今日16時(shí)22分

我們將迎來(lái)二十四節(jié)氣中的

倒數(shù)第二個(gè)節(jié)氣

小寒

此時(shí)臨近三九

蠟梅開始吐蕊綻放

一枝枝，一樹樹

成為冬日里最俏的報(bào)春花使者

大雁開始飛往北方的旅程

喜鵲忙著為新年壘筑新巢

雉鳥在枝頭一唱一和

生命在雪地中蓄勢(shì)

孕育著春的溫暖與希望

俗話說(shuō)“三九補(bǔ)一冬”

小寒時(shí)節(jié)

多吃些溫?zé)岬氖澄?/p>

身心得以撫慰

就是愜意自在

三

一候“雁北鄉(xiāng)”。此時(shí)節(jié)，陽(yáng)氣已動(dòng)，大雁開始向北遷移；

二候“鵲始巢”。喜鵲銜草筑巢，準(zhǔn)備孵育后代；

三候“雉始雊（gòu）”。古人認(rèn)為，雉雞是感受到陽(yáng)氣之萌生而發(fā)聲的。

從小寒節(jié)氣開始，人們就要忙著準(zhǔn)備迎接春節(jié)了，正如農(nóng)諺所說(shuō)，“小寒忙買辦，大寒要過(guò)年”。進(jìn)入小寒，年味漸濃，人們開始忙著寫春聯(lián)、剪窗花，買年畫、彩燈、鞭炮等，準(zhǔn)備辭舊迎新過(guò)大年。遠(yuǎn)方的游子也期待著與家人團(tuán)圓，忙活了一年，“回家”二字，才是漂泊的終點(diǎn)。

01

吃黃芽菜

據(jù)《津門雜記》記載，天津地區(qū)有小寒吃黃芽菜的習(xí)俗。黃芽菜是天津特產(chǎn)，用白菜芽制作而成。冬至后將白菜割去莖葉，只留菜心，離地二寸左右，覆蓋勿透氣，半月后取食，脆嫩無(wú)比，彌補(bǔ)冬日蔬菜的匱乏。

02

圍爐解“饞”

“小寒”是進(jìn)補(bǔ)最佳時(shí)節(jié)，應(yīng)多吃些御寒食物，如紅棗、蘿卜、橘子、牛肉、雞肉等。天寒地凍之時(shí)，一家人圍坐一起，沏一壺好茶，燉一桌暖食，圍爐談笑，好不愜意！

03

冬練三九

數(shù)九，又稱冬九九，是古代民間一種計(jì)算寒天的方法。民諺說(shuō)：“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病?！?strong>小寒節(jié)氣適度運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)免疫力，有效預(yù)防感冒，同時(shí)使人精力充沛。習(xí)慣晨練的人們，適當(dāng)推遲外出時(shí)間，盡量日出后鍛煉。同時(shí)，大家要做好御寒保暖，最好戴上帽子、手套等。

歲暮寒濃之時(shí)，正孕育著春日的希望

讓我們心懷憧憬、擁抱暖陽(yáng)

愿每一個(gè)努力的你

2026皆得所愿

歲月安暖，朝暮有清歡

泰達(dá)感恩此刻身邊有你

惟愿未來(lái)刻刻有你！

信息來(lái)源：人民日?qǐng)?bào)、央視新聞