別讓垃圾快樂，

占據(jù)孩子的全部人生。

01

販毒的，最懂毒品的危害，

懂科技的，最明白如何讓人上癮。

02

1月13日，

章澤天的博客《小天章》開播，

請到了劉嘉玲當嘉賓，

首期節(jié)目就引發(fā)熱議。

訪談中，

她們談到澳大利亞頒布的新法令：

禁止16歲以下青少年使用社交媒體，

包括Facebook、TikTok、YouTube

等10個社媒平臺，

這項“全球首創(chuàng)”的禁令，

讓章澤天和劉嘉玲都大贊“非常好”。

當被劉嘉玲問到：

你會讓小孩上社交媒體嗎？

章澤天很肯定地表示：

“沒有，完全不給。

孩子偶爾可能看看紀錄片，

看一點兒電影、動畫片這種是有的，

但是社交媒體不行。

我希望越晚越好�！�

這話一出，瞬間引爆網(wǎng)絡。

章澤天當年靠一張照片走紅網(wǎng)絡，

近些年也一直在網(wǎng)上活躍，

為什么卻對孩子上社媒嚴防死守？

對此，章澤天的解釋是，

過早使用社媒，

會導致大腦神經(jīng)突觸異常變化。

很快，她的話沖上微博熱搜，

#章澤天完全不給孩子看社媒#

更是有1.2億閱讀量。

相關的視頻和話題，

在多個平臺引爆。

她的話究竟有沒有道理？

據(jù)觀察網(wǎng)報道，

上海的一位專家就證實：

刷短視頻，

會對兒童大腦前額葉有影響，

過度接觸還會造成ADHD，

即注意缺陷多動障礙的風險。

很多家長也對社媒深惡痛絕。

章澤天的話一石激起千層浪，

也將青少年沉迷網(wǎng)絡的現(xiàn)狀，

再次推上公眾視野。

03

先看一組最新數(shù)據(jù)。

在我國，

青少年網(wǎng)民規(guī)模約1.85億，

其中13.42%日均上網(wǎng)超4小時。

相比較線下進行娛樂活動，

8成青少年更喜歡上網(wǎng)沖浪，

其中占比前三的消遣活動是：

刷短視頻、玩游戲、使用社媒。

一天除去吃飯、睡覺、上學，

幾乎所有空余時間都在刷手機，

不止影響成績、視力，

對大腦的傷害更是不可逆的。

首先，

短視頻正在撕碎孩子的注意力。

某兒童醫(yī)院心理科接診過一名患者，

他是個14歲的青少年。

他媽媽說，

有次凌晨4點她去客廳喝水，

發(fā)現(xiàn)孩子房間還亮著幽幽的屏幕燈，

推門一看，

兒子正躺在床上刷視頻。

這已經(jīng)是她抓到過不知多少次了，

打過、罵過、好言勸說過，

但孩子改不了，

在家除了吃飯就是刷視頻。

干什么都心不在焉，

總是神游不在狀態(tài)的樣子，

可拿起手機坐一天也不動。

一說收手機就十分暴躁，

再說兩句，

就開始摔身邊的東西，

那樣子，跟毒癮發(fā)作沒區(qū)別。

對孩子來說，

短視頻又何嘗不是“電子毒品”？

短視頻、游戲之所以讓人上癮，

是因為它們的成癮機制。

你看到的每一條視頻，

每一個切中你心坎的推送，

都經(jīng)過背后無數(shù)研究人員精密的計算。

第幾秒要抓住你眼球，

下一次推送要給你什么獎賞，

這種不斷投喂的快感，

令你的大腦快速分泌多巴胺，

刺激著人不斷往下刷。

成年人都很難自控，

更何況，

孩子們的大腦前額葉還沒發(fā)育好，

大腦作為指揮中心，

若孩子適應了高頻、快速的刺激，

負責注意力的腦區(qū)活動減弱，

長此以往就會導致注意力渙散。

北京大學第一醫(yī)院的一位醫(yī)生說，

很多來看“注意力門診”的孩子，

在課堂上經(jīng)常坐不住，

小動作多、天馬行空等等，

原因都和長期沉迷電子產(chǎn)品有關。

更可怕的是，

大腦會依賴這種“即使?jié)M足”，

久而久之，

那種需要堅持才能獲得的成就感，

如閱讀、學習等，

根本無法吸引孩子。

孩子的大腦，

就這樣一步步被“腐化、蠶食”。

04

其次，

浸淫短視頻的孩子，

正在被剝奪創(chuàng)造力和思考力。

上次回老家，

最小的表弟來我家玩。

本來吵吵鬧鬧的孩子，

一拿到手機就安靜地躲在角落。

我問他在學校有沒有交到好朋友，

他眼睛都舍不得挪開屏幕一秒，

回了一句：包的！

我再問那你在學校人緣很好咯？

他答：啊對對對！

在后來的聊天里，

“我勒個騷剛”、“服了你個老6”等等

幾乎成了口頭禪。

很多我甚至都不明白意思，

才8歲的孩子，

這得看了多少短視頻才會滿嘴熱梗？

小表弟說，

班上同學都這么對話，

大家都感覺很好玩。

我卻有一種深深的危機感。

中小學生還沒形成思辨能力，

鋪天蓋地的網(wǎng)絡爛梗，

會影響他們的表達能力，

長久下去，

脫離了梗甚至都不會說話了，

更何況去寫作文？

詩詞填空的試卷上，

孩子直接填上“拴Q”，

還有網(wǎng)絡梗：

“少壯不知瘦子好，

錯把微胖當成寶�！�

讓寫一句宣傳語，

孩子直接來一句“泰褲辣”！

心慌不知說驚慌失措，

卻說“慌得一批”。

孩子豐富多彩的精神世界，

被短、平、快的短視頻充斥，

根本不會用思考動腦，

垃圾信息就會源源不斷灌入腦子，

想象力就慢慢被扼殺了。

而未成年的孩子是非觀還不完善，

網(wǎng)絡上魚龍混雜的信息，

對他們價值觀都是巨大沖擊。

新華網(wǎng)就報道過一類低俗視頻，

內(nèi)容為：

一個未成年男孩拿著電話手表，

去衛(wèi)生間偷拍女性，

還宣稱“我是小孩不犯法”。

而另一類視頻里，

小女孩在成年人的引導下說出：

“錢能買到快樂”。

刷到這種視頻，

才是對孩子最大的污染。

當孩子在一個個熱梗里穿梭，

沉浸在奶頭樂的垃圾快樂里，

卻不知，

最寶貴的東西已經(jīng)被剝奪了。

05

其實不止是章澤天，

不讓孩子過早接觸社交媒體，

是全球富豪的共識。

馬斯克的孩子，

強制禁止過度沉迷手機。

一手打造蘋果帝國的喬布斯，

在發(fā)布會上大力渲染iPad的功能，

卻從不讓自家孩子用iPad。

YouTube前CEO，

一個龐大社媒的掌舵者，

嚴格禁止孩子刷短視頻。

還有硅谷的半島華德福學校，

擠滿了谷歌、雅虎、蘋果等精英們的孩子，

那里卻沒有電腦、沒有網(wǎng)絡，

只有傳統(tǒng)的黑板、粉筆和泥土，

因為他們太明白這其中的危害。

章澤天和劉強東

也深知社交媒體對孩子的殘害，

他們培養(yǎng)孩子學馬術，

讓他們盡情探索大自然，

帶孩子去國外逛展。

還有比爾蓋茨的女兒，

他們讓孩子盡情發(fā)展她的愛好，

騎馬、滑冰、滿世界旅游長見識，

培養(yǎng)獨立思辨的能力，

這就是富人孩子的真實生活。

短視頻里的誘惑，

以及游戲里通關的滿足感，

都不如他們

在現(xiàn)實世界完成目標的成就。

很多人不知道，

現(xiàn)在的電子產(chǎn)品和社交網(wǎng)絡，

已經(jīng)在悄悄地將孩子進行分層。

底層孩子沉浸在垃圾快樂中，

注意力被碾碎，

創(chuàng)造力被損傷，

人越來越“笨”，

最終成績下降、精神渙散，

被五五分流，

進入工廠打螺絲，

繼續(xù)自己底層的命運。

而富人們讓自己的孩子遠離“毒品”，

培養(yǎng)他們思考和創(chuàng)造的能力，

保護他們敏銳的感知能力和洞察力，

最后進入名校，

繼續(xù)父輩們的事業(yè)，

就能一直站在頂層不滑落。

所以最后，

富人還是富人，

窮人還是窮人。

馬斯克曾說過：

未來，

只有特權階級才能進行數(shù)字戒斷，

80%的底層階級，

將被零工經(jīng)濟綁定在智能手機上。

久而久之，

對越來越多的人來說，

有時間脫離這種社會環(huán)境

去讀一本書，

將變得越發(fā)難以想象。

06

寫到這里，很多家長可能會問：

已經(jīng)上癮的孩子，

如何戒掉短視頻和游戲？

可以去試試最近比較火的

“多巴胺戒斷”法。

不是說不讓孩子使用網(wǎng)絡，

而是說不讓孩子對這些東西成癮。

首先，

要看到孩子成癮背后的原因。

一個心理咨詢師說過，

戒斷多巴胺，

不是讓孩子遠離快樂，

而是擺脫電子產(chǎn)品帶來的垃圾快樂，

找到生活中真實的樂趣。

所以想一次性戒掉是不可能的，

你可以先設置手機使用時間，

再一點點慢慢縮減。

孩子會反抗，會耍賴，

但一定要堅持下去。

同時，多帶他們?nèi)敉猓?/p>

創(chuàng)造親子共同活動的機會，

發(fā)展孩子的興趣。

當他在現(xiàn)實生活中找到快樂，

就會慢慢遠離虛擬的快樂。

其次，留出“無聊”的時間。

中國的父母總是容易恐慌，

恨不得將孩子所有空閑時間填滿，

孩子一閑下來，

就多報個輔導班；

孩子一無聊，

就打開電視或者給手機。

太滿的負荷或刺激，

會讓孩子喪失“主動做什么”的欲望。

其實，

“無聊”的時間是很寶貴的，

大腦會進行反思、聯(lián)想和創(chuàng)新，

很多極具創(chuàng)造力的念頭，

正是在這個時候萌芽。

最后，還是需要言傳身教。

都知道看書比看手機好，

問題是，

家長自己捧著手機入了迷，

又怎么指望孩子老老實實看書？

孩子就是父母的一面鏡子，

你做了什么，

就會折射在孩子身上。

最好的教育不是給了孩子多少財富，

而是幫他們把好人生的關，

別讓垃圾快樂，

占據(jù)孩子全部的人生。章澤天，這次說了句大實話