常常有人問：“冬天喝什么茶好？”今天就同大家講講冬天不宜喝的茶。或許有些細心的茶友早已發(fā)現(xiàn)，我們經常同大家分享喝茶的習慣日常，側重分享喝茶的禁忌。其實，這些都是我們曾經走過了彎路，分享給大家，只不過希望大家能少走彎路。

以前常聽老人們念叨“夏飲綠，冬飲紅”，起初只當是民間順口溜，并未放在心上，直到看到身邊人的遭遇，才真正明白《黃帝內經》里“天人相應”的養(yǎng)生智慧。

記得那日清晨，我裹著厚棉襖去倒垃圾，正撞見同事蹲在樓道里揉胃?！斑@茶怎么越喝越難受呢？”她虛弱地嘟囔。我看了一眼，她喝的是綠茶，這么冷的天氣喝綠茶就是損耗陽氣，會舒服才怪！

一開始，我也不知道冬天不適合喝綠茶。在一個機緣巧合之下，看到了中醫(yī)大師徐文兵的養(yǎng)生課堂，剛好講的就是喝茶的養(yǎng)生之道。這時，我才明白，原來冬天是不能喝綠茶。

冬天主藏，陽氣內藏，脾胃本就脆弱，再喝這性寒的綠茶，就像往冰窖里潑冷水。

《黃帝內經》講‘五味入五臟’，綠茶的苦味入心，但冬天心火本就微弱，再喝苦寒茶，容易心悸失眠?！苯K于明白，為什么喝茶十幾年的老茶友晚上都要喝一杯白酒才能入眠。原來是喝綠茶所致。

還有一個重要的原因，那就是上了年紀，身體的陽氣不足，喝到寒涼的茶需要更長的時間來運化。就像我們傷口的愈合時間比年輕時久了。

那冬天我們應該喝什么茶呢？盡量喝些發(fā)酵程度高的茶，如紅茶、熟茶、黑茶。

喝茶養(yǎng)生不是束之高閣的典籍，而是流淌在日常生活里的生存哲學。就像老中醫(yī)說的：“養(yǎng)生如種田，要順著節(jié)氣來。人體這個小天地，也得跟著大自然調整作息啊?！?/p>

如今每當我看到年輕人大冬天捧著冰綠茶（奶茶）猛灌，內心不由感慨——這哪是養(yǎng)生，分明是在給身體埋隱患呢。

歡迎補充。