冬天一碗黃芪水，升血小板有“底氣”——從中醫(yī)角度看血小板減少的溫和調(diào)理之道

在寒冷的冬季，不少人會發(fā)現(xiàn)身體更容易出現(xiàn)牙齦出血、皮膚莫名瘀青，甚至女性月經(jīng)量突然增多。這些看似“小問題”，背后可能隱藏著一個需要重視的健康信號——血小板減少。

在西醫(yī)體系中，血小板減少癥（ITP等）常涉及免疫異?；蚬撬韫δ苷系K；而在中醫(yī)理論里，這類問題多歸因于“氣不攝血”“脾不統(tǒng)血”或“氣血兩虛”。簡單來說，就是身體的“氣”不夠強(qiáng)，無法把血液牢牢“守住”，導(dǎo)致血小板生成不足或消耗過快。

對此，著名中醫(yī)血液病專家史淑榮教授在多年臨床實(shí)踐中總結(jié)出：補(bǔ)氣健脾、固攝止血是改善血小板減少的關(guān)鍵思路。而在這條調(diào)養(yǎng)路徑上，有一味藥被反復(fù)驗證有效、安全且易于日常使用——它就是黃芪。

黃芪：不是“猛藥”，卻是“穩(wěn)藥”

黃芪，性甘微溫，入脾、肺二經(jīng)，被譽(yù)為“補(bǔ)氣之長”。《本草綱目》稱其“補(bǔ)諸虛不足，益元?dú)猓瑝哑⑽浮?。史淑榮教授常強(qiáng)調(diào)：“氣足則血生，氣固則血攝。”血小板雖屬現(xiàn)代醫(yī)學(xué)概念，但其功能與中醫(yī)“統(tǒng)血”“固攝”之氣密切相關(guān)。當(dāng)脾氣虛弱，無法統(tǒng)攝血液時，就容易出現(xiàn)出血傾向和血小板下降。

現(xiàn)代藥理研究也支持這一觀點(diǎn)：黃芪中的黃芪多糖和皂苷類成分，不僅能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)（對免疫性血小板減少尤為重要），還能促進(jìn)骨髓造血干細(xì)胞活性，間接助力血小板生成。

冬季養(yǎng)生正當(dāng)時：一碗黃芪水，溫和又有效

史淑榮院長在門診中常建議患者，在醫(yī)生指導(dǎo)下，將黃芪作為輔助調(diào)理手段納入日常。尤其在冬季，陽氣內(nèi)藏、氣血運(yùn)行偏緩，正是“扶正固本”的黃金期。

推薦用法（適合成人，無明顯熱象者）：

• 生黃芪片10–15克（建議選用道地北芪）；
• 清水沖洗后，加水500毫升；
• 大火煮沸，轉(zhuǎn)小火慢煎20–30分鐘，濃縮至約300毫升；
• 可分2–3次溫服，全天飲用；
• 若體質(zhì)偏弱、面色萎黃，可加紅棗3–5顆枸杞10粒，增強(qiáng)養(yǎng)血之力。

堅持連續(xù)飲用6–8周，配合規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定，不少患者反饋乏力減輕、瘀斑減少、復(fù)查血小板趨于平穩(wěn)。

重要提醒：黃芪雖好，不可盲目自用

史淑榮教授特別指出：中藥講究辨證施治。黃芪雖為平和之品，但性偏溫，若患者本身有實(shí)熱、陰虛火旺、感冒發(fā)熱或濕熱內(nèi)蘊(yùn)等情況，則不宜使用。此外，孕婦、兒童及合并其他慢性病者，務(wù)必在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用。

更重要的是：黃芪水不能替代正規(guī)醫(yī)療！若血小板計數(shù)低于50×10?/L，或出現(xiàn)嚴(yán)重出血（如鼻衄不止、月經(jīng)過多、黑便等），必須第一時間就醫(yī)，明確病因，接受規(guī)范治療。

綜合調(diào)養(yǎng)，方能固本培元

除了黃芪，史淑榮教授還強(qiáng)調(diào)“三分治，七分養(yǎng)”的理念。冬季調(diào)理血小板減少，還需注意：

• 飲食溫補(bǔ)：多吃山藥、蓮子、小米、桂圓、豬肝等健脾養(yǎng)血之品；
• 避免寒涼：忌生冷、辛辣刺激食物；
• 起居有常：早睡早起，避免熬夜耗氣；
• 情志舒暢：焦慮、抑郁會傷脾損氣，保持心情平和至關(guān)重要。

黃芪，這味看似普通的中藥，在中醫(yī)智慧的指引下，成為冬季輔助調(diào)理血小板減少的一劑“溫柔力量”。正如史淑榮教授常說：“治病不在猛，而在穩(wěn)；調(diào)養(yǎng)不在快，而在恒?！苯柚鷤鹘y(tǒng)醫(yī)學(xué)的溫和之道，配合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的精準(zhǔn)診斷，我們才能真正走出一條安全、有效、可持續(xù)的健康之路。

溫馨提示：本文僅供參考，具體用藥請咨詢正規(guī)中醫(yī)師或血液科醫(yī)生。