一、

晨起洗臉打開手機(jī)，聽到魯豫采訪埃德·斯塔福德。

埃德·斯塔福德，綽號(hào)叫德爺，可能現(xiàn)在的年輕人不太熟。但是80后、90后，喜歡看紀(jì)錄片的人，大概都知道他。吉尼斯紀(jì)錄探險(xiǎn)家、Discovery主持人，全程徒步亞馬遜第一人。第一人啥意思，人家徒步亞馬遜途了859天，走了6400公里，用德爺自己的話說，我進(jìn)亞馬遜雨林之前，大家還用諾基亞，出來人手一部iPhone。

是個(gè)硬漢。曾經(jīng)全裸無工具在斐濟(jì)島上生存了60天。能自制石器、造船出海，是用身體丈量荒野的“現(xiàn)代魯賓遜”。

訪談里，有個(gè)八卦又好玩的細(xì)節(jié)。德爺說，他曾經(jīng)和英國(guó)上流社會(huì)比“女王還富”的富婆交往，這段親密關(guān)系，帶給他最深刻的一課：“潑天的富貴，也換不來快樂”，說“當(dāng)財(cái)富超過一個(gè)量級(jí)，周圍都是不安全感，很難建立真實(shí)的信任”。還說到，自己長(zhǎng)期在那個(gè)極度奢靡的環(huán)境里，感覺自己被“異化”了。

魯豫反應(yīng)快，問他怎么被異化了。我以為他會(huì)說，出入都是私人飛機(jī)，好沒意思，豪華游艇無風(fēng)無浪不刺激。結(jié)果人家德爺說，“連保險(xiǎn)絲放哪都不知道”，讓他覺得自己像是“被養(yǎng)”，失去了獨(dú)立生活的能力和價(jià)值。

二、

現(xiàn)代魯濱遜的這根“保險(xiǎn)絲”，讓我笑了一整天。

在整個(gè)訪談里，他提了不下四次“保險(xiǎn)絲”。也就德爺會(huì)耿耿于懷，保險(xiǎn)絲讓別人換，等于核心能力被剝奪。

這樣一個(gè)在亞馬遜雨林徒步800多天，在荒島求生幾次命垂一線的男人，他心里有小小一塊東西，是獨(dú)屬于他的，那就是他的動(dòng)手能力。在那個(gè)奢靡到24小時(shí)全方位有人照料的環(huán)境里，他可以習(xí)慣所有生活有人照料，衣服褲子脫下來隨地扔，出行全部由管家安排。但他希望，莊園那根保險(xiǎn)絲，是他換的，在他手里。

那是他的價(jià)值感。那是他和世界對(duì)話的工具。

三、

昨天是2025年最后一天，本想以《一個(gè)小店老板的年終總結(jié)》為題，寫一篇個(gè)人的年度總結(jié)。掰開了揉碎了，寫寫我這一年的成長(zhǎng)、收獲、失去、懊惱，那些被滋養(yǎng)和治愈的瞬間。寫寫我人到中年，如何在一片廢墟之上，重建秩序，如何拼湊完整，如何養(yǎng)就我今天內(nèi)心的一點(diǎn)點(diǎn)富足。

但被幾個(gè)電話打斷了。

我寫文章開頭，德爺帶給我的觸動(dòng)，其實(shí)就是我內(nèi)心的呼應(yīng)。這三年，我能感受到自己在迅速地成長(zhǎng)，內(nèi)心養(yǎng)出了小小的硬塊。它日趨平和穩(wěn)定、清醒而自知，同時(shí)也難得地保留了與年齡不相襯的天真和柔軟。

從一個(gè)深陷抑郁和應(yīng)激障礙的人，一路掙扎、攀爬到今天，我很慶幸兩點(diǎn)。第一，我手里一直握著獨(dú)屬于我的，和世界對(duì)話的工具。德爺手里有他不放棄的“保險(xiǎn)絲”，我手里有不停止的“筆”，我能流暢表達(dá)我想表達(dá)的，這根筆，它不僅僅是表達(dá)，是更是我與這個(gè)世界對(duì)話的勇氣。讓我無懼失去，勇敢去做我自己喜歡做的事。

在一個(gè)AI時(shí)代，人還需要握有這樣的“工具”，人還需要“手藝”嗎？

需要的。

比以往任何時(shí)候都需要。它不僅是度日傍身之技，它也會(huì)是安放精神的所在。所謂“志于道，據(jù)于德，依于仁，游于藝”，人在一件事上磨過自己，那個(gè)自己可以長(zhǎng)出一層智慧。這份智慧，別處不可尋。

第二呢，是愛人惜物的能力。這一點(diǎn)，我特別喜歡我自己。活到現(xiàn)在，我依然葆有豐盛的愛的能力，依然內(nèi)心有柔情，對(duì)世界不設(shè)防。

網(wǎng)上有一篇謠傳是愛因斯坦寫給女兒的文章。

“有一種極其強(qiáng)大的力量，至今科學(xué)尚未找到正式解釋。它包含并支配著其他一切力量，是宇宙所有現(xiàn)象背后的推手，我們卻尚未認(rèn)清它——這種宇宙力量就是愛。

科學(xué)家尋找宇宙統(tǒng)一理論時(shí)，忽略了這最強(qiáng)大卻無形的力量。愛是光，照亮給予與接受它的人；愛是引力，讓人們相互吸引；愛是力量，讓我們的美好加倍，使人類不至于因盲目自私而滅絕。愛能展露也能揭示，我們?yōu)閻鄱�、為愛而死。愛是神，神就是愛。這股力量解釋一切，賦予生命意義。”

信肯定不是愛因斯坦寫的。但是不妨礙我們喜歡這些文字。因?yàn)槭篱g一切，唯有愛能超越，愛是生命精髓，也是唯一治愈的能力。

2025年，是我近三年來，內(nèi)心最富足、逐漸有輕快的一年。這種富足，不是我賺了多少錢，也不是我意外獲得了什么榮譽(yù)。是我不再害怕失去，不再恐懼失控。我比以往任何時(shí)候，更擁有愛的能力。愛自己，也愛眼前人。

新的一年來了，祝大家都有“幸福感”。

幸福感是什么？每個(gè)人的答案不一樣。但幸福感的來源，大同小異。人的幸福感，通常要源于三個(gè)東西。高質(zhì)量親密關(guān)系的鏈接，對(duì)自我的掌控感，有意義的行動(dòng)。

你手里有與世界對(duì)話的工具，心里有柔情和愛，你只需要一連串純凈的行動(dòng)，你即在福中。

感謝過去這一年，給予我愛和滋養(yǎng)的人和事。謝謝你們愛我。柔情和不設(shè)防，是被愛出來的。愿新的一年，我們繼續(xù)有愛、有進(jìn)步。