這是6個(gè)月前寫(xiě)的第61篇筆記，道元洗髓功安全練習(xí)不彎路！

人到一定的年齡，都會(huì)有不同身體狀態(tài)的呈現(xiàn)，有的手容易出汗，有的發(fā)際線越來(lái)越高，有的臉上長(zhǎng)斑，有的……

總之，每個(gè)人都有不同的表象存在，萬(wàn)事有因果，所有現(xiàn)在呈現(xiàn)的現(xiàn)象，都是過(guò)去的行為所導(dǎo)致，現(xiàn)在的行為，又會(huì)導(dǎo)致未來(lái)果的呈現(xiàn)，所以，按自然規(guī)律去呵護(hù)自己，是非常重要的課題。

事實(shí)是，越健康的人，越會(huì)過(guò)度透支自己，因?yàn)檫€健康嘛，所以無(wú)所顧忌，這樣做的話(huà)，很可能會(huì)出現(xiàn)透支過(guò)度了，身體不舒服了，才去重視。

而經(jīng)常這有不舒服，那有不舒服的人，更關(guān)注自己的身體，也更容易相信一些頤養(yǎng)之道，若是有些小痛小傷的，在提醒他要注意身體了，反而不會(huì)有什么大問(wèn)題。

這也說(shuō)明一個(gè)道理，健康的人不一定長(zhǎng)壽，長(zhǎng)壽的人不一定健康，歸根結(jié)底就是身體好時(shí)要呵護(hù)自己，不好時(shí)，更要呵護(hù)自己，才可能讓身體的燃料，燒得更久一些。

作為男士已過(guò)32歲，女士已過(guò)28歲的，身體的運(yùn)化開(kāi)始入不敷出，身體的機(jī)能開(kāi)始漸漸的退化，如果不重視起來(lái)，還是像20來(lái)歲時(shí)過(guò)度消耗，這樣可能會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重的悲劇。

看到現(xiàn)在很多的年輕人，年輕人抽煙的少了，更注重滋養(yǎng)了，是好事，說(shuō)明意識(shí)覺(jué)醒了，還沒(méi)有重視起來(lái)的，要向他們學(xué)習(xí)。

今練習(xí)吐納25分鐘，手法吐納一組，狀態(tài)還行，加油。