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天冷就愛(ài)吃大鍋燉,6道家常燉菜,有葷有素,簡(jiǎn)單省事又營(yíng)養(yǎng)!

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三九天還沒(méi)冷到縮手跺腳的程度,結(jié)果今天看了看下周的氣溫,進(jìn)入四九天立馬降溫到零下12℃,不是雨就是雪,真正的寒冬開(kāi)始了!天冷,在家做飯就不想三個(gè)盤(pán)子、四個(gè)碟子的做一桌菜了,幾種食材直接燉上一大鍋,葷素搭配,簡(jiǎn)單省事又營(yíng)養(yǎng),吃完整個(gè)人都暖和了!

分享我家冬天常吃的6道家常燉菜,要是喜歡做面食的話,在做這些燉菜的時(shí)候,還可以在菜上面蒸上一鍋花卷或者貼上一圈鍋餅,這樣菜和主食都有了!



【海帶燉牛排骨】

主要食材:牛排骨2斤,海帶1片,蔥1根,姜片3片,大蒜5個(gè),花椒、八角、香葉適量,紅油豆瓣醬1勺,生抽3勺,老抽2勺,料酒2勺,冰糖1小塊,鹽適量,食用油適量。

【具體做法】

1、牛排骨跟清水一起入鍋,煮開(kāi)后加入2勺料酒,繼續(xù)煮10分鐘關(guān)火。煮好的牛排骨用溫水清洗干凈表面的浮沫。

2、鍋中倒入2勺食用油,放入花椒、八角、香葉、蔥、姜、大蒜頭炒出香味,加入一勺紅油豆瓣醬炒出紅油。

3、倒入瀝干水分的牛排骨翻炒均勻,加入沒(méi)過(guò)牛排骨1厘米的熱水,加入生抽、老抽、冰糖。

4、大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火,蓋上鍋蓋燜煮1個(gè)小時(shí)。

5、等牛排骨軟爛,加入海帶片繼續(xù)煮10分鐘即可,出鍋前根據(jù)口味添加適量鹽調(diào)味。



【土豆茄子燉粉條】

主要食材:茄子2條,土豆1個(gè),粉絲1把,青紅椒2個(gè),豬肉150克,生抽2勺,老抽1勺,鹽適量,蔥、姜適量。

【具體做法】

1、茄子去皮切滾刀塊,撒上食鹽腌制片刻,土豆去皮切滾刀塊,青椒切三角塊。

2、粉絲用溫水泡軟,用溫水泡出來(lái)的粉絲燉的時(shí)候不會(huì)成坨。

3、熱鍋冷油,先放入肥豬肉煸出油脂,再倒入瘦肉翻炒,倒入蔥、姜繼續(xù)翻炒出香味。

4、加入兩勺生抽、一勺老抽翻炒均勻,加入沒(méi)過(guò)豬肉2厘米的清水。

5、鍋中煮開(kāi),倒入土豆、茄子,將粉絲放在蔬菜上面,蓋上鍋蓋大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)中火燜煮20分鐘。最后加入青紅椒,根據(jù)口味添加適量鹽調(diào)味。



【菱角燉豬蹄】

主要食材:豬蹄2只,菱角適量,蔥姜蒜適量,白芷1片,生抽2勺,老抽1勺半,胡椒粉1勺,冰糖適量,味精1勺,鹽適量

【具體做法】

1、豬蹄跟清水入鍋,加入幾片生姜,大火煮開(kāi),繼續(xù)煮五六分鐘,撈出豬蹄用溫水沖洗干凈。

2、煮鍋倒入食用油,倒入冰糖,小火炒至冰糖成焦糖色,倒入瀝干水分的豬蹄快速翻炒上色,加入沒(méi)過(guò)豬蹄的開(kāi)水。

3、將豬蹄連同湯汁轉(zhuǎn)入砂鍋或者琺瑯鍋重,加入蔥姜、加入一片白芷,加入兩勺生抽、一勺半老抽,一勺胡椒粉,蓋上蓋子大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)小火燜煮40分鐘。

4、根據(jù)口味嘗嘗咸淡,加入適量鹽,倒入菱角,繼續(xù)燉煮15分鐘。

5、最后加入一勺味精,翻拌均勻即可。



【苔菜燉素雞】

食材:苔菜1把,素雞1個(gè),豬肉100克,蔥、姜,生抽兩勺,老抽1勺,白糖1茶匙,食用油適量。

【具體做法】

1、豬肉切片,素雞切片。豬肉選用肥瘦相間的五花肉或者肥一點(diǎn)的前腿肉比較香。

2、鍋中倒油,放入素雞片,大火煎至外表金黃,盛出控油。煎的時(shí)候不要急于翻面,等底部凝固了自然輕易就翻面了。

3、熱鍋倒油,倒入豬肉煸炒出油脂,倒入蔥、姜炒出香味。能吃辣的加入一些干紅辣椒。

4、加入兩碗開(kāi)水,大火煮開(kāi),倒入兩勺生抽、一勺老抽、一茶匙白糖提鮮。

5、放入煎好的素雞跟豬肉一起燉上20分鐘,素雞吸收了湯汁特別好吃。

6、苔菜清洗干凈瀝干水分,倒入鍋中,繼續(xù)燉上10分鐘即可。根據(jù)口味添加適量鹽調(diào)味。



【竹筍燉牛肉】

主要食材:牛肉1塊,竹筍1個(gè),青椒1個(gè),蔥、姜適量,料酒1勺,生抽2勺,老抽1勺,冰糖10克,八角、花椒、香葉、桂皮、小茴香適量,鹽適量。

【具體做法】

1、牛肉切小塊,跟清水一起入鍋,放入一些花椒、姜片,一勺料酒大火煮開(kāi),繼續(xù)煮5分鐘關(guān)火。撈出用溫水沖洗干凈。

2、鍋中倒油,倒入冰糖小火翻炒,炒至香油色,倒入瀝干水分的牛肉翻炒上色。

3、倒入沒(méi)過(guò)牛肉2厘米的開(kāi)水,加入兩勺生抽、一勺老抽、放入蔥、姜、香葉、桂皮、八角、花椒、小茴香。大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)小火燜煮40分鐘。

4、牛肉煮至軟爛,加入竹筍,繼續(xù)煮至竹筍斷生。

5、最后加入青椒,根據(jù)口味添加適量適量鹽調(diào)味,也可以加入香菜或者蒜苗提味。



【白菜燉豆腐】

主要食材:白菜1顆,豆腐1塊,雞蛋1個(gè),豬肉一小塊,生抽2勺,鹽適量。蔥半根,姜一小塊,郫縣豆瓣醬1勺,清水適量。

【具體做法】

1、豆腐切塊,白菜切塊,蔥姜切好備用,準(zhǔn)備一個(gè)雞蛋打散,一塊肥一點(diǎn)的豬肉。

2、豆腐蘸上一層蛋液,放入鍋中煎至兩面金黃,撈出控油。

3、鍋中倒油,倒入蔥姜和切好的肉片,翻炒至豬肉溢出油脂,加入一勺郫縣紅油豆瓣醬,翻炒至出紅油,散發(fā)出香味。

4、先倒入白菜幫翻炒至變軟,再倒入白菜葉子,碼上煎好的豆腐。倒入半碗清水,2勺生抽。

5、大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)中火燜煮10分鐘左右,豆腐入味即可。出鍋前嘗嘗咸淡,根據(jù)口味添加適量鹽調(diào)味,撒上一些蒜苗提味。

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