“姐妹們，我的戀愛癮又犯了！”

這幾天廣東降溫了，一夜入冬。一直覺得單身很美好的閨蜜，突然發(fā)來(lái)這樣一條消息。

一到冬天就想談戀愛，你也有這樣的感覺嗎——

洗完澡就迫不及待鉆進(jìn)被窩，和TA抱在一起，互相取暖依偎著入睡；

隔著厚厚的大衣?lián)肀В贿呎f(shuō)好冷，一邊把手悄悄放進(jìn)TA的口袋；

在車站等車的時(shí)候，和TA一起吃熱氣騰騰的烤紅薯和糖炒栗子……

冬天真的好適合談戀愛啊，即便凍到極點(diǎn)也有一股浪漫至死的熱乎勁兒。

之前看到有個(gè)詞叫取暖式戀愛季（Cuffing Season）——

指每年的11月1日，到來(lái)年2月14日情人節(jié)，單身男女渴望能找到伴侶抱團(tuán)取暖，是個(gè)特別適合戀愛的季節(jié)。

某約會(huì)軟件調(diào)查發(fā)現(xiàn)：男生冬天戀愛的欲望，比其他季節(jié)高15%，女生則高出5%。

閨蜜也說(shuō)：“明明平常覺得一個(gè)人很自在，可到了冬天，就特想有個(gè)人可以貼著、抱著，感覺瞬間變成戀愛腦了，好想有個(gè)人可以依靠??！”

今天，壹心理就來(lái)和你聊聊：為什么一到冬天，我們想變成“戀愛腦”？

冬天喜歡和伴侶貼貼，說(shuō)明是真愛了

先來(lái)重溫一下，每年冬天都治愈我們的“名場(chǎng)面”。

我最喜歡《請(qǐng)回答1988》里，阿澤比賽回來(lái)那天，路過(guò)德善家門前跟她見面。

沒想到德善穿著一件毛衣就出來(lái)了，阿澤問(wèn)“你不冷嗎？”德善笑著說(shuō)“沒關(guān)系”。

下一秒阿澤就敞開了大衣，寵溺地將德善攬入懷里，德善抱緊了他，喊著“好暖和啊”。

他所有的疲憊都在那一刻被融化了，我原本emo的心情也被這個(gè)擁抱治愈了。

印象很深刻的還有，在《舉重妖精金福珠》里，俊亨和福珠去游樂場(chǎng)約會(huì)的冬日夜晚。

俊亨趁福珠抬頭看煙花，偷偷和她十指緊扣，把她的手放進(jìn)自己的大衣，幫她取暖。

曖昧期的他們互相喜歡卻不明說(shuō)，此刻福珠不淡定了：“我這個(gè)心臟啊，瞎興奮什么呀。”

寒風(fēng)中瑟瑟發(fā)抖時(shí)，忽然有個(gè)人握緊你的手，這能不瘋狂心動(dòng)嗎？

尤其是看《經(jīng)常請(qǐng)吃飯的漂亮姐姐》時(shí)，我感覺更加強(qiáng)烈：

真雅和俊熙這對(duì)姐弟戀，跑到森林里踩雪，撲在雪地上親吻。

在白雪皚皚的世界里，沒有父母的反對(duì)，也沒有身邊人的異樣眼光，只有屬于他們兩個(gè)人的愛情童話。

沒人能抗拒戀人懷里的溫暖、寒風(fēng)中的擁抱和貼貼的柔軟。

冬天的愛情，總是讓人幸福感直線飆升，感覺眼前的這個(gè)人就是真愛。

為什么會(huì)這樣呢？

紐約州立大學(xué)的學(xué)者Adam Fay和佛羅里達(dá)州立大學(xué)的Jon Maner認(rèn)為：溫度會(huì)影響人的親密行為。

他們找來(lái)78個(gè)大學(xué)生，在8℃到28℃的環(huán)境中背上加熱包。其中一波人打開加熱設(shè)備，另一波人則關(guān)閉，無(wú)法感受暖意。

當(dāng)研究員詢問(wèn)他們下周參加社交活動(dòng)的可能性時(shí)，發(fā)現(xiàn)關(guān)閉加熱設(shè)備的人，更想約朋友見面或給關(guān)心的人打電話。

也就是說(shuō)，人身體越感到寒冷，就越渴望和他人接觸。

因?yàn)槿藗冞M(jìn)行肌膚觸摸時(shí)，會(huì)刺激皮膚下的壓力傳感器，使得迷走神經(jīng)的活動(dòng)越來(lái)越活躍，神經(jīng)系統(tǒng)減慢，心率和血壓降低，皮質(zhì)醇等壓力荷爾蒙水平下降。

還有一個(gè)調(diào)查指出，擁抱20秒以上，身體的催產(chǎn)素會(huì)成倍增加，它跟止痛藥的功能類似，能夠抵擋悲傷，給你帶來(lái)幸福感。

所以說(shuō)，在冬天，愛是我們的求生本能，人往往在寒冷的時(shí)候更想擁有暖意，渴望肢體接觸。

就像有首歌里唱的：“一個(gè)人的體溫不能抵抗冬天，兩個(gè)人的體溫就變成春天”。

一到冬天，就容易患上“季節(jié)性戀愛癥”

愛是我們度過(guò)寒冬的勇氣，也是一次伴隨內(nèi)心欲望的“騷動(dòng)”。

情感心理學(xué)家Madeleine Mason認(rèn)為：

在特定的季節(jié)里，單身男女會(huì)拼命尋找伴侶陪自己度過(guò)漫長(zhǎng)難熬的孤獨(dú)期，尤其在寒冷蕭瑟的秋冬。

一旦溫暖的春夏到來(lái)，TA們又開始懷念自由熱烈的生活，覺得“好像一個(gè)人更自在”。

說(shuō)實(shí)話，第一次聽到這種說(shuō)法時(shí)，我很難接受，覺得這是一個(gè)人在為自己的“渣”開脫的理由。

但從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，這真是一種在冬天容易患上的“季節(jié)性戀愛癥”。

如果你有類似的感受，但不確定自己是不是，可以從下面4個(gè)特征來(lái)判斷：

1、在圣誕節(jié)、新年等適合跟對(duì)象度過(guò)的節(jié)日，看著別人成雙成對(duì)很難受，想找個(gè)伴侶戀愛； 2、戀愛3個(gè)月后，你開始厭倦，覺得自己被感情困住，找各種借口減少和對(duì)方在一起的時(shí)間； 3、當(dāng)熱戀的激情逐漸褪去，你會(huì)覺得單身更輕松，不自覺地故意做一些事，以達(dá)到分手目的； 4、過(guò)去3年里，如果你都是反復(fù)這么做的，很可能就是“季節(jié)性戀愛癥”。

曾看到《英國(guó)獨(dú)立報(bào)》采訪24歲女孩薩曼莎·摩爾，她從16歲開始的8年時(shí)間里，只有一個(gè)圣誕節(jié)是單身的，而且每到夏天都會(huì)恢復(fù)單身。

Madeleine Mason認(rèn)為，喜歡這種戀愛模式的單身男女，無(wú)法建立持久的情感關(guān)系。

還有一個(gè)叫勞拉·埃克爾的女孩，經(jīng)歷多年的“季節(jié)性戀愛”后，決定安定下來(lái)找個(gè)固定伴侶，想和對(duì)方窩在家里一起叫外賣、看電影。

所以也有人認(rèn)為，出現(xiàn)這種病癥可能是因?yàn)椤凹竟?jié)性情緒失調(diào)”。

這是心理學(xué)家Norman Rosenthal提出的概念，它一般發(fā)生在秋冬之際，看著繁盛的枝葉開始光禿、下雪天陰沉寒冷，毫無(wú)生機(jī)的環(huán)境會(huì)讓人感覺沉悶壓抑，容易患上季節(jié)性情緒失調(diào)。

白天變短、黑夜變長(zhǎng)的季節(jié)，也讓身體里的血清素開始“犯懶”，而它正是調(diào)整情緒的重要物質(zhì)。

日照充足時(shí)，血清素和多巴胺的濃度提高，我們能感受到很多快樂和愉悅。

日照缺乏時(shí)，血清素和多巴胺的濃度減少，我們?nèi)菀鬃兊媒乖瓴话?，愛發(fā)脾氣。

這種低血清素的狀態(tài)，讓孤獨(dú)不安的感受在冬天被成倍放大，容易引起人們的戀愛欲望。

此刻我想起文學(xué)大師木心說(shuō)的一句話：

“我是一個(gè)在黑暗中大雪紛飛的人哪，你再不來(lái)，我要下雪了?！?/strong>

找個(gè)人陪你撫慰孤獨(dú)、緩解焦慮，是抵御冬日emo最有效的方法，前提是小心“季節(jié)性戀愛癥”。

一到冬天，我們更有理由“為愛勇敢”了

說(shuō)實(shí)話，“季節(jié)性戀愛癥”讓很多人對(duì)親密關(guān)系產(chǎn)生了懷疑。

冬天的戀愛癮，能讓一段愛情長(zhǎng)久嗎？它真的可靠嗎？

Facebook調(diào)查發(fā)現(xiàn)，除開迫于催婚等家庭壓力在一起的，在圣誕節(jié)和情人節(jié)前后，決定結(jié)婚的情侶比分手的情侶要多。

也就是說(shuō)，相比其他季節(jié)，冬天會(huì)讓一段關(guān)系更堅(jiān)定。

不知道你有沒有看過(guò)《真愛至上》，這是人們最喜歡在每年圣誕節(jié)前后看的電影之一。

讓我感觸最深的，是一個(gè)叫馬克的“悶騷男”。

他喜歡茱莉葉很久，哪怕心里曾默念過(guò)一萬(wàn)句“你很完美，我真的超級(jí)喜歡你”，也遲遲不敢表白。

直到對(duì)方成了好兄弟的妻子，他不再猶豫，鼓足勇氣在圣誕“認(rèn)真表白一次”。

他敲開女孩家的門，舉著牌子：“雖然沒有希望也沒有準(zhǔn)備，只因?yàn)楝F(xiàn)在是圣誕節(jié)，圣誕節(jié)就該說(shuō)實(shí)話，在我心中你最完美，我這顆荒廢掉的心會(huì)一直愛你?！?/p>

然后一句話也沒說(shuō)就轉(zhuǎn)身離開。

女孩給了他一個(gè)禮貌性的吻，他緩緩回過(guò)神后說(shuō)：“這就足夠了?！?/p>

一段不求結(jié)果的暗戀，在冬天有了溫暖的結(jié)局，每次看到這一幕，我都忍不住掉眼淚。

冬天一個(gè)人度過(guò)很孤獨(dú)，但它也給了我們一個(gè)“大膽追求真愛”的機(jī)會(huì)。

冬日里浪漫的圣誕節(jié)、情人節(jié)，恰是一段關(guān)系的伊始，因?yàn)閻矍橥菑母姘组_始的。

而當(dāng)我們質(zhì)疑冬天的戀愛癮靠不靠譜時(shí)，不如再看一下這個(gè)10歲小男孩的故事。

他叫山姆，喜歡上了“全班最酷的女孩”，但她參加完圣誕演出后就要回美國(guó)了。

為了和她同臺(tái)演出，山姆把自己關(guān)在房里苦練架子鼓，演出時(shí)發(fā)現(xiàn)女孩也注意到了他，就整個(gè)人開心得跳起來(lái)；

為了和女孩說(shuō)句“I love you”，便飛奔到機(jī)場(chǎng)，卻被攔在登機(jī)口。爸爸鼓勵(lì)他奮身一搏，他鼓起勇氣從安檢的眼皮底下溜進(jìn)去，沒想到女孩居然記得他名字。

原來(lái)兩個(gè)人都在暗戀彼此。

你看，愛情最初的樣子不是只有日久生情，還可以是被一種微妙的沖動(dòng)或者小細(xì)節(jié)所觸動(dòng)。

所以啊，冬天是不該錯(cuò)過(guò)真愛的時(shí)候，在這個(gè)季節(jié)，你可以勇敢地去發(fā)掘愛、獲得愛、維護(hù)愛。

當(dāng)然也要提醒大家：

別輕易在容易戀愛的季節(jié)過(guò)度談?wù)撃愕墓陋?dú)，避免讓自己做會(huì)后悔的、錯(cuò)誤的決定。

即使目前單身，你也能依靠個(gè)人的力量，讓冬天好過(guò)一些：

1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，這有利于提高人體抗寒能力，調(diào)節(jié)大腦功能和情緒。

2、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能保證大腦、心臟的血氧供應(yīng)，使人精力充沛，還能減輕因植物神經(jīng)功能失調(diào)引起的緊張、焦慮、抑郁等狀態(tài)。

3、多曬太陽(yáng)。陽(yáng)光除了能抑制褪黑素，趕走殘余的睡意，也充當(dāng)大腦興奮劑的角色。多曬太陽(yáng)也是預(yù)防和減輕冬季情感失調(diào)癥的有效手段。

而對(duì)于已經(jīng)有伴侶的人，我想鼓勵(lì)你們多和伴侶貼貼、擁抱，窩在對(duì)方懷里曬太陽(yáng)，握緊對(duì)方的手不放開……

甚至都不需要說(shuō)話，只要陪伴在彼此身邊就很滿足，那種快樂還冒著暖乎乎的熱氣呢。

一場(chǎng)美好的冬日戀歌，正搖頭晃腦地鉆進(jìn)你的懷里，像貓咪一樣溫暖著你的靈魂 。

最后，我想說(shuō)的是：

無(wú)論是不是一個(gè)人，都盡情享受冬天的美好吧，總有人喜歡有你在的冬天。

世界和我愛著你。

作者：林大發(fā)

編輯：一顆多肉、Jessica、笛子

圖源：pexels、unsplash

參考文獻(xiàn)（滑動(dòng)查看）

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[5].莓想到吧.女生們更喜歡在冬天戀愛（男生也是?。?2022.12.13

[6].39健康網(wǎng).為啥每到冬天，人類更易“發(fā)情”？.2021.11.21

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