“小巨人”企業(yè)。未來，不是只有大型科技公司才能享受AI紅利，而是那些扎根細(xì)分領(lǐng)域、懂產(chǎn)業(yè)需求、會(huì)用AI工具的中小企業(yè)，將迎來最好的發(fā)展機(jī)遇。

他以吳曉波調(diào)研的案例為例，在東鵬、海天等智能工廠，AI的觸角已從單一環(huán)節(jié)的機(jī)器視覺檢測(cè)，延伸至覆蓋全鏈條的供應(yīng)鏈智慧決策——從原材料采購(gòu)、生產(chǎn)流程優(yōu)化，到庫(kù)存管理、市場(chǎng)配送，AI實(shí)現(xiàn)了全鏈條的效率提升和成本優(yōu)化。而在文旅領(lǐng)域，海南的多家景區(qū)已用AI打造“沉浸式體驗(yàn)”：AI虛擬導(dǎo)游能根據(jù)游客的興趣偏好定制游覽路線，AI數(shù)字孿生技術(shù)能還原歷史場(chǎng)景，讓游客實(shí)現(xiàn)“穿越式”游覽；在醫(yī)療領(lǐng)域，AI診斷系統(tǒng)、遠(yuǎn)程醫(yī)療技術(shù)的普及，將推動(dòng)醫(yī)療大平權(quán)時(shí)代的到來，偏遠(yuǎn)地區(qū)的患者也能通過AI接受一線城市專家的診療指導(dǎo)。

對(duì)個(gè)人而言，這一趨勢(shì)意味著“技能升級(jí)的方向”——未來最稀缺的人才，不是單純的AI技術(shù)人才，而是“產(chǎn)業(yè)+AI”的復(fù)合型人才：懂制造業(yè)的AI運(yùn)營(yíng)師、懂文旅的AI場(chǎng)景設(shè)計(jì)師、懂農(nóng)業(yè)的AI種植顧問、懂醫(yī)療的AI健康管理師，這些復(fù)合型崗位將成為1000天后的熱門職業(yè)。羅振宇建議，普通人不必盲目學(xué)習(xí)AI編程技術(shù)，而是要立足自己的行業(yè)、自己的崗位，學(xué)習(xí)如何用AI工具解決工作中的實(shí)際問題——“把AI變成你的行業(yè)助手，比你變成AI專家更有價(jià)值”。

（二）自貿(mào)港紅利釋放，“內(nèi)外循環(huán)”催生新商業(yè)生態(tài)

作為本次演講的舉辦地，海南自貿(mào)港的發(fā)展趨勢(shì)的是羅振宇重點(diǎn)探討的話題。他指出，2026年是海南自貿(mào)港封關(guān)運(yùn)作的第一年，1000天后，自貿(mào)港的政策紅利將全面釋放，成為連接國(guó)內(nèi)國(guó)際雙循環(huán)的重要樞紐，催生全新的商業(yè)生態(tài)、就業(yè)機(jī)會(huì)和生活方式。這種紅利不是“政策補(bǔ)貼”的短期利好，而是“制度創(chuàng)新”的長(zhǎng)期價(jià)值——零關(guān)稅、低稅率、簡(jiǎn)稅制的政策優(yōu)勢(shì)，將吸引大量企業(yè)、人才、資金涌入海南，推動(dòng)跨境貿(mào)易、文旅康養(yǎng)、金融服務(wù)、高端制造等產(chǎn)業(yè)快速發(fā)展。

羅振宇分享了一個(gè)海南跨境電商創(chuàng)業(yè)者的故事：這位創(chuàng)業(yè)者借助自貿(mào)港“零關(guān)稅”政策，進(jìn)口歐洲的高端母嬰用品、美妝產(chǎn)品，通過AI工具對(duì)接國(guó)內(nèi)消費(fèi)者需求，搭建“跨境直供+AI定制”的電商平臺(tái)。由于省去了中間環(huán)節(jié)和關(guān)稅成本，產(chǎn)品價(jià)格比國(guó)內(nèi)專柜低30%，上線半年便積累了10萬+用戶；同時(shí)，他還借助自貿(mào)港的物流優(yōu)勢(shì)，實(shí)現(xiàn)“海外備貨、國(guó)內(nèi)速達(dá)”，讓消費(fèi)者下單后48小時(shí)內(nèi)就能收到貨物?！白再Q(mào)港給了我一個(gè)‘鏈接全球’的窗口，AI給了我一個(gè)‘服務(wù)全國(guó)’的工具，兩者結(jié)合，就是1000天后的商業(yè)機(jī)會(huì)”，這位創(chuàng)業(yè)者的話，精準(zhǔn)概括了自貿(mào)港與AI的協(xié)同價(jià)值。

羅振宇預(yù)判，1000天后，海南將成為“三個(gè)中心”：跨境貿(mào)易中心、文旅康養(yǎng)中心、數(shù)字經(jīng)濟(jì)中心。跨境貿(mào)易領(lǐng)域，將出現(xiàn)更多“AI+跨境”的新型企業(yè)，實(shí)現(xiàn)“全球采購(gòu)、國(guó)內(nèi)分銷”“國(guó)內(nèi)生產(chǎn)、全球銷售”的雙向循環(huán)；文旅康養(yǎng)領(lǐng)域，將依托海南的生態(tài)資源和自貿(mào)港政策，打造高端旅居、健康管理、養(yǎng)老養(yǎng)生等新業(yè)態(tài)，就像黃山旅游轉(zhuǎn)型康養(yǎng)、盤活閑置資源一樣，海南的文旅產(chǎn)業(yè)也將實(shí)現(xiàn)從“觀光游”到“體驗(yàn)游”“康養(yǎng)游”的升級(jí)；數(shù)字經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域，自貿(mào)港的制度優(yōu)勢(shì)將吸引大量AI企業(yè)、數(shù)字企業(yè)落戶，推動(dòng)AI技術(shù)與實(shí)體經(jīng)濟(jì)深度融合，打造數(shù)字經(jīng)濟(jì)的“海南樣板”。

對(duì)普通人而言，自貿(mào)港的機(jī)遇不僅是“去海南創(chuàng)業(yè)、就業(yè)”，更是“借助自貿(mào)港的資源，拓展自己的事業(yè)邊界”——比如，內(nèi)陸的制造業(yè)企業(yè)可以借助自貿(mào)港的政策，將產(chǎn)品出口到全球；普通人可以借助自貿(mào)港的跨境電商平臺(tái)，購(gòu)買高性價(jià)比的海外商品，甚至做起跨境代購(gòu)、跨境服務(wù)；創(chuàng)業(yè)者可以借助自貿(mào)港的數(shù)字經(jīng)濟(jì)生態(tài)，用AI工具搭建跨境服務(wù)平臺(tái)，鏈接全球資源。

（三）老齡化成為“新藍(lán)海”，銀發(fā)經(jīng)濟(jì)迎來全面爆發(fā)

除了AI和自貿(mào)港，羅振宇還重點(diǎn)探討了老齡化這一社會(huì)趨勢(shì)，他提出一個(gè)顛覆性觀點(diǎn)：“1000天后，老齡化不是社會(huì)負(fù)擔(dān)，而是全新的產(chǎn)業(yè)藍(lán)海；銀發(fā)經(jīng)濟(jì)不是‘養(yǎng)老經(jīng)濟(jì)’，而是‘活力老年經(jīng)濟(jì)’”。隨著我國(guó)老齡化程度的加深，老年群體的消費(fèi)需求、服務(wù)需求、精神需求正在快速升級(jí)，從“基本養(yǎng)老”到“品質(zhì)養(yǎng)老”，從“被動(dòng)照料”到“主動(dòng)參與”，老齡化帶來的不僅是挑戰(zhàn)，更是萬億級(jí)的產(chǎn)業(yè)機(jī)遇。

演講中，羅振宇分享了多個(gè)銀發(fā)經(jīng)濟(jì)的創(chuàng)新案例：上海的一家社區(qū)食堂，沒有走“低價(jià)補(bǔ)貼”的老路，而是以“交情經(jīng)營(yíng)”為核心，用AI分析老人的飲食偏好、健康狀況，定制個(gè)性化餐食；同時(shí)，推出“老年社交餐桌”，組織老人一起吃飯、聊天、參與活動(dòng)，讓食堂不僅是吃飯的地方，更是老年社交的平臺(tái)。如今，這家食堂不僅實(shí)現(xiàn)了盈利，還拓展了老年旅游、老年教育、健康管理等配套服務(wù)，帶動(dòng)了社區(qū)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。

河南的一家內(nèi)衣企業(yè)，針對(duì)老年群體的需求，創(chuàng)新設(shè)計(jì)了“舒適、便捷、健康”的老年內(nèi)衣，同時(shí)借助AI工具分析老年群體的消費(fèi)習(xí)慣，通過直播、社群等渠道精準(zhǔn)營(yíng)銷，短短一年便占據(jù)了國(guó)內(nèi)老年內(nèi)衣市場(chǎng)15%的份額；杭州的一家科技公司，研發(fā)了“AI老年陪伴機(jī)器人”，不僅能陪老人聊天、提醒吃藥、監(jiān)測(cè)健康數(shù)據(jù)，還能根據(jù)老人的興趣愛好，推薦老年教育課程、文化活動(dòng)，讓老人的晚年生活更有品質(zhì)、更有活力。

羅振宇預(yù)判，1000天后，銀發(fā)經(jīng)濟(jì)將呈現(xiàn)三大趨勢(shì)：一是“健康化”，AI健康管理、智能醫(yī)療設(shè)備、個(gè)性化康養(yǎng)服務(wù)將成為剛需，就像AI診斷系統(tǒng)普及后，老人在家就能實(shí)現(xiàn)健康監(jiān)測(cè)、遠(yuǎn)程診療；二是“品質(zhì)化”，老年群體的消費(fèi)將從“基礎(chǔ)需求”轉(zhuǎn)向“品質(zhì)需求”，高端服飾、文化旅游、老年教育、興趣培養(yǎng)等領(lǐng)域?qū)⒂瓉肀l(fā)；三是“智能化”，AI陪伴機(jī)器人、智能養(yǎng)老設(shè)備、適老化改造等產(chǎn)品和服務(wù)，將成為老年家庭的標(biāo)配，讓老人的生活更便捷、更安全。

對(duì)個(gè)人而言，銀發(fā)經(jīng)濟(jì)的機(jī)遇無處不在：可以成為“AI養(yǎng)老顧問”，幫助老人使用智能設(shè)備、選擇康養(yǎng)服務(wù)；可以創(chuàng)辦老年教育機(jī)構(gòu)，為老人提供書法、繪畫、智能手機(jī)使用等課程；可以研發(fā)適老化產(chǎn)品，滿足老人的品質(zhì)生活需求；甚至可以借助AI工具，搭建老年社交平臺(tái)，豐富老人的精神生活?！袄淆g化不是年輕人的壓力，而是年輕人的機(jī)遇——只要能讀懂老年群體的需求，用AI工具解決他們的痛點(diǎn)，就能在銀發(fā)經(jīng)濟(jì)的藍(lán)海中找到自己的位置”，羅振宇說。

五、行動(dòng)指引：1000天后的世界，普通人如何找準(zhǔn)自己的位置？

演講的最后，羅振宇聚焦普通人的成長(zhǎng)困惑，給出了四條可落地的行動(dòng)指引——這些指引不依賴于天賦、資源、學(xué)歷，而是基于AI時(shí)代的生存邏輯和長(zhǎng)期主義的價(jià)值信仰，讓每個(gè)人都能在1000天后的世界里，找到自己的定位、實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。

（一）做“AI+”的實(shí)踐者，而非“AI-”的焦慮者

羅振宇強(qiáng)調(diào)，AI時(shí)代，最可怕的不是“不懂AI”，而是“害怕AI、拒絕AI”。對(duì)普通人而言，不必追求成為AI專家，不必掌握復(fù)雜的編程技術(shù)，而是要成為“AI+”的實(shí)踐者——把AI當(dāng)成工具，用AI解決工作中的實(shí)際問題、提升生活的品質(zhì)。比如，職場(chǎng)人可以用AI整理報(bào)表、撰寫文案、分析數(shù)據(jù)；創(chuàng)業(yè)者可以用AI優(yōu)化運(yùn)營(yíng)、對(duì)接資源、精準(zhǔn)營(yíng)銷；學(xué)生可以用AI輔助學(xué)習(xí)、拓展視野、提升效率；老人可以用AI陪伴聊天、監(jiān)測(cè)健康、便捷生活。

“AI就像二十年前的互聯(lián)網(wǎng)，二十年前，那些主動(dòng)學(xué)習(xí)互聯(lián)網(wǎng)、使用互聯(lián)網(wǎng)的人，都抓住了時(shí)代的機(jī)遇；今天，那些主動(dòng)學(xué)習(xí)AI、使用AI的人，也將在1000天后收獲成長(zhǎng)”，羅振宇說。他建議，每個(gè)人都要給自己制定一個(gè)“AI學(xué)習(xí)計(jì)劃”：每天花半小時(shí)學(xué)習(xí)一款A(yù)I工具，每周用AI解決一個(gè)工作或生活中的問題，每月總結(jié)一次AI使用經(jīng)驗(yàn)，堅(jiān)持1000天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的能力邊界被大幅拓展。

（二）做“細(xì)分領(lǐng)域”的深耕者，而非“全面全能”的平庸者

AI時(shí)代，分工越來越細(xì)，需求越來越精準(zhǔn)，“全面全能”的人越來越難立足，“細(xì)分領(lǐng)域”的深耕者越來越有價(jià)值。羅振宇以海南的民宿主理人、賣太空艙的大姐為例，他們沒有追求“做大做強(qiáng)”，而是扎根自己的細(xì)分領(lǐng)域，做深做透：民宿主理人深耕“民宿+非遺”的文旅細(xì)分賽道，賣太空艙的大姐深耕“跨境集成房屋”的貿(mào)易細(xì)分賽道，最終都在1000天后實(shí)現(xiàn)了逆襲。

他建議，普通人要學(xué)會(huì)“找準(zhǔn)自己的細(xì)分賽道”——不要跟風(fēng)追熱點(diǎn)，不要盲目做跨界，而是要結(jié)合自己的興趣、優(yōu)勢(shì)、資源，選擇一個(gè)小而美的細(xì)分領(lǐng)域，深耕1000天。比如，你喜歡做飯，可以深耕“AI+家常菜教學(xué)”的細(xì)分賽道，用AI生成食譜、拍攝教學(xué)視頻；你懂育兒，可以深耕“AI+科學(xué)育兒”的細(xì)分賽道，用AI分析孩子的成長(zhǎng)數(shù)據(jù)、定制育兒方案；你擅長(zhǎng)書法，可以深耕“AI+老年書法教育”的細(xì)分賽道，用AI輔助教學(xué)、拓展學(xué)員?！?000天后，你不必成為行業(yè)巨頭，只要成為細(xì)分領(lǐng)域的‘小專家’，就能擁有自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力”。

（三）做“長(zhǎng)期主義”的踐行者，而非“短期投機(jī)”的追隨者

“在快速變化的時(shí)代，唯一不變的就是長(zhǎng)期主義”，羅振宇再次強(qiáng)調(diào)了長(zhǎng)期主義的價(jià)值。他指出，AI技術(shù)會(huì)迭代、行業(yè)趨勢(shì)會(huì)變化、政策紅利會(huì)調(diào)整，但長(zhǎng)期主義的價(jià)值永遠(yuǎn)不會(huì)過時(shí)——持續(xù)的學(xué)習(xí)、穩(wěn)定的積累、堅(jiān)定的初心，這些看似微小的行動(dòng)，終將在1000天后匯聚成改變命運(yùn)的力量。

他以香港永明金融為例，這家擁有一個(gè)半世紀(jì)歷史的金融品牌，歷經(jīng)多次市場(chǎng)波動(dòng)、行業(yè)變革，依然能穩(wěn)健發(fā)展，靠的就是長(zhǎng)期主義——不追求短期的利潤(rùn)最大化，而是專注于為客戶提供長(zhǎng)期的理財(cái)保障和健康服務(wù)；不跟風(fēng)追逐熱點(diǎn)，而是堅(jiān)守自己的核心使命和價(jià)值理念。對(duì)普通人而言，長(zhǎng)期主義就是：堅(jiān)持學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能，堅(jiān)持深耕一個(gè)領(lǐng)域，堅(jiān)持優(yōu)化一項(xiàng)服務(wù)，堅(jiān)持陪伴一群人，這些堅(jiān)持，終將在1000天后給你最好的回報(bào)。

（四）做“連接型”的創(chuàng)造者，而非“孤立型”的勞動(dòng)者

羅振宇提出，1000天后的世界，“連接”的價(jià)值將遠(yuǎn)超“勞動(dòng)”的價(jià)值——AI能替代孤立的勞動(dòng)，但無法替代人與人之間的連接、人與產(chǎn)業(yè)之間的連接、人與時(shí)代之間的連接。所謂“連接型創(chuàng)造者”，就是要學(xué)會(huì)鏈接資源、鏈接需求、鏈接機(jī)遇，在連接中創(chuàng)造價(jià)值。

比如，賣太空艙的大姐，鏈接了國(guó)內(nèi)的太空艙資源和海外的客戶需求，在連接中創(chuàng)造了貿(mào)易價(jià)值；海南的民宿主理人，鏈接了海南的非遺資源和游客的文旅需求，在連接中創(chuàng)造了文旅價(jià)值；社區(qū)食堂的經(jīng)營(yíng)者，鏈接了老人的飲食需求和社交需求，在連接中創(chuàng)造了服務(wù)價(jià)值。羅振宇建議，普通人要學(xué)會(huì)“主動(dòng)鏈接”：鏈接身邊的人，搭建自己的人脈網(wǎng)絡(luò)；鏈接行業(yè)的資源，拓展自己的事業(yè)邊界；鏈接時(shí)代的機(jī)遇，抓住自貿(mào)港、AI、銀發(fā)經(jīng)濟(jì)等趨勢(shì)紅利。“在1000天后的世界里，越會(huì)連接，越有價(jià)值；越能創(chuàng)造連接，越能穿越周期”。

六、結(jié)尾升華：凡墻皆是門，未來在當(dāng)下

演講的結(jié)尾，羅振宇引用了中國(guó)傳媒大學(xué)周月亮教授的一句話：“用自我的力量生成自我”，并再次強(qiáng)調(diào)了“凡墻皆是門”的核心信念——“我們總覺得身邊的一切都是墻：AI帶來的焦慮是墻，行業(yè)變革的挑戰(zhàn)是墻，學(xué)歷背景的限制是墻，資源匱乏的困境是墻。但只要我們轉(zhuǎn)換思路、勇敢行動(dòng)，劈開這堵墻，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，每堵墻都能成為通向全新可能的大門”。

“1000天后的世界是什么樣？它不在遠(yuǎn)方，就在我們今天的每一個(gè)行動(dòng)里；它不是既定的命運(yùn)，而是我們創(chuàng)造的結(jié)果。你今天學(xué)的一項(xiàng)AI技能，會(huì)成為1000天后的核心競(jìng)爭(zhēng)力；你今天深耕的一個(gè)細(xì)分領(lǐng)域，會(huì)成為1000天后的事業(yè)根基；你今天堅(jiān)持的一次微小行動(dòng)，會(huì)成為1000天后的改變力量”，羅振宇的話語(yǔ)鏗鏘有力，直擊人心。

最后，他向所有觀眾發(fā)出邀請(qǐng)：“2026年，讓我們做AI的實(shí)踐者、細(xì)分領(lǐng)域的深耕者、長(zhǎng)期主義的踐行者、連接型的創(chuàng)造者；讓我們相信時(shí)間的力量，相信行動(dòng)的價(jià)值，相信每一個(gè)普通人，都能在1000天后的世界里，活成自己想要的模樣。時(shí)間的朋友，明年再見！”

整場(chǎng)演講，沒有空洞的口號(hào)，沒有虛無的預(yù)判，只有真實(shí)的案例、深刻的洞察、可落地的行動(dòng)指引。從AI落地的產(chǎn)業(yè)圖景，到自貿(mào)港的機(jī)遇窗口；從長(zhǎng)期主義的堅(jiān)守，到普通人的成長(zhǎng)路徑，羅振宇用十一年的堅(jiān)守，用一場(chǎng)四小時(shí)的演講，為我們傳遞了一個(gè)核心信念：在不確定的時(shí)代，唯一確定的，就是立足當(dāng)下、腳踏實(shí)地、穩(wěn)步前行——因?yàn)?000天后的世界，終將由今天的我們創(chuàng)造。