每年過(guò)完元旦沒(méi)到春節(jié)的這段時(shí)間，生活都會(huì)進(jìn)入一種特殊的狀態(tài)。

年終復(fù)盤還沒(méi)徹底結(jié)束，年初計(jì)劃已經(jīng)被推到眼前，身邊所有人都在催你“快一點(diǎn)”。

人們被動(dòng)卷進(jìn)一個(gè)壓縮時(shí)段，所有事情都在一種“先頂著”的狀態(tài)里進(jìn)行。

在這種疊加狀態(tài)里，人會(huì)本能去尋找一些緩沖區(qū)。

這時(shí)，社交媒體上冒出一個(gè)很應(yīng)景的新詞——“愛(ài)你老己”。

它像是一種自己對(duì)自己低聲的自我提醒：“先別硬撐，記得照顧好自己。”

2025我們學(xué)會(huì)了如何向前、高效、不掉隊(duì)......

但卻忘記了好好照顧自己。

生活中，很多關(guān)于“愛(ài)自己”的表達(dá)，并不是來(lái)自宏大的口號(hào)，而是來(lái)自一些被記錄下來(lái)的生活細(xì)節(jié)。

最近在朋友圈刷到的一支新年影片，就把鏡頭對(duì)準(zhǔn)了這些細(xì)節(jié)本身。沒(méi)有刻意強(qiáng)調(diào)情緒，只是靜靜記錄下普通人一天里，那些為自己預(yù)留的微小照顧。

清晨匆忙出門前的整理、深夜回家后的一次簡(jiǎn)單洗漱、奔波間給自己留出的片刻喘息。

這些畫面不需要解釋，很多人一眼就懂。

因?yàn)槟鞘且环N被照顧著，讓人知道自己還能繼續(xù)往前走的感覺(jué)。

那是每個(gè)人都曾經(jīng)歷過(guò)，卻很少被認(rèn)真說(shuō)出的感受。

其實(shí)類似的細(xì)節(jié)，很多人從小就感受過(guò)。

年少第一次出遠(yuǎn)門時(shí)，真正緊張的往往不是你，而是父母。

他們用一句句叮囑把行李箱的縫隙填滿。

叮囑的清單里，往往還會(huì)夾著一些再普通不過(guò)的日用品，洗漱的、清潔的、你平時(shí)用慣了的那幾樣。

因?yàn)榇_認(rèn)的次數(shù)實(shí)在太多，以至于你覺(jué)得他們有點(diǎn)嘮叨。

那時(shí)你并不完全明白這種嘮叨意味著什么，只覺(jué)得一切理所當(dāng)然。

后來(lái)才慢慢意識(shí)到，那只箱子里裝著的從來(lái)不只是物品，而是一種被提前準(zhǔn)備好的關(guān)懷。

在你尚未學(xué)會(huì)照顧自己之前，他們就已經(jīng)替你想好了所有可能。

這也成為你后來(lái)學(xué)會(huì)愛(ài)自己的起點(diǎn)。

后來(lái)，我們開(kāi)始學(xué)會(huì)把“愛(ài)自己”掛在嘴邊，但總是遲遲不肯行動(dòng)。

“等這個(gè)項(xiàng)目結(jié)束，等忙完這一陣，等放假了，再好好對(duì)自己。”

可真正進(jìn)入成年世界才發(fā)現(xiàn)，生活并不會(huì)主動(dòng)給你留出一段完整的空白調(diào)整狀態(tài)。

這時(shí)候的愛(ài)自己像是一種需要慢慢學(xué)習(xí)的生活方式，藏在那些支撐我們繼續(xù)前行的日常細(xì)節(jié)里。

一個(gè)典型的工作日是這樣的：你合上筆記本剛要睡覺(jué)，突然工作群提醒響了，你臨時(shí)接到通知說(shuō)明早要出差。

明天的工作并不輕松，地點(diǎn)陌生，節(jié)奏緊湊，很多事情仍然不確定。

但你還是從容地坐在地板上開(kāi)始整理行李，把需要的東西一一放好，整套動(dòng)作熟悉得像一種肌肉記憶。

盡管行李空間有限，你也會(huì)特意為熟悉的生活用品留出位置。

哪怕只是一片面膜，一瓶家里用慣的洗發(fā)水。

這些東西并不能解決棘手的工作問(wèn)題，卻在異地的夜晚，替你兜住情緒。

后來(lái)我們也學(xué)會(huì)把這種照顧，親手放進(jìn)箱子里。

“愛(ài)自己”變得具象化，成了一種支撐熱愛(ài)的自我照顧。

當(dāng)有了目標(biāo)，一次次出差就不只是工作安排，更像是在確認(rèn)：你愿意為熱愛(ài)走得更遠(yuǎn)。

再后來(lái)，當(dāng)我們?yōu)槿烁改福巧烷_(kāi)始調(diào)轉(zhuǎn)。

你開(kāi)始學(xué)會(huì)把愛(ài)再往前走一步。

家里的孩子總是笨拙地把衣服疊成奇奇怪怪的形狀。

哪件有陽(yáng)光的味道，哪件是熟悉的洗衣液味，他記得清清楚楚。

在他的世界里，收拾東西不是任務(wù)，而是一種探索。

衣服為什么不能隨便丟，為什么要穿舊再換新，這些問(wèn)題在他親手整理的過(guò)程中有了答案。

他開(kāi)始明白，照顧好自己的物品，也是照顧好自己的一種方式。

當(dāng)孩子學(xué)著大人的樣子把衣服放進(jìn)行李箱時(shí)，那些來(lái)自父母的愛(ài)，就得到了理解，開(kāi)始流動(dòng)。

這種愛(ài)沒(méi)有消失，只是換了一種更向前的形態(tài)，真的進(jìn)入你我日常生活的縫隙。

生活中，那些看不見(jiàn)的守護(hù)，往往比熱鬧更重要。

它們陪你走過(guò)通勤、加班、走過(guò)疲憊又重復(fù)的日常，讓生活不至于失去溫度。

新年伊始，讓那些看不見(jiàn)的守護(hù)，陪你走過(guò)忙碌、奔波與疲憊。

因?yàn)闊o(wú)論身在何處，只要“老己”被好好照顧著，生活就有了家的溫度。

因?yàn)闊o(wú)論走多遠(yuǎn)，只要有家的地方，就有人在替你把生活照顧好。

有家，就有聯(lián)合利華。

撰文：楊一凡

編輯：岳彩周

校對(duì)：柳寶慶