河北
乒乓球運(yùn)動(dòng)中，反手技術(shù)的掌握對(duì)于球員的競(jìng)技水平至關(guān)重要。本文將詳細(xì)介紹反手連續(xù)快拉和反手拉加轉(zhuǎn)弧圈球的技術(shù)要領(lǐng)，以及反手高吊弧圈球與加轉(zhuǎn)弧圈球的區(qū)別，為乒乓球愛(ài)好者提供全面的技術(shù)指導(dǎo)。
在進(jìn)行反手連續(xù)快拉練習(xí)時(shí)，發(fā)力方式是決定拉球質(zhì)量的關(guān)鍵因素。很多人在反手拉球時(shí)爆發(fā)力不足、質(zhì)量不高，主要是因?yàn)樗麄儗⑺邪l(fā)力都集中在手臂上，而沒(méi)有充分利用身體的力量。正確的做法是，要感覺(jué)力量從腹前位置發(fā)出，而不是單純依靠手臂甩動(dòng)。
在拉球過(guò)程中，腰腹的力量應(yīng)與手臂協(xié)同作用，一起往前頂出。同時(shí)，腳下向上蹬的力量與腰髖和重心配合，這樣整個(gè)拉球動(dòng)作會(huì)非常輕松，即使不用很大的力量也能拉出高質(zhì)量的球。此外，在引拍過(guò)程中，要注意手腕的放松，拉球時(shí)手腕刻意內(nèi)收、內(nèi)屈，讓拍頭對(duì)著身體，再由前臂帶動(dòng)手腕向前發(fā)力，瞬間將手腕甩出去，從而提高拉球的質(zhì)量。
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