55-65歲十年怎么過(guò)得舒服？運(yùn)動(dòng)不是唯一，心態(tài)和陪伴才最管用

很多人一到55歲，才發(fā)現(xiàn)身體沒(méi)年輕時(shí)那么硬朗，老想著鍛煉怎么都行，可身邊不少人越鍛煉越焦慮，日子過(guò)得跟打仗一樣。

其實(shí)，這個(gè)年紀(jì)，誰(shuí)還沒(méi)點(diǎn)心事？

有人把健康看的太重，天天刷養(yǎng)生短視頻，搞得家里烏煙瘴氣。

結(jié)果生活沒(méi)輕松多少，反而添了不少煩惱。

有個(gè)阿姨在南京住，她三年前剛退休，最初天天拉著老伴晨練，跳廣場(chǎng)舞走步，連晚飯都不敢多吃一口。

結(jié)果沒(méi)兩個(gè)月就鬧得心情煩躁，和孫女還因?yàn)樾∈掳枇俗臁?/p>

后來(lái)她不折騰了，心寬了點(diǎn)，反倒和老伴關(guān)系更好，家里氣氛也順了。

這事兒誰(shuí)家都遇到過(guò)，操心操到頭發(fā)都白，最后發(fā)現(xiàn)，真正讓人舒服的，是別老跟自己較勁。

現(xiàn)在有不少中年人，尤其是大城市的，白天看著沒(méi)事，晚上一個(gè)人吃飯，屋里連個(gè)說(shuō)話的都沒(méi)有。

老朋友難找，親戚也就節(jié)日走動(dòng)，孤獨(dú)是最大的問(wèn)題。

前陣子上海有個(gè)60歲的叔叔，組織樓下鄰居一起打麻將喝茶，大家一來(lái)二去都熟了，心情都比過(guò)去好多了。

有網(wǎng)友說(shuō)“只要身邊有人一起嘮嗑，啥煩心事都能過(guò)去”。

其實(shí)多跟老鄰居聚聚，聊聊家長(zhǎng)里短，哪怕只是聽(tīng)聽(tīng)笑話，心里都敞亮。

還有夫妻倆，年輕時(shí)吵吵鬧鬧，到了60歲反倒學(xué)會(huì)了搭伴。

像我鄰居老胡，原來(lái)對(duì)老伴不耐煩，去年身體有點(diǎn)不舒服，才知道啥叫有個(gè)靠譜的人在身邊。

現(xiàn)在兩人一起買菜做飯，飯后一起遛狗，聊得最多的就是明天吃啥。

另一個(gè)評(píng)論講“老伴在，比啥鍛煉都踏實(shí)”，說(shuō)得真沒(méi)錯(cuò)。

家里有溫度，人就不容易跑偏。

再說(shuō)孩子，很多父母老覺(jué)得自己不撒手不行，結(jié)果操心操到老。

其實(shí)現(xiàn)在年輕人都挺有主意，真有啥事兒，也愿意跟爸媽說(shuō)。

像我表姐家兒子結(jié)婚后，二老主動(dòng)搬出去住，過(guò)得反倒自在。

偶爾幫帶帶孩子，閑下來(lái)還能去旅游。

去年他們?nèi)ピ颇线^(guò)了個(gè)新年，回來(lái)精神頭十足。

55歲往后，很多人突然覺(jué)得沒(méi)啥盼頭，這時(shí)候要是能找到點(diǎn)小愛(ài)好，哪怕是養(yǎng)幾盆綠蘿，學(xué)點(diǎn)新東西，日子就自有樂(lè)趣。

疫情期間，不少退休的叔叔阿姨在家學(xué)做網(wǎng)課老師、剪輯視頻，有的還靠興趣賺點(diǎn)小錢。

街坊都說(shuō)，“會(huì)玩的人，從來(lái)不嫌老”。

其實(shí)年齡上去了，身體的變化誰(shuí)都擋不住。

認(rèn)了老并不是放棄，而是懂得順著生活的勁兒來(lái)。

有人早餐愛(ài)喝牛奶，有人下午坐在小區(qū)長(zhǎng)椅上曬太陽(yáng)，看見(jiàn)誰(shuí)家孫子學(xué)走路都能樂(lè)半天。

只要自己心里不擰巴，年紀(jì)大也能過(guò)出滋味。

大家都是這歲數(shù)，誰(shuí)沒(méi)點(diǎn)小毛��？

誰(shuí)還不是一邊琢磨晚飯吃啥，一邊盤算著明天要不要出門轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。

你說(shuō)，55-65歲這十年，你都怎么安排的？

有沒(méi)有什么自己的“惜命”小訣竅？