“媽媽，我今天體育課跳遠(yuǎn)得了第一名！”小明興奮地告訴媽媽。小明媽媽笑著摸摸兒子的頭，卻不知孩子健壯的體格背后，正有一樣看不見的重要指標(biāo)在默默支撐——骨密度。

什么是骨密度？

孩子真的需要做這項(xiàng)檢查嗎？

今天，

就讓我們一起了解，

這項(xiàng)關(guān)于孩子“骨骼銀行”的重要指標(biāo)。

如果把孩子的骨骼系統(tǒng)看作一座“銀行”，那么骨密度就是衡量銀行儲(chǔ)備情況的指標(biāo)。骨密度，全稱骨骼礦物質(zhì)密度，反映了單位體積骨骼中鈣等礦物質(zhì)的含量。

與成人不同，兒童的骨骼正處于活躍的生長期，他們的“骨骼銀行”不僅儲(chǔ)存鈣質(zhì)，更在不斷地“擴(kuò)建”和“加固”。兒童期和青春期是骨量積累的黃金時(shí)期，大約90%的峰值骨量在18-20歲前就已形成。

這意味著，兒童時(shí)期的骨骼健康直接影響成年后的骨骼質(zhì)量，甚至決定老年時(shí)期骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。

骨密度測定的意義

核心意義：評(píng)估骨骼生長與營養(yǎng)狀況

1.監(jiān)測生長速度

骨骼礦物質(zhì)積累與身高、體重增長密切相關(guān)。定期檢測可以間接反映孩子的整體線性生長是否達(dá)標(biāo)，骨骼礦化是否跟上了生長的速度。

2.評(píng)估營養(yǎng)狀況

骨密度值能有效反映鈣、維生素D等關(guān)鍵營養(yǎng)素的吸收和利用情況。它是判斷孩子是否存在“隱性饑餓”（即微量營養(yǎng)素缺乏）的客觀指標(biāo)之一。

3.篩查生長發(fā)育相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)

肥胖兒童：雖然體重高，但可能存在骨骼負(fù)荷過重而骨礦物質(zhì)相對(duì)不足的情況，增加遠(yuǎn)期骨骼風(fēng)險(xiǎn)。

偏瘦、營養(yǎng)不良兒童：直觀顯示骨礦化不足，為營養(yǎng)干預(yù)提供明確依據(jù)。

早產(chǎn)兒/低出生體重兒：這類孩子早期往往存在“追趕性生長”，需要密切關(guān)注其骨骼礦化是否能跟上。

針對(duì)特定兒童群體的重要價(jià)值

01

長期疾病患兒

內(nèi)分泌疾�。�如生長激素缺乏、性早熟、甲狀腺功能異常等，會(huì)直接影響骨代謝。

慢性消化系統(tǒng)疾病：如炎癥性腸病、乳糜瀉、慢性肝病等，影響營養(yǎng)吸收。

長期使用某些藥物：如糖皮質(zhì)激素（用于哮喘、腎病等），會(huì)干擾骨形成。

神經(jīng)系統(tǒng)疾病或行動(dòng)受限：缺乏負(fù)重和運(yùn)動(dòng)，會(huì)嚴(yán)重影響骨骼強(qiáng)度。

營養(yǎng)不良或飲食異常：嚴(yán)重挑食、神經(jīng)性厭食癥或無適當(dāng)補(bǔ)充的兒童。

反復(fù)發(fā)生低創(chuàng)傷骨折：輕微跌倒就發(fā)生骨折，或已發(fā)生多次骨折。

家族遺傳因素：直系親屬有骨質(zhì)疏松或頻繁骨折史。

對(duì)于這些孩子，骨密度檢測是疾病管理和治療監(jiān)測的重要組成部分。

02

為焦慮的家長提供客觀依據(jù)

對(duì)于擔(dān)心孩子“不長個(gè)”、“不愛吃飯”、“會(huì)不會(huì)缺鈣”的家長，一份客觀的檢測報(bào)告比主觀猜測更有價(jià)值，可以緩解不必要的焦慮，或提示需要認(rèn)真干預(yù)。

對(duì)兒童而言，超聲骨密度檢測的目的在于“監(jiān)測生長”而非“診斷骨病”。它是兒科醫(yī)生和兒童保健醫(yī)生手中一個(gè)有用的工具，用于：

評(píng)估營養(yǎng)水平→ 監(jiān)測生長發(fā)育 → 篩查高危兒童 → 指導(dǎo)科學(xué)干預(yù)（如調(diào)整飲食、補(bǔ)充營養(yǎng)素、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)）。最終目的是為了確保孩子骨骼的這座“大廈”，在建造高峰期就能打下堅(jiān)實(shí)的地基，為其一生的骨骼健康保駕護(hù)航。

兒童超聲骨密度檢測

無創(chuàng)、安全、快速

醫(yī)生將探頭放在孩子的橈骨、跟骨或脛骨上，僅需幾分鐘即可完成，孩子配合度高，沒有痛苦和恐懼，特別適合篩查使用。

兒童骨密度異常意味著什么？

如果檢測發(fā)現(xiàn)孩子骨密度偏低，不必過度恐慌，這并不意味著孩子患有骨質(zhì)疏松癥。在兒童中，我們通常稱之為“低骨密度”或“骨量減少”。

這可能提示：營養(yǎng)攝入不足（鈣、維生素D等）、身體活動(dòng)量不夠、 潛在疾病影響、遺傳因素。重要的是，兒童骨骼有很強(qiáng)的可塑性，通過及時(shí)干預(yù)，多數(shù)情況可以得到改善。

提升孩子骨密度的五大支柱

如果檢查發(fā)現(xiàn)孩子骨密度偏低，或在日常生活中想預(yù)防骨骼問題，可以關(guān)注以下五個(gè)方面：

1.營養(yǎng)充足：確保足夠的鈣攝入（奶制品、深綠色蔬菜、豆制品等）和維生素D（適量日曬、魚類、蛋黃等）

2.適度運(yùn)動(dòng)：負(fù)重運(yùn)動(dòng)如跑步、跳躍、球類運(yùn)動(dòng)能有效刺激骨骼生長

3.陽光維生素：每天10-15分鐘的陽光暴露（避開強(qiáng)烈時(shí)段）有助于皮膚合成維生素D

4.良好生活習(xí)慣：避免碳酸飲料過量，限制高鹽食物，保證充足睡眠

5.定期監(jiān)測：對(duì)于高風(fēng)險(xiǎn)兒童，遵醫(yī)囑定期復(fù)查，跟蹤骨骼發(fā)育情況

家長常見疑問解答

Q

孩子經(jīng)常說腿疼，是骨密度低嗎？

A：兒童生長痛是常見現(xiàn)象，通常與骨骼快速生長有關(guān)，不一定是骨密度問題。但如果疼痛持續(xù)、局部或有腫脹，應(yīng)咨詢醫(yī)生。

Q

孩子不愛喝牛奶，一定會(huì)缺鈣嗎？

A：不一定。酸奶、奶酪、深綠色蔬菜、豆腐、堅(jiān)果和鈣強(qiáng)化食品也是鈣的良好來源。關(guān)鍵看整體飲食結(jié)構(gòu)。

Q

檢測一次正常，是否代表永遠(yuǎn)沒問題？

A：兒童處于生長發(fā)育期，情況可能變化。高風(fēng)險(xiǎn)兒童應(yīng)遵醫(yī)囑定期復(fù)查。

值得警惕的信號(hào)

如果孩子出現(xiàn)以下情況

建議咨詢兒科醫(yī)生

身高增長明顯緩慢于同齡人、頻繁骨折（一年內(nèi)超過2次）、脊柱形態(tài)異常（如駝背）、長期使用影響骨骼的藥物、慢性疾病影響營養(yǎng)吸收。

兒童骨密度檢測不是常規(guī)體檢項(xiàng)目，但對(duì)于特定風(fēng)險(xiǎn)群體的孩子，它就像一面鏡子，幫助我們發(fā)現(xiàn)肉眼看不見的骨骼健康問題。

正如投資理財(cái)越早開始越好，孩子的“骨本”積累也是越早重視越有益。通過科學(xué)的檢測、合理的營養(yǎng)和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，我們可以為孩子打下堅(jiān)實(shí)的健康基礎(chǔ)，讓他們在未來的人生道路上，真正“站得直、走得遠(yuǎn)”。

畢竟，為孩子儲(chǔ)存再多的財(cái)富，也不如給他們一副強(qiáng)健的骨骼，支撐他們探索世界的每一步。

您想了解孩子的骨骼健康狀況嗎？新區(qū)中心醫(yī)院兒童保健科特舉辦義診活動(dòng)，為大家解惑答疑！

活動(dòng)詳情

義診時(shí)間

2026年1月18日 上午8:00-11:30

義診地點(diǎn)

富春江路277號(hào)青島西海岸新區(qū)中心醫(yī)院富春江路院區(qū)5樓兒童保健科

預(yù)約方式

為保證活動(dòng)秩序，建議提前掃碼預(yù)約：

現(xiàn)場登記：直接到場，按序檢測

本次活動(dòng)完全免費(fèi)

旨在提升公眾骨骼健康意識(shí)

檢測結(jié)果僅供參考

不能替代專業(yè)醫(yī)療診斷

專業(yè)團(tuán)隊(duì)為成長護(hù)航

張楓

副主任醫(yī)師，西海岸新區(qū)中心醫(yī)院兒童保健科主任。

山東省健康管理協(xié)會(huì)兒童內(nèi)分泌生長發(fā)育專業(yè)委員，青島市醫(yī)學(xué)會(huì)兒科學(xué)分會(huì)內(nèi)分泌遺傳代謝學(xué)組委員。

臨床工作20多年，熟練掌握兒科常見呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病及矮小癥、性早熟、肥胖等內(nèi)分泌疾病診斷及治療，專注于兒童生長發(fā)育評(píng)估與促進(jìn)、嬰兒過敏及喂養(yǎng)、睡眠指導(dǎo)、兒童多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥、學(xué)習(xí)困難、語言發(fā)育遲緩的診治，并負(fù)責(zé)兒童智力殘疾評(píng)定。

王靜

副主任醫(yī)師。臨床工作18年，曾在上海交通大學(xué)附屬國家兒童醫(yī)學(xué)中心學(xué)習(xí)，擅長兒童生長發(fā)育異常及兒童發(fā)育行為問題的篩查、診斷、干預(yù)和康復(fù)，對(duì)兒童注意力缺陷多動(dòng)障礙、學(xué)習(xí)困難、抽動(dòng)障礙、言語和語言發(fā)育障礙、運(yùn)動(dòng)障礙、感統(tǒng)失調(diào)、睡眠障礙，遺尿等疾病的診治有豐富的經(jīng)驗(yàn)。

劉翠

副主任醫(yī)師。從事兒科工作15年，熟練處理兒科常見病、多發(fā)病、急癥和部分危急重癥的診治。尤其擅長兒童過敏性疾病、呼吸系統(tǒng)疾病的診治，擅長多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥、自閉癥、遺尿癥、喂養(yǎng)困難、肥胖癥、生長發(fā)育遲緩等疾病的早期識(shí)別診斷及干預(yù)治療。2020年曾進(jìn)修于青島大學(xué)附屬醫(yī)院哮喘�？�。2023年進(jìn)修于上海國家兒童醫(yī)學(xué)中心發(fā)育行為兒科。青島大學(xué)醫(yī)療集團(tuán)變態(tài)反應(yīng)專業(yè)委員會(huì) 委員山東省醫(yī)學(xué)會(huì)兒科學(xué)分會(huì)委員，山東省醫(yī)學(xué)會(huì)變態(tài)反應(yīng)學(xué)分會(huì)委員。山東營養(yǎng)學(xué)會(huì)母嬰營養(yǎng)管理專業(yè)委員會(huì)委員，青島大學(xué)醫(yī)療集團(tuán)變態(tài)反應(yīng)專業(yè)委員會(huì)委員。

發(fā)表SCI論文3篇，省級(jí)期刊論文1篇。

于坤萍

康復(fù)治療師。工作20余年 ，曾進(jìn)修中國康復(fù)研究中心“兒童物理運(yùn)動(dòng)治療”；青島婦女兒童醫(yī)院“兒童康復(fù)治療 ”；青島海慈醫(yī)院“三字經(jīng)小兒推拿”治療兒科常見病。善于治療兒童言語障礙、構(gòu)音障礙、孤獨(dú)癥、抽動(dòng)癥等；用三字經(jīng)小兒推拿，治療兒科常見多發(fā)病，特別善于治療小兒斜頸經(jīng)驗(yàn)豐富。世界小兒推拿聯(lián)盟委員會(huì)委員；青島小兒推拿研究協(xié)會(huì)理事長。

劉佳

中級(jí)康復(fù)治療師，從事兒童康復(fù)十余年，先后在北京、佳木斯等地進(jìn)修學(xué)習(xí)，積累了豐富的兒童運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)。

擅長：上肢矯形器的制作，各類型腦癱、腦炎后遺癥、基因病等特殊 兒童的運(yùn)動(dòng)評(píng)估與治療，在訓(xùn)練中擅長誘導(dǎo)技巧，能最大程度調(diào)動(dòng)孩子的積極性，應(yīng)用全人觀理念下任務(wù)導(dǎo)向性訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)豐富。

薛新霞

副主任護(hù)師，山東省婦幼保健協(xié)會(huì)會(huì)員。自1996年10月參加工作以來，深耕護(hù)理領(lǐng)域近三十年。

擅長：新生兒查體、兒童智力測試、注意力評(píng)估、視力篩查及骨密度測定等專項(xiàng)業(yè)務(wù)，憑借扎實(shí)的專業(yè)功底與豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，為兒童健康成長提供科學(xué)、細(xì)致的護(hù)理與評(píng)估服務(wù)，始終堅(jiān)守“以兒童為中心”的服務(wù)理念，助力每一位孩子筑牢健康基礎(chǔ)。

青島西海岸新區(qū)中心醫(yī)院兒童保健科擁有經(jīng)驗(yàn)豐富的專業(yè)醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)，致力于為0-18歲兒童青少年提供全面、連續(xù)、個(gè)性化的健康管理服務(wù)。醫(yī)生均具備多年兒科臨床與保健經(jīng)驗(yàn)，擅長生長發(fā)育評(píng)估、營養(yǎng)指導(dǎo)、早期發(fā)展促進(jìn)及兒童行為心理輔導(dǎo)。

預(yù)約方式

①關(guān)注“青島西海岸新區(qū)中心醫(yī)院”微信公眾號(hào)--預(yù)約掛號(hào)--兒童保健門診

②現(xiàn)場門診掛號(hào)

咨詢電話

0532-86891153

門診地址

富春江路277號(hào)青島西海岸新區(qū)中心醫(yī)院富春江路院區(qū)5樓兒童保健科

您是孩子健康的第一責(zé)任人，

我們愿做您最可靠的育兒盟友。

讓我們一起，

守護(hù)孩子的每一步成長，

點(diǎn)亮健康未來！

兒童保健科來稿

編輯：Suzy

審核：劉琳琳、張楓

編校：丁丁

青島西海岸新區(qū)中心醫(yī)院原創(chuàng)出品