作者： Kris（K叔）

原創(chuàng)首發(fā)：Kris在路上（ID：krisgtd）

Kris本人微信：kris191611

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哈嘍，我是K叔。

明天（1月15日）中午11點(diǎn)半，我將進(jìn)行一場直播，和我連麥的嘉賓會分享，過去20年，他踩中了所有風(fēng)口，但卻越來越迷茫的破局之路，同時，他還會分享3個實(shí)操方法+3個高效習(xí)慣，人人都能復(fù)制的自律方法論。

強(qiáng)烈建議大家來聽，對于我們每個人都非常有參考和借鑒意義。點(diǎn)擊預(yù)約按鈕，明天中午的直播不見不散！

哈嘍，我是K叔。

今天我想分享一套讓你無論見誰都不再緊張的「去光環(huán)心法」，真的立竿見影。

很多人跟我說，他們見到領(lǐng)導(dǎo)、老板或者一些厲害的人就會緊張的不行，說話各種打磕巴，要我說，你會緊張，不是因?yàn)槟悴恍校?strong>而是你在腦子里把他“供起來了”。

你一旦把對方供成“神”，你就只能當(dāng)“跪著的人”。

我在體制內(nèi)央企總部工作了7年，辭職創(chuàng)業(yè)做了7年，各種領(lǐng)導(dǎo)匯報、接待、還有各種大咖酒局、演講、閉門會…

該經(jīng)歷的都經(jīng)歷過，尤其是年輕的時候，經(jīng)常遇到大領(lǐng)導(dǎo)、大老板腦子一片空白，上臺說話都會發(fā)抖，而接下來這四點(diǎn)，真的可以幫我們快速有效地消解這些緊張：

歡迎點(diǎn)贊，歡迎圍觀！

先把“人”從“身份”里拎出來

讓你緊張的不是這個人，是他身上的頭銜：領(lǐng)導(dǎo)、老板、富豪、專家、名人

但你要記住一句話：身份是外衣，人是肉身。

對方也會疲憊、也會犯錯、也會擔(dān)心焦慮、也會在電梯里尷尬地等門開。

他不是“神”，他只是比你更早坐到某個位置上。

你只要在心里完成這一句：我面對的是一個人，不是一個神。

我們內(nèi)心會開始放松一些。

用一個“日常畫面”來去掉光環(huán)

很多人喜歡用粗話去破除光環(huán)，我年輕的時候喜歡用，但后來我要求自己不要說臟話，言即肉身嘛。

所以，我給你一個更高級的版本：想象一個“他也很日?！钡漠嬅?。

比如：老板也會被孩子作業(yè)搞崩潰；領(lǐng)導(dǎo)也會在群里發(fā)錯消息然后撤回；專家也會在會議前找不到筆；名人也會為了體檢指標(biāo)各種焦慮的。

這不是貶低，是還原。

你在腦海里把他從“神像”還原成“凡人”，我們的身體就不會進(jìn)入那種“臣服模式”。

把注意力從“我表現(xiàn)好不好”切換到“我能解決什么問題”

緊張的本質(zhì)是什么？是你在腦子里瘋狂循環(huán)：

“我說錯怎么辦？”“我被否定怎么辦？”“他會不會看不起我？”

這叫自我凝視，越凝視越慌。

一秒鐘破局的方法是：把鏡頭挪出去。

你在開口前只問自己一個問題：“我今天要幫對方更清晰哪一件事？”

你一旦進(jìn)入“解決問題”模式，你就不再是來討好他的，你是來分享和交付價值的。

這招我當(dāng)年開會匯報用得最多——我只要把PPT從“證明我很強(qiáng)”改成“給項(xiàng)目帶來價值”，內(nèi)心和狀態(tài)就會非常穩(wěn)。

用三個步驟，來打開自己的“身體開關(guān)”

自信的狀態(tài)，很多時候是可以靠“身體帶給我們的”。 比如，你開會發(fā)言，或者上場演講之前的一分鐘，可以做這三步：

腳踩實(shí)：兩腳踩穩(wěn)地面，腳趾輕輕抓地，告訴身體“我站得住”。

吐長氣：深呼吸，并且盡可能讓呼氣慢一點(diǎn)，長一點(diǎn)，心跳會立刻降下來。

慢半拍：開口前停一秒，先看對方一眼再說。你慢下來，對方會自動覺得你更穩(wěn)。 很多人以為氣場是嗓門大，其實(shí)氣場是：你不著急。

說到這里，你會發(fā)現(xiàn)： 你真正要打敗的，從來不是“大人物”，而是你心里那個“小自己”。

你把他看得越大，你就越??；你把他看回普通人，你也就回到了自己。

最后我送你一句我這些年越來越篤定的話：

真正的自信，不是“我比你強(qiáng)”，而是“我不需要比你強(qiáng)，我也不怕你比我強(qiáng)”。

你越不把對方當(dāng)成審判者，你越能把自己當(dāng)成合作者。

下次你要見重要的人，記住這四步：去身份、還原人、轉(zhuǎn)鏡頭、穩(wěn)身體。

真正的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，不是你變得多厲害，而是你終于允許自己，不用緊張，也能好好出現(xiàn)。

當(dāng)你不再仰望任何人，你會發(fā)現(xiàn)，原來這個世界是可以平視的。

我是K叔，愿我們一起奔向富足人生。

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作者介紹：

我是K叔，中央財經(jīng)大學(xué)博士（創(chuàng)業(yè)休學(xué)），世界500強(qiáng)央企7年，辭職創(chuàng)業(yè)6年，百萬粉絲個人成長知識博主，一行DoMore創(chuàng)始人，OKR目標(biāo)管理專家，豆瓣8.0《引爆自律力》作者。

Kris進(jìn)化圈社群已有12000+人加入，帶領(lǐng)會員從讀書、日課、運(yùn)動三個維度進(jìn)行提升；108自律行動營、寫作變現(xiàn)營、教練特訓(xùn)營等高階訓(xùn)練營學(xué)員突破40000人。

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