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秋冬餐桌必備!8道家常熱菜,暖胃暖身,吃完幸福感爆棚

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在寒冷的秋冬季節(jié),一頓熱氣騰騰的家常飯菜能瞬間驅散寒意,讓人從內(nèi)而外都暖起來。今天就為大家?guī)?道秋冬家常熱菜的詳細做法,讓你輕松打造溫暖又美味的餐桌。

一、黃芪紅棗蒸雞



所需食材:走地雞半只(約700 g)、黃芪片20 g、紅棗6顆、枸杞10 g、干香菇6朵、生姜1塊、蔥白2條、生抽2大勺、蠔油1大勺、黃酒1大勺、白胡椒粉少許、芝麻油1小勺。

步驟:

1. 雞洗凈斬3 cm塊,冷水泡20 min去血水,瀝干后用生抽、蠔油、黃酒、胡椒粉抓勻腌30 min。

2. 黃芪、枸杞?jīng)_洗浮塵,紅棗剪開去核;干香菇溫水泡發(fā)30 min,擠干水留菇水備用。

3. 蔥白切段、姜切片,與香菇、紅棗、黃芪一起倒入腌好的雞塊中,淋入芝麻油拌勻。

4. 把食材平鋪進深盤,倒入過濾后的泡發(fā)香菇水,剛好沒過雞肉1/3。

5. 大火燒開蒸鍋,置入深盤,蓋蓋旺火蒸8 min定型,轉中火再蒸20 min。

6. 開蓋撒枸杞,淋一圈滾油激香,繼續(xù)虛蒸3 min,讓枸杞軟而不爛。

7. 取出趁熱撒蔥花,連汁帶肉盛出,黃芪甘香已滲入雞肉,入口嫩滑回甘。

二、山藥炒木耳



所需食材:鐵桿山藥300g、干木耳15g、青紅椒各半個、大蒜4瓣、生姜2片、生抽1勺、蠔油1勺、白醋1小勺、白砂糖1小勺、食鹽、食用油、香油少許。

步驟:

1. 干木耳用冷水泡發(fā)2小時,去根撕成小朵,加1勺面粉抓洗2分鐘,沖凈后焯水1分鐘,撈出過涼,保持脆感。

2. 山藥戴手套刮皮,斜刀切2mm薄片,立刻放進加白醋的清水中,防止氧化變黑,炒前瀝干,再用廚房紙吸干水分。

3. 青紅椒切菱形片,主要起配色作用;蒜切粒,姜切絲;調味汁提前兌好:生抽、蠔油、糖、2勺清水攪勻備用。

4. 熱鍋冷油,下蒜粒姜絲小火炒香,顏色微黃時轉大火,先下山藥品片,快速翻炒30秒,讓每片山藥裹上油膜。

5. 倒入木耳和青紅椒,繼續(xù)保持大火,翻炒20秒,沿鍋邊淋少許清水,利用蒸汽讓山藥熟透卻不軟塌。

6. 淋入調好的醬汁,撒適量鹽,快速翻炒均勻,見湯汁收至半透明薄芡,滴幾滴香油提亮,立即關火。

7. 裝盤后趁熱吃,山藥脆嫩微甜,木耳爽滑帶韌,清爽少油,一口下去腸胃都跟著做伸展運動。

三、白菜豆腐



準備食材:白菜、老豆腐、蔥蒜、干辣椒。

做法步驟:

1、準備一塊老豆腐,改刀切成厚片。準備半棵大白菜,將白菜幫和白菜葉分開,白菜幫斜刀切成片,白菜葉撕成大塊。

2、起鍋燒油,油熱后放入豆腐片,開中小火慢煎,煎至兩面金黃后盛出備用。

3、鍋里留底油,放入蔥蒜末、干辣椒段,小火炒出香味,然后放入白菜幫,開大火翻炒至斷生。

4、倒入煎好的豆腐,加入1勺生抽、1勺蠔油、少許鹽和雞精調味,翻炒均勻后倒入白菜葉,繼續(xù)大火翻炒至菜葉變軟,即可出鍋裝盤。

四、清蒸鱸魚



所需食材:新鮮鱸魚1條(約600克)、姜片8片、蔥白2根、紅椒絲少許、蒸魚豉油25毫升、料酒10毫升、食用油20毫升、檸檬薄片3片、香菜梗適量。

步驟:

1. 鱸魚宰殺洗凈,兩面劃斜刀,深至脊骨,方便速熟入味;用廚房紙吸干表面水分。

2. 盤底鋪4片姜與部分蔥白,魚腹內(nèi)塞2片姜與香菜梗,淋料酒,常溫靜置8分鐘去腥。

3. 大火燒開蒸鍋,水沸后放入魚盤,保持最大蒸汽,蓋蓋旺火蒸6分鐘(1斤魚基準)。

4. 關火虛蒸2分鐘,利用余溫把魚肉中心燜透,端出將盤內(nèi)水與姜蔥一并倒掉,去腥關鍵。

5. 魚身鋪新鮮姜絲、蔥白絲、紅椒絲,檸檬片插在縫隙,淋蒸魚豉油沿盤邊注入。

6. 小鍋燒熱20毫升油至微微冒煙,均勻潑在蔥姜絲上,“滋啦”一聲激出檸檬清香。

7. 最后點綴香菜葉,趁熱上桌,魚肉應呈蒜瓣狀,輕觸即脫骨。

五、香辣排骨



食材列表:你需要500克排骨、3湯匙辣椒醬、2個干辣椒(切段)、2瓣大蒜(切片)、1小塊姜(切片)、1湯匙生抽、1茶匙老抽、1茶匙料酒、適量鹽和糖、2湯匙食用油,以及少許香菜。

制作過程:

1. 排骨焯水去血沫,撈出瀝干。

2. 熱鍋中火加熱油,放入干辣椒、大蒜片和姜片爆香。

3. 加入排骨翻炒至表面微黃,約5分鐘。

4. 加入辣椒醬、生抽、老抽、料酒和糖,加水沒過排骨,小火燜煮30分鐘。

5. 大火收汁,加鹽調味,撒香菜出鍋,全程約50分鐘。

六、牛肉絲炒西葫蘆



食材列表: 準備150克牛里脊、1個西葫蘆、1個小胡蘿卜、少許蔥白、還有生抽、老抽、蠔油、料酒和淀粉。

制作過程:

1. 腌制牛肉: 牛肉逆紋切絲,用生抽、老抽、料酒和淀粉抓勻腌制。西葫蘆和胡蘿卜洗凈,先切片再切絲。

2. 滑炒牛肉: 熱鍋多放點油,油溫升高后下牛肉絲,快速滑炒至變色,馬上盛出。

3. 翻炒蔬菜: 用余油爆香蔥白,先下胡蘿卜絲炒幾下,再下西葫蘆絲,大火翻炒至變軟。

4. 回鍋融合: 倒入炒好的牛肉絲,加1勺蠔油提鮮,快速翻炒均勻,讓蠔油包裹住所有食材即可。

七、番茄土豆片



所需食材:番茄2個、土豆1個、洋蔥半個、鹽適量、食用油適量、蔥花少許、雞精少許、白糖少許。

步驟:

1. 土豆去皮,切成薄片,放入清水中浸泡,去除多余的淀粉,防止炒制時粘鍋。

2. 番茄洗凈,切成小塊;洋蔥切成細絲,放入盤中備用。

3. 鍋中加入適量食用油,油熱后放入洋蔥絲,用中小火慢慢炒香。

4. 加入番茄塊,翻炒至番茄出汁,讓番茄的酸甜味道充分釋放。

5. 倒入土豆片,用中小火慢慢翻炒,讓土豆片均勻受熱,吸收番茄的汁水。

6. 加入適量鹽、雞精和少許白糖調味,白糖可以中和番茄的酸味,讓口感更加柔和。

7. 翻炒至土豆片變軟,湯汁濃稠,撒上蔥花,即可出鍋裝盤。

八、菠菜豬肝湯



所需食材:豬肝200克、菠菜150克、生姜1塊、鹽適量、料酒1勺、淀粉1勺、香油適量、雞精少許。

步驟:

1. 豬肝洗凈,切成薄片,放入碗中,加入1勺料酒、1勺淀粉和適量鹽,攪拌均勻,腌制15 - 20分鐘,以去除豬肝的腥味并使其更加嫩滑。

2. 菠菜去掉根部和老葉,用清水沖洗干凈,切成段;生姜切成絲。

3. 鍋中加入適量清水,大火燒開后,放入腌制好的豬肝片,焯水至豬肝變色,撈出用溫水沖洗干凈,瀝干水分。

4. 另起鍋,倒入適量清水,放入姜絲,大火燒開后轉小火煮5 - 8分鐘,煮出姜絲的味道。

5. 放入焯好水的豬肝片,繼續(xù)煮2 - 3分鐘。

6. 加入菠菜段,煮至菠菜斷生。

7. 加入適量鹽和少許雞精調味,淋上少許香油,攪拌均勻即可出鍋。

這8道家常熱菜做法簡單,營養(yǎng)豐富,在秋冬時節(jié)為家人做上一桌,讓大家吃得開心,吃得溫暖,幸福感滿滿。

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