誰(shuí)能想到，曾憑一己之力撐起中國(guó)圍棋的棋圣聶衛(wèi)平，最終沒(méi)能敵過(guò)自己的壞習(xí)慣。

1月14日晚，聶衛(wèi)平在北京病逝，享年74歲。這份遺憾，讓無(wú)數(shù)棋迷忍不住感到惋惜。

近日，中國(guó)圍棋協(xié)會(huì)官宣了這一悲痛消息，短短幾小時(shí)內(nèi)相關(guān)話題就沖上熱榜。

畢竟在很多人心里，聶衛(wèi)平早已不只是棋手，更是一個(gè)時(shí)代的記憶符號(hào)。

可本該安享天倫之樂(lè)的年紀(jì)，他卻早早離世，背后藏著的生活習(xí)慣問(wèn)題，實(shí)在讓人唏噓。

聶衛(wèi)平這個(gè)名字承載了太多人的青春記憶。

上世紀(jì)八十年代，他在中日圍棋擂臺(tái)賽上創(chuàng)下11連勝的“擂臺(tái)神話”，硬生生把處于絕對(duì)領(lǐng)先的日本棋手挑落下馬，讓圍棋這個(gè)原本小眾的項(xiàng)目火遍大江南北。

街頭巷尾都在討論他的棋局，書(shū)店里的圍棋書(shū)籍賣(mài)到斷貨，短短幾年間，中國(guó)圍棋愛(ài)好者從不足100萬(wàn)漲到500萬(wàn)以上，連中小學(xué)課堂都開(kāi)設(shè)了圍棋課。

他還帶出了常昊、古力這些后來(lái)的世界冠軍，當(dāng)了中國(guó)圍棋協(xié)會(huì)名譽(yù)主席，一輩子都在為圍棋事業(yè)奔走，按說(shuō)該安安穩(wěn)穩(wěn)享受晚年，可誰(shuí)能想到，他的離開(kāi)，很大程度上是被自己多年的壞習(xí)慣給拖累了。

熟悉聶衛(wèi)平的人都知道，他這輩子煙癮大得驚人，簡(jiǎn)直是煙不離手。

在圍棋界，他是唯一一個(gè)被特許在比賽中抽煙的人，就因?yàn)榈赂咄�，再加上嗜煙如命�?/strong>

巔峰時(shí)期的他，一天能抽兩三包煙，下棋的時(shí)候更是煙一根接一根，夾著香煙思考棋局成了他的標(biāo)志性動(dòng)作。

煙霧繚繞中，他落子如飛，可那些煙霧里的有害物質(zhì)，也在悄悄侵蝕他的身體。

其實(shí)他早就有先天性心臟病，比賽的時(shí)候常常需要吸氧才能堅(jiān)持，可就算這樣，他也沒(méi)停下抽煙的動(dòng)作。

除了抽煙，喝酒也是聶衛(wèi)平的一大愛(ài)好，而且喝得相當(dāng)放縱。

他不喜歡小杯小酌，覺(jué)得不過(guò)癮，偏偏愛(ài)用大瓷杯裝白酒，有時(shí)候還會(huì)加幾塊冰，端起來(lái)就一口悶。

坊間傳言他白酒至少能喝兩斤，還有人說(shuō)他最多喝過(guò)四斤，不管真假，他喝酒的豪爽勁兒在圈內(nèi)是出了名的。

這種喝法看著痛快，可對(duì)腸胃和肝臟的傷害極大，酒精長(zhǎng)期刺激黏膜，時(shí)間長(zhǎng)了難免出問(wèn)題。

后來(lái)他患上直腸癌，醫(yī)生明確告訴他煙酒必須堅(jiān)決戒掉，可他就算在治療期間，也沒(méi)完全忍住。

有一次住院，他還偷偷在醫(yī)院附近吃涮羊肉，順帶喝了二兩白酒，用他自己的話說(shuō)，就是嘴饞忍不住。

飲食上的放縱更是讓人大跌眼鏡。

聶衛(wèi)平愛(ài)吃高蛋白的食物，尤其喜歡大閘蟹，1992年在金庸家赴宴的時(shí)候，他一口氣吃了13只半斤重的大閘蟹。

醫(yī)生后來(lái)分析，過(guò)量攝入高蛋白食物，也是誘發(fā)直腸癌的原因之一。

除了吃得多，他的飲食習(xí)慣也不健康，吃飯的時(shí)候還愛(ài)喝可樂(lè)，有記者觀察到，他參加比賽時(shí)吃午飯，拿的第一樣?xùn)|西往往就是可樂(lè)。

長(zhǎng)期這樣暴飲暴食、偏愛(ài)高熱量高脂肪的食物，腸胃負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，毒素堆積在體內(nèi)排不出去，健康自然亮紅燈。

作息不規(guī)律也是聶衛(wèi)平多年的老毛病。

圍棋比賽一盤(pán)棋有時(shí)能下一天，久坐不動(dòng)成了他的職業(yè)病，有時(shí)候坐在車(chē)上都在研究棋譜，缺乏運(yùn)動(dòng)讓胃腸蠕動(dòng)越來(lái)越慢。

更讓人揪心的是他愛(ài)熬夜看足球比賽，足球賽事大多在凌晨，他不管不顧非要看到結(jié)束，還說(shuō)比賽不看完自己睡不著。

長(zhǎng)期熬夜加上久坐，讓他的身體一直處于疲憊狀態(tài)，有時(shí)候出席公共活動(dòng)，說(shuō)著話就能睡著，大家還以為他得了嗜睡癥，其實(shí)就是作息混亂、身心透支導(dǎo)致的。

最讓人無(wú)奈的是，聶衛(wèi)平打心底里抵觸體檢，單位每年組織的常規(guī)體檢，他從來(lái)都堅(jiān)決不參加。

2013年的時(shí)候，他突然暴瘦40多斤，體重從160多斤掉到120多斤，可他還不當(dāng)回事。

直到后來(lái)連大便都排不出來(lái)，才被棋院的同事連蒙帶騙拉去醫(yī)院檢查，一查就被轉(zhuǎn)到了腫瘤醫(yī)院，確診為直腸癌晚期，直腸里的腫瘤已經(jīng)長(zhǎng)到了10厘米，要知道直腸總共才15厘米左右，情況相當(dāng)嚴(yán)重。

那次抗癌，聶衛(wèi)平算是從鬼門(mén)關(guān)撿回一條命，前后經(jīng)歷了手術(shù)和九次化療，好在他心態(tài)強(qiáng)硬，最終挺了過(guò)來(lái)。

當(dāng)時(shí)醫(yī)生特意叮囑他，要改掉久坐不動(dòng)、暴飲暴食、熬夜的習(xí)慣，定期體檢，可他只是表面上聽(tīng)了，并沒(méi)有真正堅(jiān)持下去。

2015年，剛做完癌癥手術(shù)沒(méi)多久，他就拖著病體參加圍棋大賽，2022年71歲的時(shí)候還在圍棋大師賽上拿了亞軍，這份對(duì)圍棋的熱愛(ài)讓人敬佩，可也讓他沒(méi)給身體足夠的休養(yǎng)時(shí)間。

2025年3月，聶衛(wèi)平突發(fā)腦梗，深度昏迷了12天，雖然經(jīng)過(guò)搶救醒了過(guò)來(lái)，但身體機(jī)能已經(jīng)嚴(yán)重受損。

醫(yī)生分析，他的腦梗和長(zhǎng)期抽煙喝酒、飲食不規(guī)律有很大關(guān)系，這些壞習(xí)慣長(zhǎng)期透支著他的身體，再加上之前癌癥治療的副作用，心腦血管自然容易出問(wèn)題。

大家本以為經(jīng)過(guò)這次腦梗，他能徹底重視健康，可沒(méi)想到僅僅過(guò)了十個(gè)月，2026年1月，他就突發(fā)疾病，經(jīng)全力搶救無(wú)效離世，享年74歲。

想想真的挺惋惜的，聶衛(wèi)平是圍棋界的傳奇，一輩子為中國(guó)圍棋的發(fā)展立下了汗馬功勞，他的“擂臺(tái)神話”激勵(lì)了一代人，帶出的徒弟也撐起了中國(guó)圍棋的半邊天。

以他的成就和經(jīng)濟(jì)條件，完全可以舒舒服服安享晚年，可偏偏被這些陪伴多年的壞習(xí)慣毀了。

從2013年患癌到2026年病逝，這十三年里，他有無(wú)數(shù)次機(jī)會(huì)改掉壞毛病，可每次都因?yàn)榉趴v自己沒(méi)能堅(jiān)持到底。

其實(shí)不管是誰(shuí)，名氣多大、本事多強(qiáng)，身體都經(jīng)不起長(zhǎng)期透支。

聶衛(wèi)平的經(jīng)歷就像一面鏡子，提醒著大家，健康從來(lái)都不是小事，那些看似不起眼的壞習(xí)慣，比如抽煙、喝酒、熬夜、暴飲暴食、不體檢，日積月累下來(lái)，就會(huì)變成傷害身體的“慢性毒藥”。

尤其是年紀(jì)大的，身體機(jī)能本來(lái)就在下降，更要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，該忌口的忌口，該休息的休息，定期做體檢，有問(wèn)題早發(fā)現(xiàn)早治療。

棋圣走了，他的圍棋神話和拼搏精神會(huì)被永遠(yuǎn)銘記，可他用生命換來(lái)的教訓(xùn)，更值得每個(gè)人記在心里。

生活可以隨性，但不能放縱，身體是一切的根本，只有好好愛(ài)惜身體，才能好好享受生活，這比什么都重要。