最近，一位美國網(wǎng)紅在 TikTok 平臺感嘆用類固醇健身后副作用讓他一年老了 10 歲。

他發(fā)布了自己在 2025 年一月的照片。

使用合成代謝類固醇，尤其是那些強(qiáng)效雄激素（如Trenbolone、Masteron、Winstrol、Proviron等DHT類化合物），最容易讓人看起來迅速變老的核心原因在于面部皮下脂肪和水分被極度削減。臉部原本柔和的“嬰兒肥”消失后，皮膚直接緊貼在骨骼和肌肉上，顯得異?！坝病?、“干”、棱角分明，很多人因此直接像40多歲的大叔。

與此同時，皮膚質(zhì)量也會嚴(yán)重下降，變得薄而無彈性、毛孔粗大、暗沉無光，甚至出現(xiàn)類似長期曬傷加重度脫水后的細(xì)紋和皺紋。這些變化主要由多種強(qiáng)雄激素以及長期激素劇烈波動共同造成。此外，高劑量睪酮和DHT衍生物還會導(dǎo)致面部骨骼和肌肉過度發(fā)育，下頜變方、眉弓突出、咀嚼肌肥大，整個臉型變得極度雄性化且硬朗，這種結(jié)構(gòu)變化往往不可逆。DHT相關(guān)化合物還會加速脫發(fā)、讓發(fā)際線后退，同時胡須和體毛暴增，進(jìn)一步把視覺年齡直接拉高5～10歲。

長期高劑量濫用幾乎所有AAS還會帶來全身氧化應(yīng)激和炎癥加速，加速血管、皮膚和器官老化，甚至出現(xiàn)心血管問題和灰白頭發(fā)增加，較難逆轉(zhuǎn)。另外，值得注意的是，健身圈外常見的糖皮質(zhì)激素（如強(qiáng)的松、地塞米松）長期使用則會先造成“月亮臉”，一旦突然停藥，又會留下嚴(yán)重皮膚松弛、變薄、妊娠紋和類似老年斑的改變，逆轉(zhuǎn)難度極高。

而在健身圈，追求極低體脂（通常8%以下），這往往讓20多歲的年輕人用上1年后，看起來直接像35～40歲。