河北
他指著窗外：看看這街上的樹，葉子掉光是為了護(hù)住根。再看看那些動(dòng)物，懂得貓冬的才活得長(zhǎng)久。天地萬(wàn)物都知道藏，人如何就非得逆著來(lái)？
??《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)過(guò)“冬三月，得閉藏”。這可不是古人的玄乎話，冬天身體本來(lái)就要開啟“節(jié)能模式”。可我們呢？鬧鐘一響就咬牙起床，頂著寒風(fēng)晨跑，還給自己貼個(gè)“自律”的標(biāo)簽。在老中醫(yī)看來(lái)，這簡(jiǎn)直是在透支。
??說(shuō)形象點(diǎn)，這就好比給你的手機(jī)一邊充電一邊打游戲，這電池哪經(jīng)得住這樣造？冬天硬要早起那么一會(huì)兒，可能是從春天借來(lái)的元?dú)狻?br/>??那天回家，聽著窗外北風(fēng)呼呼吹，我破天荒沒設(shè)鬧鐘。第二天睡到自然醒，感覺自己就跟塊浸滿了湯汁的豆腐似的。突然悟了：冬天真正的自律，不是逼自己早起，而是允許身體休息。每一次充足的睡眠，都是在為來(lái)年積累能量。
??如今我老跟那幫人念叨：別被“早起即正義”綁架了。順應(yīng)天時(shí)，才是最高級(jí)的養(yǎng)生。你看那大地都在沉睡，萬(wàn)物都在休養(yǎng)，人又何必醒得太早呢？
??春天綻放，秋天發(fā)生，冬天本該就是用來(lái)扎根的季節(jié)。
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