常州藏著雙重魅力：既有中華恐龍園的刺激狂歡、春秋淹城的千年文脈，也有天目湖的溫潤山水、南山竹海的清肺秘境。串聯(lián)“樂園+古巷+山水+非遺”四大主題，既能帶娃嗨玩爆款項目，也能漫步青果巷品江南煙火，更能躺平竹海泡溫泉，3天解鎖“硬核娛樂+柔軟時光”的完美平衡。

行前必備清單

1. 交通：市區(qū)景點地鐵1、2號線全覆蓋，下載“常州地鐵”APP掃碼乘車；天目湖/南山竹海建議自駕（市區(qū)出發(fā)1.5小時）或高鐵站拼車（50元/人）。

2. 裝備：舒適徒步鞋（竹海/古巷）、泳衣（溫泉必備）、防曬用品（竹海紫外線強）、相機（青果巷夜景+竹海出片率100%）、薄外套（山區(qū)晝夜溫差8℃+）。

3. 門票：提前在官方平臺購聯(lián)票更劃算，恐龍園+溫泉套票約350元/人，天目湖山水園+游船聯(lián)票160元/人；青果巷、紅梅公園等免費景點建議錯峰避開旅游團。

4. 住宿：親子選恐龍園主題酒店（享提前1小時入園）；文藝黨住青果巷周邊民宿（聽松書院等）；山水線住天目湖涵田/WEI高端酒店（含溫泉）。

5. 其他：免費場館（常州博物館、大運河記憶館）需提前預約；帶少量現(xiàn)金（農(nóng)家院/小吃攤備用）；恐龍園建議早9點前入園，避開熱門項目排隊高峰。

每日行程安排

Day1：人文漫游·觸摸江南文脈

? 上午：青果巷·半部常州史（09:00-12:00）

? 步行穿梭“江南名士第一巷”，打卡周有光圖書館、史良故居，鉆進巷弄深處的小眾咖啡館，避開主街喧囂感受原生態(tài)煙火。

? 必體驗：在巷口茶館品銀絲面（15元/碗），現(xiàn)烤大麻糕（5元/個）咸甜可選，逛非遺工坊看梳篦制作技藝。

? 中午：老城風味·地道常州菜（12:30-13:30）

? 打卡“德泰恒”老字號，點水晶肴肉、紅燒劃水，人均80元嘗本幫菜精髓；性價比之選可去“塘橋老哥”，網(wǎng)油卷甜香酥脆必點。

? 下午：天寧寺+紅梅公園·城央禪意（14:00-17:30）

? 逛免費開放的天寧寺，登153米天寧寶塔（60元/人）俯瞰全城，寺內(nèi)香火鼎盛，感受“中華第一佛塔”的莊嚴。

? 步行至隔壁紅梅公園，沿湖畔步道散步，打卡紅梅閣，春季（2-3月）可賞千株梅花，與古塔相映成趣。

? 晚上：運河五號·文藝夜生活（18:30-21:00）

? 老廠房改造的創(chuàng)意街區(qū)，逛大運河記憶館，看工業(yè)風與運河風光交融；打卡Livehouse聽本土樂隊演出，或在清吧小酌，感受常州夜活力。

Day2：樂園狂歡·解鎖刺激與童趣

? 上午：中華恐龍園·穿越侏羅紀（09:00-12:30）

? 逆時針游玩，先沖“4D過山龍”垂直俯沖、“穿越侏羅紀”激流勇進，親子家庭別錯過“夢幻莊園”低幼區(qū)和恐龍基因研究中心。

? 打卡中華恐龍館，看許氏祿豐龍、中華龍鳥等化石真品，了解恐龍演化歷史。

? 中午：園內(nèi)美食·能量補給（12:30-13:30）

? 侏羅紀餐廳人均60元，推薦恐龍蛋造型咖喱飯；或去“恐龍人俱樂部”吃網(wǎng)紅恐龍漢堡，顏值與口味雙在線。

? 下午：狂歡繼續(xù)·夜場驚艷（14:00-21:00）

? 下午看花車巡游，參與互動小游戲贏周邊；傍晚守候迪納索湖燈光秀，燈光與湖水交映，氛圍感拉滿。

? 夜場可體驗恐龍谷溫泉，在竹林環(huán)繞的泡池放松，緩解游玩疲憊，人均180元/人。

Day3：山水治愈·赴一場湖光竹海之約

? 上午：天目湖山水園·泛舟江南（08:30-12:00）

? 乘畫舫游“江南明珠”，登龍興島俯瞰湖光山色，沿木棧道穿行茶園，呼吸清新空氣，春季可賞湖邊油菜花田。

? 必體驗：在湖畔茶社體驗白茶手作，親手采摘茶葉，感受茶文化魅力。

? 中午：天目湖砂鍋魚頭·鮮掉眉毛（12:30-13:30）

? 打卡天目湖賓館總店，一鍋奶白的砂鍋魚頭湯（約200元/鍋），配玉米餅吸汁，魚肉嫩滑無腥味，鄧小平曾贊“最好吃”。

? 下午：南山竹?！づP虎藏龍秘境（14:00-17:30）

? 乘小火車（30元/人）穿行3.5萬畝竹海，登吳越弟一峰俯瞰蘇浙皖三省風光，打卡熊貓館看萌態(tài)熊貓。

? 體力充沛可體驗地面纜車，紅色車廂穿梭竹海，宛如電影場景；傍晚泡御水溫泉，在竹尖泡池放松，人均200元/人。

? 返程：伴手禮采購（17:30-18:30）

? 順路買天目湖白茶、常州梳篦、玉蝶蘿卜干，或帶份大麻糕真空包裝，把常州風味帶回家。

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實用小貼士

1. 避坑指南：恐龍園周末熱門項目排隊超1小時，早9點前入園或選擇工作日；天目湖魚頭認準明廚現(xiàn)殺，謹防低價冷凍魚；青果巷主街商業(yè)化濃，巷弄深處更有韻味。

2. 季節(jié)適配：春（2-4月）賞紅梅、櫻花；夏（6-8月）竹海避暑+夜泡溫泉；秋（9-11月）桂花飄香+橘子采摘；冬（12-2月）溫泉+雪景，各有風味。

3. 小眾玩法：時間充?？扇ソ瓜沛?zhèn)，看“黃石半墻”明清建筑，吃腳踏糕、香糟扣肉；或打卡太湖灣露營谷，臨湖露營看星空。