山東
冬季清晨，從溫暖的被窩到寒涼的環(huán)境，對許多人而言，不僅是一次簡單的起身，更是對心腦血管的“突擊考驗(yàn)”。頭暈、眼前發(fā)黑、血壓波動，皆是常見的“晨峰”現(xiàn)象。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)建議緩慢起床以緩沖壓力，而這正與中醫(yī)“天人相應(yīng)”與“氣機(jī)調(diào)和”的養(yǎng)生智慧不謀而合。
來源：中國中醫(yī)
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