如果你身邊有這樣一個(gè)男人，他不吸煙，不喝酒，沒(méi)有任何不良嗜好，性格內(nèi)向，不愛(ài)社交，不常說(shuō)話，也從不參加聚會(huì)……

那么很多人第一反應(yīng)可能是：“這個(gè)人是不是有什么疾病，或者有什么不為人知的缺陷？”

畢竟，男孩子從小接受的教育，就是要“大大方方”的，小時(shí)候皮實(shí)活潑才會(huì)被人夸獎(jiǎng)，長(zhǎng)大后要機(jī)靈嘴甜才能被夸贊是懂人情世故；

還沒(méi)成年就要你一言我一語(yǔ)說(shuō)“趕緊練練酒量”；成年后更是每逢酒局必被勸“現(xiàn)在喝起來(lái)，以后才能不露怯”。

工作后各式各樣的應(yīng)酬是跑不了，不說(shuō)朋友親戚聚會(huì)，就算是項(xiàng)目往來(lái)、公司團(tuán)建、商業(yè)洽談，那也絕少不了煙酒兩樣“社交利器”。

我們的社會(huì)期待從來(lái)就在告訴我們：男人就應(yīng)該掌握一手社交技能，不能見(jiàn)了人還畏畏縮縮結(jié)結(jié)巴巴，那哪里還有個(gè)男人樣子？

可男人樣子是什么樣子，女人樣子是什么樣子，誰(shuí)又能真正定義呢？

如果一個(gè)男人不抽煙不喝酒，沒(méi)有任何不良嗜好，這不能說(shuō)明他有缺陷，也不能說(shuō)明他不是個(gè)正常人，

而是說(shuō)明他有以下幾個(gè)常人無(wú)法企及的特征：

拒絕外部認(rèn)可

如果現(xiàn)在有一個(gè)人指著你的頭發(fā)說(shuō)：“你今天做的發(fā)型很難看?！?/p>

你會(huì)說(shuō)什么？

是立刻為自己辯解？“我這是剛學(xué)的，還不太熟練呢?！?/p>

還是為自己的技能掩飾？“這不是我做的發(fā)型，是我睡了一晚起來(lái)自己變成這樣的，所以亂糟糟的?！?/p>

亦或是為對(duì)方說(shuō)話？“我跟一個(gè)小眾博主學(xué)的，可能你看不太慣。”

可是，這上面的三種回答，無(wú)論哪一種都是已經(jīng)將對(duì)方的評(píng)價(jià)納入自己的心里，在心里承認(rèn)“這個(gè)發(fā)型或許確實(shí)并不盡如人意”。

我們要想做到真正規(guī)避這些負(fù)面評(píng)價(jià)帶來(lái)的影響，就要離開(kāi)他人的目光，將自己的行為完全置于“我舒服就好”的標(biāo)準(zhǔn)之中。

而那些看似沒(méi)有掌握任何社交技能、性格也偏內(nèi)向的男性，他們最大的特點(diǎn)就是忠于自己的本質(zhì)，拒絕所謂的外部認(rèn)可。

什么是外部認(rèn)可呢？

就像夸一個(gè)女孩：“你這么賢惠又溫柔，以后肯定是個(gè)家里家外一把抓的好媳婦?！?/p>

又像夸一個(gè)公司員工：“你上個(gè)月加班工時(shí)最久，真是名副其實(shí)的企業(yè)好員工。”

這些認(rèn)可，全都不是來(lái)自于對(duì)某個(gè)人真實(shí)價(jià)值的認(rèn)可，而是來(lái)自于其“對(duì)他人的價(jià)值高低”。

簡(jiǎn)而言之，你對(duì)我有用，我就夸你；你對(duì)我沒(méi)用，我就貶你。

不抽煙不喝酒，確實(shí)在普世意義上失去很多社交手段，容易被人評(píng)價(jià)為“不會(huì)來(lái)事”，

可如果不影響自己的生活，那又為什么要去為了他人的評(píng)價(jià)傷害自己的身體？

不聚會(huì)不社交，可能會(huì)少很多酒肉朋友，容易被人說(shuō)是“不合群”、“性格孤僻”，可如果自己活得舒服自在，朋友多少又有什么區(qū)別？

他們的自我價(jià)值不依賴于別人的評(píng)價(jià)，自己就能很輕易地自洽，當(dāng)然就不需要借助什么煙什么酒，去換來(lái)他人的好評(píng)以獲得自我價(jià)值感了。

專注自身和家庭

前陣子刷朋友圈，看到一個(gè)沉寂許久的男性朋友分享自己的生活，說(shuō)剛剛參加了日語(yǔ)N2考試，不知道有沒(méi)有把握一舉拿下。

我有些好奇，翻看了他以前的朋友圈，看到了他分享的教師資格證、社工證書、營(yíng)養(yǎng)師證書等等，簡(jiǎn)直是令人眼花繚亂。

我切到小窗去詢問(wèn)這個(gè)朋友：“你是工作變動(dòng)要接觸新的項(xiàng)目了？還是有計(jì)劃出國(guó)深造？怎么考了這么多亂七八糟的證書？”

他說(shuō)：“這怎么能是亂七八糟呢？我從小就喜歡外語(yǔ)，不僅僅是日語(yǔ)，還有俄語(yǔ)、法語(yǔ)、德語(yǔ)我都想學(xué)一學(xué)。

其他的證書只是順手考一考，多個(gè)技能多條路，萬(wàn)一用得上呢？”

在當(dāng)下這個(gè)人人都沉浸于“奶頭樂(lè)”的社會(huì)，能夠沉下心來(lái)去學(xué)習(xí)這一個(gè)又一個(gè)證書、一門又一門的外語(yǔ)，

同時(shí)又能兼顧工作和家庭，需要的毅力可不是常人能比的。

如果將精力都用在了聚會(huì)喝酒、不良嗜好上面，那怎么可能還有機(jī)會(huì)提升自己、享受生活呢？

喜歡獨(dú)處的人，其實(shí)就是心理學(xué)中的“內(nèi)傾性人格”，相比較于“外傾性人格”喜歡外部互動(dòng)和新鮮刺激，

“內(nèi)傾性人格”更加傾向于在獨(dú)處中獲得靈感，在獨(dú)立思考中獲得對(duì)人生的感受。

他們不是不喜歡社交，而是社交總是會(huì)更多地消耗他們的精力，

于是就選擇了與普世價(jià)值觀相反的生活方式，斬?cái)酂o(wú)效社交，真正為了自己而活、為了身邊愛(ài)的人而活。

掌控自己的生活

近些年，互聯(lián)網(wǎng)上繼“E人”和“I人”這兩種人格類型火了之后，又流行起另外一對(duì)“P人”和“J人”。

區(qū)別于以外向和內(nèi)向來(lái)區(qū)分，“P人”意味著這個(gè)人很可能崇尚自由和驚喜，喜歡靈活開(kāi)放的生活，更能快速適應(yīng)環(huán)境變化；

“J人”則意味著這個(gè)人可能喜歡做計(jì)劃，喜歡提前制定詳細(xì)計(jì)劃并按照步驟執(zhí)行，喜歡更確定的、更能預(yù)測(cè)的生活。

而煙酒社交，其實(shí)就是對(duì)生活的穩(wěn)定性的一種破壞。

當(dāng)我們想要陪伴家人、享受獨(dú)處、或?qū)W習(xí)進(jìn)步的時(shí)候，朋友的一個(gè)電話打進(jìn)來(lái)，邀你一起或打游戲、或出門唱k洗澡，你去還是不去？

明明想要戒煙戒酒備孕，可領(lǐng)導(dǎo)一發(fā)話施壓，你就又不得不重新拿起來(lái)酒杯，這個(gè)時(shí)候你心里有沒(méi)有負(fù)擔(dān)？

心理學(xué)中有一個(gè)概念叫做“心理所有權(quán)”，說(shuō)的是個(gè)體對(duì)于某種事物強(qiáng)烈的“獨(dú)屬于我”的感知，

它驅(qū)使著人們主動(dòng)去爭(zhēng)取、去維護(hù)并承擔(dān)責(zé)任，而“獨(dú)屬于我”的這種感覺(jué)也會(huì)為人帶來(lái)安全感和掌控感。

這些不抽煙不喝酒也不聚會(huì)的男人，要的就是自己能夠?yàn)樽约旱纳钫f(shuō)了算、自己能為自己的健康說(shuō)了算。

而不是一步一步被人推著走、被人強(qiáng)迫著走，將生活過(guò)成了別人的附屬品，那還有什么意思呢？

正如哲學(xué)家梭羅所言：“一個(gè)人的富有程度，與他能舍棄之物的數(shù)量成正比。”

我們要想活出自己想要的生活，那就必然要舍棄掉社會(huì)強(qiáng)加在我們身上的所謂“標(biāo)準(zhǔn)答案”。

只有這樣，才能離開(kāi)別人定好的劇本，真正出演自己想要的那個(gè)人生角色。

-The End - 作者-專序 第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人 圖片源自網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系