在乒乓球運(yùn)動中，橫拍反手的橫撥與推撥技術(shù)起著關(guān)鍵作用。本文將深入剖析這兩項(xiàng)技術(shù)，為乒乓球愛好者提供全面的指導(dǎo)。

一、推撥之獨(dú)特性

推撥絕非如直拍般直著前后推球。推撥是以撥為主、推為輔的技術(shù)動作。在進(jìn)行推撥時，肘關(guān)節(jié)帶動大臂和前臂向前推進(jìn)，同時，前臂與手腕從身體中部向右前方轉(zhuǎn)動。若單純前后直推，那就變成了推擋，而非推撥。對于從直拍改練橫拍的業(yè)余愛好者而言，夾臂前后推球是錯誤習(xí)慣。

推撥并非直來直往，它帶有一定坡度，重心也呈現(xiàn)由上到下的變化?？蓮陌l(fā)哥丟紙牌和打拳擊的動作中體會推撥的發(fā)力感覺，丟紙牌能感受手腕橫向送出的力量，打拳擊有助于體會肘關(guān)節(jié)前后運(yùn)動。

二、推撥的力量源泉與練習(xí)關(guān)鍵

推撥的手腕爆發(fā)力極強(qiáng)，與橫撥發(fā)力差別不大。然而，有網(wǎng)友覺得推撥發(fā)不出力量，這往往是因?yàn)闆]有充分運(yùn)用前臂和手腕瞬間的爆發(fā)力。很多人在擊球時只是碰球，或者靠肘關(guān)節(jié)送球，這樣自然難以發(fā)揮出力量。通過自拋?zhàn)源虻耐茡苎菔究梢钥闯?，靠手腕?nèi)收再瞬間擰出力量，能產(chǎn)生強(qiáng)大的威力。

要學(xué)好推撥技術(shù)，在比賽中能夠用小幅度動作震弧圈球、彈擊半高球，就需要用心體會每一個動作要領(lǐng)和講解內(nèi)容。在學(xué)習(xí)過程中不能急躁，保持平靜心態(tài)，抓住要點(diǎn)認(rèn)真練習(xí)，這樣才能真正領(lǐng)悟教程的精髓，提高上臺率和技術(shù)的威脅性。

三、橫撥的技術(shù)特點(diǎn)

橫撥具有諸多顯著特點(diǎn)。手腕非常靈活，力量大、球速快，落點(diǎn)變化豐富，對球便于制造摩擦且能充分制造摩擦。在擊球時機(jī)上，橫撥主要在球的上升后期進(jìn)行，擊球中上部摩擦更多，擊中部則擊打成分多一些。橫撥技術(shù)還可以衍生出快撕、快帶、快帶弧圈、擰拉以及側(cè)擰等。

橫拍在進(jìn)行橫撥時引拍動作更加充分，引拍回來后，球拍頂部對著左側(cè)。擊球時，手腕隨著前臂向前放松轉(zhuǎn)動，靈活性極強(qiáng)。在練習(xí)或比賽中，可以根據(jù)來球的高低不同調(diào)整拍型，既可以摩擦球也可以撥球，其靈活性能夠制造出很強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)。

四、推撥與橫撥的對比差異

推撥技術(shù)主要以防守為主，借力成分較多，主要通過彈擊或者像彈一樣把弧圈球反彈回去。如果對來球的高低判斷準(zhǔn)確，比如球過網(wǎng)后很高，可以直接把推撥升級為彈擊，反手彈擊技術(shù)能給對方造成很大威脅。推撥技術(shù)較為穩(wěn)定，以借力、減力為主。而橫撥更具進(jìn)攻性，手腕的靈活發(fā)力和摩擦能夠給對方帶來極大的威脅。

乒乓球橫拍反手的橫撥與推撥技術(shù)各具特色。推撥有其獨(dú)特的動作要領(lǐng)和發(fā)力方式，需要用心體會和反復(fù)練習(xí)，才能充分發(fā)揮其爆發(fā)力。

橫撥則以其靈活多變和強(qiáng)大的進(jìn)攻性在比賽中發(fā)揮重要作用。了解這兩項(xiàng)技術(shù)的區(qū)別和特點(diǎn)，有助于乒乓球愛好者根據(jù)自身情況進(jìn)行針對性練習(xí)，不斷提升球技水平，在乒乓球運(yùn)動中取得更好的成績。

乒乓網(wǎng)劉寶生整理