再過兩天，就是小寒節(jié)氣了，今年的小寒節(jié)氣可不一般，很多人可能也發(fā)現(xiàn)了，主要是在于它的一個(gè)時(shí)間上，和我們想象當(dāng)中的有些不一樣。到了小寒，天氣已經(jīng)變得十分寒冷了，而且根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)絕大部分地區(qū)，小寒節(jié)氣的溫度是一年當(dāng)中最低的，只有部分年份，小寒的節(jié)氣低于大寒。

所以不同的地方，到了小寒節(jié)氣，還是有些差異的，這個(gè)時(shí)候如果是在北方的話，就已經(jīng)足夠寒冷了，而在南方，則可能最冷的時(shí)間要到大寒節(jié)氣。既然過兩天就是小寒了，那么今年的小寒具體它有哪些不一樣的地方呢？

1月5號(hào)小寒不一般

今年的小寒，既在2025年，也在2026年，從時(shí)間上來(lái)看的話乙巳年的十一月十六，就是小寒節(jié)氣，那么這個(gè)從農(nóng)歷的月份來(lái)看，顯然就是2025年，而如果從公歷的時(shí)間來(lái)看，應(yīng)該是2026年1月5日，此時(shí)已經(jīng)是元旦之后，所以這個(gè)小寒節(jié)氣也可以說是2026年。

此外，今年的小寒還是10年以來(lái)最早的小寒，同樣我們從農(nóng)歷的角度出發(fā)，從2021年開始一直到2031年，小寒的時(shí)間，都沒有超過十一月十一，最接近的是2029年，十一月二十，這個(gè)也相差了9天，所以今年的小寒乃是10年來(lái)最早的一個(gè)小寒。

到了小寒，天氣變得極其的寒冷，我們?cè)陲嬍成希褪歉裢獾淖⒁?，在此時(shí)可以選擇多食用一些溫?zé)嶙萄a(bǔ)的食物，這樣也能更好的抵御寒冷，，也能更好的抵御寒氣對(duì)人的一個(gè)侵襲。當(dāng)然也應(yīng)該有所禁忌，民間老人就常說“小寒五不吃，一年病不沾”，哪5不吃？早了解。

一不吃：魚肉

今年的小寒是在十一月當(dāng)中，所以飲食上我們也要注意，在這天的時(shí)候，盡量少吃魚，或者是不吃魚，在《四時(shí)纂要》當(dāng)中，就有記載：是月勿多食魚，令人水病。而小寒正好是農(nóng)歷十一月的中旬，在這個(gè)時(shí)候就要少吃魚，多吃一些溫補(bǔ)的食物。

為啥會(huì)這么說呢？古人認(rèn)為過量食魚可能助濕生痰或損傷脾胃功能，導(dǎo)致水濕停滯；例如冬季陽(yáng)氣潛藏時(shí)，脾胃功能較弱，食魚過多易加重負(fù)擔(dān)，引發(fā)水濕內(nèi)停。冬季陽(yáng)氣不足時(shí)，更應(yīng)避免生冷滋膩食物，魚類雖營(yíng)養(yǎng)豐富，可過量食用會(huì)影響脾胃運(yùn)化，尤其對(duì)體質(zhì)虛寒或濕氣重的人風(fēng)險(xiǎn)更高。

二不吃：陳脯

書中記載，十一月勿食陳脯，成水癖疾，這里的陳脯就是陳年干肉，直白一點(diǎn)講就是臘肉，如果在這個(gè)時(shí)候吃的話，可能助濕礙脾，食用后易損傷脾胃功能，影響水液正常代謝，從而為水氣結(jié)聚創(chuàng)造條件，間接增加患水癖的風(fēng)險(xiǎn)。

三不吃：生菜

十一月，勿食生菜，發(fā)宿疾。這里要說一下，這個(gè)生菜，并不是我們現(xiàn)在說的生菜，而是指沒有烹飪的蔬菜，常見的比如沙拉，還有涼拌之類的，這個(gè)時(shí)候就不要去吃了，原因也簡(jiǎn)單，很容易引起腹瀉和腸胃不適。

四不吃：韭菜

勿食韭，令多涕唾。在這個(gè)時(shí)候，避免去吃韭菜，不然的話，容易導(dǎo)致流鼻涕還有唾液增多，則是因?yàn)?，韭菜性溫味辛，具有通?yáng)散結(jié)的作用，但辛散之性較強(qiáng)，易刺激肺氣，導(dǎo)致津液外泄，表現(xiàn)為涕唾增多。從我們現(xiàn)在的角度來(lái)看，就是避免去吃辛辣刺激的食物，以免加重痰濕或上火。

五不吃：螺肉

勿食螺，損人志氣。在古籍《千金翼方》記載農(nóng)歷十一月（包括冬至節(jié)氣）應(yīng)少吃螺螄、螃蟹等物，認(rèn)為其“損人志氣，長(zhǎng)尸蟲”。在十一月前后，陽(yáng)氣初生、最弱的節(jié)氣，身體更需靜養(yǎng)收藏，食用螺類等生冷寒涼之物可能削弱陽(yáng)氣，影響冬季養(yǎng)生效果。

而且從我們現(xiàn)在的角度來(lái)看，螺類食物可能攜帶寄生蟲或細(xì)菌，如果沒有徹底煮熟，也會(huì)增加食用的一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)。

1月5號(hào)是小寒節(jié)氣，同時(shí)它剛好也是在十一月當(dāng)中，所以在這樣的日子當(dāng)中，我們的飲食一定要注意，不能去亂吃，護(hù)好身體的陽(yáng)氣，才能更加的舒坦。