36歲的宋女士，因為胃痛到醫(yī)院就診，一開始的時候醫(yī)生建議做胃鏡檢查，但是宋女士拒絕了，只是讓醫(yī)生開點胃藥就回去了，可是吃了一段時間以后，宋女士的癥狀卻始終沒有改善，為了查明病因，宋女士再次來到醫(yī)院，醫(yī)生再次建議胃鏡檢查，這一次宋女士同意了。

通過胃鏡檢查，宋女士很快被確診為胃癌，而且是惡性程度很高的印戒細胞癌。

才36歲就罹患了胃癌，可是像宋女士這樣年輕的癌癥患者，還有很多，過去，人們認(rèn)為癌癥是一種老年病，只有年齡大了，身體衰老了才會患，可是現(xiàn)在癌癥的發(fā)病率越來越高，越來越年輕化。

2024年11月5日，《美國醫(yī)學(xué)會雜志》子刊上發(fā)表的一項研究分析了全球185個國家和地區(qū)的36種癌癥，結(jié)果顯示，預(yù)計到2050年，全球癌癥病例和死亡人數(shù)將大幅增加，與2022年相比，全球癌癥或?qū)⒓ぴ?7%，癌癥死亡將飆升90%。

2023年在《英國醫(yī)學(xué)雜志·腫瘤學(xué)》上刊登的一項研究顯示，癌癥逐漸年輕化，過去30年間全球50歲以下的癌癥新發(fā)病例增加了79%，癌癥死亡人數(shù)增加了27.7%。

研究估計，到2030年，全球50歲以下人群的癌癥新發(fā)病例數(shù)及相關(guān)死亡人數(shù)仍將繼續(xù)走高。到2030年，全球早發(fā)癌癥的發(fā)病率和死亡人數(shù)將分別增加31%和21%，其中40歲至50歲人群風(fēng)險最大。

研究人員認(rèn)為，與50歲以下人群常見癌癥相關(guān)的主要危險因素是：高紅肉和鹽、低水果和牛奶的飲食、飲酒和吸煙、缺乏身體活動、肥胖和高血糖。

第一，紅肉吃得太多

如果特別愛吃紅肉，那么可要小心了，因為紅肉吃太多，會顯著提高癌癥的發(fā)病風(fēng)險，現(xiàn)在的人，生活條件好了，基本頓頓都是紅肉，至于蔬菜和水果從來不吃，或很少吃，殊不知，這些都會增加患癌風(fēng)險。

第二，鹽吃得太多

長期高鹽飲食，很容易增加癌癥的發(fā)病風(fēng)險，2022年《食品科學(xué)》上發(fā)表的一項研究表明，高鹽條件能促進細胞產(chǎn)生促炎因子白細胞介素-6和腫瘤壞死因子。

長期高鹽飲食，還會破壞胃內(nèi)的滲透壓，損傷胃粘膜的健康，久而久之，會增加胃癌的發(fā)病風(fēng)險。

很多人特別愛吃高鹽腌制的食物，殊不知，高鹽腌制的食物，會產(chǎn)生一種叫亞硝酸鹽的物質(zhì)，亞硝酸鹽與蛋白質(zhì)結(jié)合會形成亞硝胺，這是一種強致癌物。

第三，蔬菜水果吃得太少

很多人覺得，蔬菜水果里沒有什么營養(yǎng)，可以不吃或少吃，殊不知這是大錯特錯的，蔬菜水果里富含膳食纖維、抗氧化物質(zhì)、維生素等，這些對于預(yù)防癌癥都有幫助。

第四，吸煙酗酒

香煙和酒精是世界衛(wèi)生組織公認(rèn)的最強致癌物，香煙里含有尼古丁、焦油、苯并芘、亞硝胺等多種有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)容易誘發(fā)包括肺癌在內(nèi)的多種癌癥，而酒精的中間代謝產(chǎn)物乙醛，同樣有明確的致癌作用。

第五，運動少或者不運動

對于那些不愛運動的人而言，患癌風(fēng)險會大大增加，運動之所以能抗癌，主要原因在于兩方面，運動可以增強身體的免疫力，運動可以更好地控制體重。

第六，肥胖

2021年刊發(fā)在《BMC醫(yī)學(xué)》上一項研究發(fā)現(xiàn)，“腰粗肚子大”的人患癌風(fēng)險高，而且腰圍越粗，患癌風(fēng)險就越大。男性腰圍≥85厘米，女性腰圍≥80厘米即為超標(biāo)。

肥胖人群，身體里更易產(chǎn)生慢性炎癥，在長期慢性炎癥的作用下，患癌風(fēng)險會增加。

當(dāng)癌癥來臨的時候，我們的身體會發(fā)出報警信號，有些報警信號很輕微，有些報警信號不典型，這些都很容易被忽視。

醫(yī)生提醒，當(dāng)身體出現(xiàn)以下癥狀的時候，要警惕癌癥。

不明原因的食欲下降及消瘦；不明原因的淋巴結(jié)腫大；不明原因的疲倦乏力；不明原因的發(fā)熱；不明原因的疼痛；不明原因的大小便異常；不明原因的貧血；不明原因的吞咽困難；不明原因的刺激性干咳；不明原因的免疫力下降。