近日，蕭山一網(wǎng)友在蕭內(nèi)網(wǎng)App發(fā)帖回顧自己的2025，這一年經(jīng)歷了從崩潰到重生。

樓主今年42歲，有一天洗澡時摸到乳房有個硬塊，還隱隱作痛。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生緊急給她加號，她就知道不好了。

穿刺結(jié)果出來，確診浸潤性乳腺癌，連哭了三天。

接著去腫瘤醫(yī)院手術(shù)、放化療，經(jīng)歷了四個月的痛苦，不堪回首。

幸好發(fā)現(xiàn)的早，治愈率高，已翻越最陡峭的山，重生為戶外達(dá)人——

乳腺癌是女性常見的惡性腫瘤之一

發(fā)病率位居女性惡性腫瘤的首位

隨著女性的體檢和重視

越來越多乳腺癌能夠被早發(fā)現(xiàn)早治療

如今乳腺癌的治療效果也越來越好了

I期和II期病人的5年生存率已達(dá)95%左右

5年生存率是一個統(tǒng)計學(xué)概念，它是指患者診斷某種癌癥后，通過手術(shù)、放化療、靶向治療、免疫治療等綜合治療后能夠生存5年的概率。5年生存率越高，說明該類癌癥治療效果越好。

易患乳腺癌的風(fēng)險人群

● 年齡：我國乳腺癌的發(fā)病年齡高峰在45~55歲，這個年齡段的女性尤其要注意對乳腺進(jìn)行定期體檢。

● 月經(jīng)初潮年齡早（小于12歲）或絕經(jīng)年齡晚（大于55歲）：這兩種情況使女性的乳腺更長時間的暴露于雌激素環(huán)境中，而過多的雌激素會刺激乳腺上皮細(xì)胞過度增生從而發(fā)生乳腺癌。

● 未生育或者未哺乳女性發(fā)生乳腺癌的概率高于生育并且進(jìn)行哺乳的女性。

● 家族中兩位及以上一級親屬（如父母、兄弟姐妹）患乳腺癌，或者有BRCA1/2基因突變。

● 飲酒與抽煙、熬夜、負(fù)面情緒等不良生活習(xí)慣。

● 肥胖：過多的脂肪攝入可使體內(nèi)雌激素生成增多，從而增加乳腺癌患病風(fēng)險。

● 服用避孕藥：長期口服避孕藥可能使乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險增加20%。

● 乳腺疾病：包括乳腺炎、導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤、乳腺不典型增生等均為乳腺癌的危險因素，需積極治療，去除病灶。

如何早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌？

乳腺癌篩查最重要的手段是進(jìn)行乳腺彩超及鉬靶檢查。40歲前的女性，可每年進(jìn)行乳腺彩超檢查；40歲以后的女性，在每年彩超檢查的基礎(chǔ)上每兩年增加一次鉬靶檢查。

自我檢查要點：

如何看？

觀察外形是否對稱，乳頭是否凹陷，皮膚是否紅腫或者橘皮樣變化，乳頭有無糜爛或者溢血溢液。

如何摸？

人的指尖是最敏感的，將三指或四指并攏，指腹輕按乳房，進(jìn)行回旋和由上向下仔細(xì)觸摸，不能用手抓捏乳房，以免將正常乳腺組織錯認(rèn)為腫塊；最后需輕擠乳頭區(qū)域，檢查有無乳頭溢血或溢液。

乳腺疼痛是非常常見的癥狀，與乳腺癌并沒有直接的聯(lián)系，疼痛的劇烈程度也與疾病的嚴(yán)重程度沒有關(guān)聯(lián)性。在自我檢查中一旦有上訴異常的情況，需及時到醫(yī)院專科醫(yī)生進(jìn)行就診。

如何預(yù)防乳腺癌？

最重要的是健康良好的生活方式：

1、合理飲食，多吃新鮮蔬菜水果。

2、遠(yuǎn)離煙酒，非必要不使用雌激素類藥物。

3、規(guī)律運動，控制體重，避免肥胖。

4、育齡期女性積極生育及哺乳。

5、避免熬夜、過勞，減少負(fù)面情緒。

6、積極治療乳腺炎、導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤、乳腺不典型增生等乳腺良性疾病。

相關(guān)參考鏈接：

來源：蕭內(nèi)網(wǎng)友、邵逸夫醫(yī)院、浙江省腫瘤醫(yī)院

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