提起何家勁，無人不憶《包青天》中俠氣沖天的展昭。

他的演藝生涯持續(xù)了33年，在2013年拍攝完《新燕子李三》后，他就逐漸淡出了熒幕。

不過雖然離開了熒幕，他也依舊會(huì)在社交平臺(tái)上更新自己的動(dòng)態(tài)。

無論是旅行見聞還是工作動(dòng)態(tài)，都能看到他精神矍鑠的模樣。

只是時(shí)光從不會(huì)偏袒任何人，如今66歲的他，早已不復(fù)當(dāng)年展昭的意氣風(fēng)發(fā)。

歲月在他身上留下了清晰的痕跡。

而他近年的生活狀態(tài)與人生選擇，更是給所有老年男性提了個(gè)醒。

何家勁在演藝圈的半輩子，可謂風(fēng)險(xiǎn)與機(jī)遇并存。

早年，他并非只專注于影視領(lǐng)域，還曾懷揣歌唱夢(mèng)想，計(jì)劃影視與歌壇雙線發(fā)展。

可惜一場(chǎng)意外的聲帶受損，讓他的歌唱事業(yè)被迫擱淺。

這份遺憾還讓他很有感悟“起起落落是常有的事”。

后來經(jīng)歷了一場(chǎng)手術(shù)才漸漸好起來。

雖然唱歌這條路受阻了，但在影視拍攝中，他也付出了很多努力。

為了呈現(xiàn)最真實(shí)的打戲效果，他幾乎不用替身。

這也造成了他多次在拍攝中受傷，最嚴(yán)重的一次就是在拍攝《包青天》期間。

一場(chǎng)武打戲?qū)е潞渭覄抛笫止钦邸?/p>

但即使如此，何家勁也沒有放棄拍戲，到了醫(yī)院插了兩個(gè)鋼釘包著紗布就回劇組繼續(xù)拍攝。

為此，他還特地練就了單手收劍的絕技。

而這一帥氣的動(dòng)作也成為了展昭的招牌動(dòng)作。

或許也是因?yàn)檎拐堰@個(gè)角色太過出彩。

之后他出演的一些角色或是溫潤(rùn)公子，或是鐵血硬漢，大都沒有像展昭一樣深入人心。

而到了2011年，何家勁開始逐漸規(guī)劃轉(zhuǎn)型。

他與兩位好友共同創(chuàng)辦了勁家莊健康食品公司，立志打造讓人放心的健康食品。

2013年正式淡出熒幕后，他更是全身心投入到食品生意中。

從原料篩選到生產(chǎn)流程，再到產(chǎn)品推廣，都親力親為。

如今的勁家莊已成為擁有十萬級(jí)無塵車間、年產(chǎn)值可觀的知名品牌。

反觀何家勁也從展大俠變成了踏實(shí)靠譜的勁老板。

而就像事業(yè)上的從容轉(zhuǎn)身一樣，何家勁在感情世界里也有著一樣的通透。

何家勁的感情經(jīng)歷不算復(fù)雜，僅僅三段戀情卻讓人印象深刻。

早年他還在亞視的時(shí)候就與演員任喜寶相戀，兩人因工作相識(shí)，彼此欣賞。

但兩人當(dāng)時(shí)都太過年輕，這段感情沒有維持多久就分手了。

而在結(jié)束了上一段感情之后，何家勁遇到了一個(gè)特別的姑娘。

在拍攝《不了情》時(shí)，他與高金素梅相識(shí)相戀。

在那個(gè)明星戀愛需藏藏掖掖的年代，兩人大方公開戀情，愛得轟轟烈烈。

何家勁還曾向高金素梅求婚，但卻被對(duì)方以專注事業(yè)為由婉拒。

即便如此，他仍許下等待的承諾。

但這段感情只持續(xù)了一年。

兩人在1994年分手，并沒有透露分手的原因。

當(dāng)這段感情結(jié)束后，何家勁好長(zhǎng)一段時(shí)間都沒再談戀愛。

直到他遇到了李婉華。

兩人在拍攝《馬永貞》期間相識(shí)相戀。

可惜這段感情也沒能開花結(jié)果。

至于兩人分手的原因，是李婉華想要結(jié)婚生子。

但何家勁的工作基地在內(nèi)地，安定不下來，于是李婉華提出了分手。

那之后何家勁就沒再和誰傳出過感情緋聞。

而當(dāng)2001年得知高金素梅患病后，他還前去探視。

不僅如此，兩人還在2003年重逢時(shí)，定下“60歲若都單身便在一起”的約定。

可2019年約定到期，兩人都默契地選擇了放下。

而到了2024年2月，已經(jīng)息影很久的何家勁被拍到一家三口出行。

這時(shí)，何家勁才正式承認(rèn)自己已經(jīng)結(jié)婚生女。

他表示妻子是圈外人，女兒很漂亮，言語間滿是幸福。

這份對(duì)過往的釋然與對(duì)當(dāng)下家庭的珍惜，正是通透的最好證明。

但在愛情事業(yè)雙豐收之后，何家勁的近況也十分惹人注意。

而隨著何家勁的近況曝出，他對(duì)于年老的態(tài)度更是給所有老年男性提了個(gè)醒。

2025年11月何家勁在采訪中就曾坦言自己的現(xiàn)狀。

為了維持健康，他多年來一直堅(jiān)持規(guī)律作息，早睡早起，拒絕熬夜應(yīng)酬。

飲食以高蛋白、高纖維為主，從不貪嘴重油重鹽的食物。

但似乎光是自律還不夠。

2026年1月3日，何家勁在社交平臺(tái)發(fā)布的一段打針視頻，引起網(wǎng)友關(guān)注。

視頻中，他躺在病床上，起初還能笑著和醫(yī)生打招呼，稱這是“2026年第一針”。

可當(dāng)粗針頭刺入手臂時(shí)，他瞬間表情扭曲，痛得連連吸氣，直呼“這兩針太厲害了”。

由于何家勁并沒有明說這是在做什么，評(píng)論區(qū)的粉絲便猜測(cè)這是中醫(yī)理療手法。

不少人紛紛感嘆“歲月不饒人”。

要知道他12月29日才剛過完66歲生日，在當(dāng)時(shí)的視頻中他看起來狀態(tài)很好。

卻讓人沒想到他原來也要為了健康求醫(yī)。

而何家勁此番經(jīng)歷也給所有老年男性提了個(gè)醒。

年輕時(shí)我們總以為拼命賺錢、積累財(cái)富，就能換來安穩(wěn)的晚年。

可等到真正步入老年才會(huì)明白，財(cái)富能買到頂級(jí)的醫(yī)療資源，卻買不來硬朗的體魄。

即使像何家勁現(xiàn)在這么有錢，公司開了很多廠，卻也仍然逃不開身體的衰老。

無論年輕時(shí)多強(qiáng)壯，年老后身體都會(huì)出現(xiàn)各種問題，錢再多也買不來健康。

與其等到生病才后悔，不如從現(xiàn)在開始養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，好好愛護(hù)自己的身體。

像何家勁那樣，把時(shí)間和精力花在規(guī)律作息、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、陪伴家人上，用心守護(hù)自己的身體和家庭。

從熒幕大俠到商界老板，何家勁坐擁財(cái)富卻深知：金錢換不來無疾的體魄。

他的通透，在于敢舍名利、善守本心，懂得晚年的真諦是健康與陪伴。

這給所有老年男性敲響警鐘：別再為身外之物耗損自己。

唯有珍視身體、守護(hù)家庭，方能安享晚年。