1月10日，“中華體育精神大講堂”校園宣講活動(dòng)、“冠軍體育課”運(yùn)動(dòng)員進(jìn)校園活動(dòng)走進(jìn)北京市十一學(xué)校?；佑斡臼澜绻谲?、國家游泳隊(duì)體能教練咼俐以用勵(lì)志宣講、互動(dòng)答疑問題與趣味教學(xué)相結(jié)合的方式，向現(xiàn)場師生傳遞中華體育精神內(nèi)核并送上了精彩、勵(lì)志的冠軍體育課，用自身追夢經(jīng)歷為青少年成長注入奮進(jìn)力量。

活動(dòng)伊始，播放的中國花樣游泳隊(duì)賽事集錦視頻展播，迅速吸引了現(xiàn)場學(xué)生們的目光。隨后，咼俐走上講臺(tái)，結(jié)合自己近20年的運(yùn)動(dòng)生涯，講述成長路上的歷練故事與心得體悟，將中華體育精神的內(nèi)涵融入一個(gè)個(gè)真實(shí)經(jīng)歷之中。

“8歲時(shí)，原本在練藝術(shù)體操的我，誤打誤撞闖進(jìn)了泳池的世界。因?yàn)樯砀咴陉?duì)里不算突出，我其實(shí)處于‘起跑線劣勢’?！眴J俐分享道，是教練“先天的差距能靠后天的努力補(bǔ)回來”的鼓勵(lì)，讓她堅(jiān)定了前行的信念。此后，她以“拼命三郎”的勁頭追趕差距：白天長時(shí)間泡在泳池，一個(gè)托舉動(dòng)作反復(fù)練習(xí)數(shù)十遍，肩膀紅腫、膝蓋酸痛成為常態(tài)。咼俐坦言，想要在這個(gè)自己熱愛的項(xiàng)目上取得成績，就沒有捷徑可走。這也印證了她所說的，中華體育精神就是要有“不服輸?shù)木髲?qiáng)”。

宣講中，咼俐著重強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。“花游從來不是‘一個(gè)人的精彩’，一套集體動(dòng)作中，抬手高度、轉(zhuǎn)身角度、憋氣時(shí)長都需精準(zhǔn)同步，哪怕一人偏差0.1秒，整個(gè)隊(duì)形都會(huì)受影響?！眴J俐回憶，備戰(zhàn)2017年布達(dá)佩斯世錦賽時(shí)，剛接任隊(duì)長的她帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)沖擊中國花游該項(xiàng)目的歷史首冠，那時(shí)隊(duì)員們不僅對(duì)著錄像逐幀摳動(dòng)作，連手指伸展幅度都精確到毫米，還專門研習(xí)戲劇表演以增強(qiáng)動(dòng)作感染力，這份“八個(gè)人活成一個(gè)人”的默契，成為奪冠的關(guān)鍵，最終，團(tuán)隊(duì)以96.1000分的成績勇奪桂冠。

互動(dòng)問答環(huán)節(jié)，同學(xué)們爭相舉手，圍繞“訓(xùn)練的瓶頸期如何突破”“傷病問題怎么解決”等問題踴躍發(fā)問。咼俐結(jié)合自身的運(yùn)動(dòng)和教練經(jīng)歷耐心解答，分享了科學(xué)訓(xùn)練、調(diào)整狀態(tài)的方法，也提到在運(yùn)動(dòng)中要足夠了解自己的身體情況，并且有堅(jiān)持到底的心態(tài)。

文/北京青年報(bào)記者 宋翔

編輯/張穎川