山東
冬季是滋養(yǎng)陰液、儲備身體能量的黃金時期。這里的“陰”，對應(yīng)人體的津液、氣血、臟腑陰精，是維持身體正常生理功能、抵御干燥勞損的核心物質(zhì)。陰液充足則不易出現(xiàn)口干舌燥、皮膚粗糙、失眠乏力等問題，反之則會引發(fā)各類“陰虛”癥狀。養(yǎng)陰并非盲目進(jìn)補，關(guān)鍵在于順應(yīng)時節(jié)規(guī)律，兼顧滋養(yǎng)與斂藏，才能達(dá)到陰陽調(diào)和的目的。
來源：中國中醫(yī)
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