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來源 |拾遺

販毒的，最懂毒品的危害，懂科技的，最明白如何讓人上癮。

1月13日，章澤天的博客《小天章》開播，請到了劉嘉玲當嘉賓，首期節(jié)目就引發(fā)熱議。

訪談中，她們談到澳大利亞頒布的新法令：禁止16歲以下青少年使用社交媒體，包括Facebook、TikTok、YouTube等10個社媒平臺。

這項“全球首創(chuàng)”的禁令，讓章澤天和劉嘉玲都大贊“非常好”。

當被劉嘉玲問到：你會讓小孩上社交媒體嗎？章澤天很肯定地表示：“沒有，完全不給。孩子偶爾可能看看紀錄片，看一點兒電影、動畫片這種是有的，但是社交媒體不行。我希望越晚越好?！?/p>

這話一出，瞬間引爆網(wǎng)絡。

章澤天當年靠一張照片走紅網(wǎng)絡，近些年也一直在網(wǎng)上活躍，為什么卻對孩子上社媒嚴防死守？

對此，章澤天的解釋是，過早使用社媒，會導致大腦神經(jīng)突觸異常變化。

很快，她的話沖上微博熱搜，#章澤天完全不給孩子看社媒 更是有1.2億閱讀量。

相關的視頻和話題，在多個平臺引爆。她的話究竟有沒有道理？

據(jù)觀察網(wǎng)報道，上海的一位專家就證實：刷短視頻，會對兒童大腦前額葉有影響，過度接觸還會造成ADHD，即注意缺陷多動障礙的風險。

很多家長也對社媒深惡痛絕。

章澤天的話一石激起千層浪，也將青少年沉迷網(wǎng)絡的現(xiàn)狀，再次推上公眾視野。

先看一組最新數(shù)據(jù)。在我國，青少年網(wǎng)民規(guī)模約1.85億，其中13.42%日均上網(wǎng)超4小時。

相比較線下進行娛樂活動，8成青少年更喜歡上網(wǎng)沖浪，其中占比前三的消遣活動是：刷短視頻、玩游戲、使用社媒。

一天除去吃飯、睡覺、上學，幾乎所有空余時間都在刷手機，不止影響成績、視力，對大腦的傷害更是不可逆的。

首先，短視頻正在撕碎孩子的注意力。

某兒童醫(yī)院心理科接診過一名患者，他是個14歲的青少年。

他媽媽說，有次凌晨4點她去客廳喝水，發(fā)現(xiàn)孩子房間還亮著幽幽的屏幕燈，推門一看，兒子正躺在床上刷視頻。

這已經(jīng)是她抓到過不知多少次了，打過、罵過、好言勸說過，但孩子改不了，在家除了吃飯就是刷視頻。

干什么都心不在焉，總是神游不在狀態(tài)的樣子，可拿起手機坐一天也不動。

一說收手機就十分暴躁，再說兩句，就開始摔身邊的東西，那樣子，跟毒癮發(fā)作沒區(qū)別。

對孩子來說，短視頻又何嘗不是“電子毒品”？

短視頻、游戲之所以讓人上癮，是因為它們的成癮機制。

你看到的每一條視頻，每一個切中你心坎的推送，都經(jīng)過背后無數(shù)研究人員精密的計算。

第幾秒要抓住你眼球，下一次推送要給你什么獎賞，這種不斷投喂的快感，令你的大腦快速分泌多巴胺，刺激著人不斷往下刷。

成年人都很難自控，更何況，孩子們的大腦前額葉還沒發(fā)育好，大腦作為指揮中心，若孩子適應了高頻、快速的刺激，負責注意力的腦區(qū)活動減弱，長此以往就會導致注意力渙散。

北京大學第一醫(yī)院的一位醫(yī)生說，很多來看“注意力門診”的孩子，在課堂上經(jīng)常坐不住，小動作多、天馬行空等等，原因都和長期沉迷電子產(chǎn)品有關。

更可怕的是，大腦會依賴這種“即使?jié)M足”，久而久之，那種需要堅持才能獲得的成就感，如閱讀、學習等，根本無法吸引孩子。

孩子的大腦，就這樣一步步被“腐化、蠶食”。

其次，浸淫短視頻的孩子，正在被剝奪創(chuàng)造力和思考力。

上次回老家，最小的表弟來我家玩。

本來吵吵鬧鬧的孩子，一拿到手機就安靜地躲在角落。

我問他在學校有沒有交到好朋友，他眼睛都舍不得挪開屏幕一秒，回了一句：包的！

我再問那你在學校人緣很好咯？

他答：啊對對對！

在后來的聊天里，“我勒個騷剛”、“服了你個老6”等等幾乎成了口頭禪。

很多我甚至都不明白意思，才8歲的孩子，得看了多少短視頻才會滿嘴熱梗？

小表弟說，班上同學都這么對話，大家都感覺很好玩。

我卻有一種深深的危機感。中小學生還沒形成思辨能力，鋪天蓋地的網(wǎng)絡爛梗，會影響他們的表達能力，長久下去，脫離了梗甚至都不會說話了，更何況去寫作文？

詩詞填空的試卷上，孩子直接填上“拴Q”，還有網(wǎng)絡梗：“少壯不知瘦子好，錯把微胖當成寶?！?/p>

讓寫一句宣傳語，孩子直接來一句“泰褲辣”！

心慌不知說驚慌失措，卻說“慌得一批”。

孩子豐富多彩的精神世界，被短、平、快的短視頻充斥，根本不會用思考動腦，垃圾信息就會源源不斷灌入腦子，想象力就慢慢被扼殺了。

而未成年的孩子是非觀還不完善，網(wǎng)絡上魚龍混雜的信息，對他們價值觀都是巨大沖擊。

新華網(wǎng)就報道過一類低俗視頻，內(nèi)容為：一個未成年男孩拿著電話手表，去衛(wèi)生間偷拍女性，還宣稱“我是小孩不犯法”。

而另一類視頻里，小女孩在成年人的引導下說出：“錢能買到快樂”。

刷到這種視頻，才是對孩子最大的污染。

當孩子在一個個熱梗里穿梭，沉浸在奶頭樂的垃圾快樂里，卻不知，最寶貴的東西已經(jīng)被剝奪了。

其實不止是章澤天，不讓孩子過早接觸社交媒體，是全球富豪的共識。

馬斯克的孩子，強制禁止過度沉迷手機。

一手打造蘋果帝國的喬布斯，在發(fā)布會上大力渲染iPad的功能，卻從不讓自家孩子用iPad。

YouTube前CEO，一個龐大社媒的掌舵者，嚴格禁止孩子刷短視頻。

還有硅谷的半島華德福學校，擠滿了谷歌、雅虎、蘋果等精英們的孩子，那里卻沒有電腦、沒有網(wǎng)絡，只有傳統(tǒng)的黑板、粉筆和泥土，因為他們太明白這其中的危害。

章澤天和劉強東也深知社交媒體對孩子的殘害，他們培養(yǎng)孩子學馬術，讓他們盡情探索大自然，帶孩子去國外逛展。

還有比爾蓋茨的女兒，他們讓孩子盡情發(fā)展她的愛好，騎馬、滑冰、滿世界旅游長見識，培養(yǎng)獨立思辨的能力，這就是富人孩子的真實生活。

短視頻里的誘惑，以及游戲里通關的滿足感，都不如他們在現(xiàn)實世界完成目標的成就。

很多人不知道，現(xiàn)在的電子產(chǎn)品和社交網(wǎng)絡，已經(jīng)在悄悄地將孩子進行分層。

底層孩子沉浸在垃圾快樂中，注意力被碾碎，創(chuàng)造力被損傷，人越來越“笨”，最終成績下降、精神渙散，被五五分流，進入工廠打螺絲，繼續(xù)自己底層的命運。

而富人們讓自己的孩子遠離“毒品”，培養(yǎng)他們思考和創(chuàng)造的能力，保護他們敏銳的感知能力和洞察力，最后進入名校，繼續(xù)父輩們的事業(yè)，就能一直站在頂層不滑落。

所以最后，富人還是富人，窮人還是窮人。

馬斯克曾說過：未來，只有特權階級才能進行數(shù)字戒斷，80%的底層階級，將被零工經(jīng)濟綁定在智能手機上。

久而久之，對越來越多的人來說，有時間脫離這種社會環(huán)境去讀一本書，將變得越發(fā)難以想象。

寫到這里，很多家長可能會問：已經(jīng)上癮的孩子，如何戒掉短視頻和游戲？

可以去試試最近比較火的“多巴胺戒斷”法。

不是說不讓孩子使用網(wǎng)絡，而是說不讓孩子對這些東西成癮。

首先，要看到孩子成癮背后的原因。

一個心理咨詢師說過，戒斷多巴胺，不是為了讓孩子遠離快樂，而是擺脫電子產(chǎn)品帶來的垃圾快樂，找到生活中真實的樂趣。

所以想一次性戒掉是不可能的，你可以先設置手機使用時間，再一點點慢慢縮減。

孩子會反抗，會耍賴，但一定要堅持下去。

同時，多帶他們?nèi)敉?，?chuàng)造親子共同活動的機會，發(fā)展孩子的興趣。

當他在現(xiàn)實生活中找到快樂，就會慢慢遠離虛擬的快樂。

其次，留出“無聊”的時間。

中國的父母總是容易恐慌，恨不得將孩子所有空閑時間填滿，孩子一閑下來，就多報個輔導班；孩子一無聊，就打開電視或者給手機。

太滿的負荷或刺激，會讓孩子喪失“主動做什么”的欲望。

其實，“無聊”的時間是很寶貴的，大腦會進行反思、聯(lián)想和創(chuàng)新，很多極具創(chuàng)造力的念頭，正是在這個時候萌芽。

最后，還是需要言傳身教。

都知道看書比看手機好，問題是，家長自己捧著手機入了迷，又怎么指望孩子老老實實看書？

孩子就是父母的一面鏡子，你做了什么，就會折射在孩子身上。

最好的教育不是給了孩子多少財富，而是幫他們把好人生的關，別讓垃圾快樂，占據(jù)孩子全部的人生。

本文轉(zhuǎn)載自公眾號拾遺，一個有態(tài)度的人，過著有態(tài)度的生活，不管什么時候遇到你都不晚。圖片來源于網(wǎng)絡，如有問題請聯(lián)系后臺。

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