人社部明確將提高養(yǎng)老金水平，2026 年養(yǎng)老金調(diào)整基本敲定！調(diào)整仍按 “定額調(diào)整 + 掛鉤調(diào)整 + 傾斜調(diào)整” 組合方式，高齡、長工齡、低收入及艱苦邊遠地區(qū)退休人員將是最大受益者，其中 1956 年前出生的老人還能額外享高齡傾斜福利。

養(yǎng)老金上漲的三筆錢，這樣算

定額調(diào)整：同省退休人員人人平等，這筆錢都一樣，多數(shù)省份預(yù)計每月 35-50 元。

掛鉤調(diào)整：遵循 “長繳多得、多繳多得”，繳費年限越長，每滿一年增加的金額越高；養(yǎng)老金基數(shù)掛鉤比例下調(diào)，主要是為了縮小高低養(yǎng)老金群體的漲幅差距。

傾斜調(diào)整：重點補貼兩類人，一是高齡退休人員，全國 31 個省市都有這項福利；二是艱苦邊遠地區(qū)退休人員，僅限青海、新疆、寧夏等地，非艱苦地區(qū)無法享受。

四類人漲得更多，1956 年前出生者有驚喜

1. 高齡退休人員：多數(shù)地區(qū)以 70 歲為高齡門檻，2026-70=1956，意味著 1956 年及以前出生的退休人員，基本都能享高齡傾斜。北京曾試點 60 歲以上就能領(lǐng)，60-69 歲每月多 10 元；遼寧、浙江等地年齡越高補貼越多，70-79 歲分別加 20 元、25 元，80 歲以上直接翻倍。
2. 長工齡退休人員：繳費年限分檔計價，工齡越長每一年越值錢，滿 40 年的還可能享額外補貼，比短工齡者每月多漲幾十元。
3. 低收入退休人員：今年調(diào)整主打 “提低控高”，月養(yǎng)老金 3000 元以下的可能額外加發(fā) 80-100 元，實際漲幅能達到 3%-5%，遠超高養(yǎng)老金群體。
4. 艱苦邊遠地區(qū)退休人員：能享地區(qū)專項補貼，部分地區(qū)還會折算工齡，雙重福利疊加后漲幅更可觀。

企退、事退人員調(diào)整規(guī)則統(tǒng)一，漲幅有差異

調(diào)整辦法對企退、事退人員一視同仁，但實際漲幅有區(qū)別：事退人員初始養(yǎng)老金高，受基數(shù)掛鉤比例下調(diào)影響，漲幅多在 2% 以內(nèi)；企退人員養(yǎng)老金偏低，疊加長工齡、低收入傾斜，漲幅能達 3%-5%，兩者待遇差距正逐步縮小。

這些實用信息要記牢

參與資格：2025 年 12 月 31 日前已退休并領(lǐng)養(yǎng)老金的人員。

補發(fā)時間：各省細則 5-7 月出臺，7 月底前補發(fā) 1-6 月上漲差額。

認(rèn)證提醒：按時完成養(yǎng)老金刷臉認(rèn)證，超期未認(rèn)證會暫停發(fā)放，認(rèn)證后可補發(fā)。

居民福利：城鄉(xiāng)居民養(yǎng)老保險基礎(chǔ)養(yǎng)老金同步上調(diào)，地方會額外加碼。

2026 年養(yǎng)老金調(diào)整精準(zhǔn)惠及剛需群體，大家可對照自身情況估算漲幅，及時關(guān)注當(dāng)?shù)厝松绮块T通知。