凌晨五點，天還沒亮透，14歲的湖南男孩已經在客廳的小臺燈底下寫作業(yè)。寫到九點，他伸個懶腰，剛站起來就一頭栽倒，沙發(fā)都沒扶住，腦袋磕到桌沿，咚一聲，像一截被抽掉電線的木偶。媽媽在廚房打雞蛋，聽見聲音還以為椅子倒了，轉頭看見孩子躺在地上，臉色白得嚇人。

送到醫(yī)院，醫(yī)生一句話：“就是坐太久，血供不上腦子，低血糖加脫水，差點休克。”沒骨折，沒外傷，但孩子醒來第一句話是：“作業(yè)……還差兩張卷子。”

聽著是不是耳熟？朋友圈里家長都在轉這條新聞，配文“太拼了”，可拼的是孩子，心疼的也是孩子。很多人第一反應是罵學校作業(yè)多，罵考試制度狠，但再往深扒，發(fā)現這孩子的學校其實“雙減”執(zhí)行得不錯——作業(yè)量已經減半，放學也不拖堂。問題出在哪？

出在家里。媽媽后來哭著說，她知道老師留得不多，可孩子自己給自己加量：英語弱，就刷多一套閱讀；數學怕掉隊，又加一頁計算。凌晨四點五十的鬧鐘是他自己調的，定了快半年。不是老師逼，也不是家長吼，是他怕“落后”。

這怕從哪兒來？家長群里每天曬分數，誰家孩子又考滿分，誰家又報了個競賽班；短視頻里學霸直播“每天學15小時”；連樓下便利店的阿姨都在聊“現在初中分流一半去職高”。孩子聽得多了，把“怕”內化成自己的鞭子，越甩越快。

醫(yī)生開了最簡單的處方：每坐40分鐘就站起來踢踢腿，喝口水，吃塊糖。可最難的藥在腦子里——那股“不能�！钡慕箲]。

要真想把這事扳過來，得承認一個尷尬事實：光減作業(yè)、關培訓班，救不了孩子的睡眠。只要“考高分=好孩子”這根弦還繃在家長心里，孩子就會自己去找題做，甚至偷偷熬夜。別小看孩子的“自我管理”，他們比大人更會卷自己，因為成績單是他們唯一能握在手里的安全感。

真想讓孩子睡夠，得先讓大人松手。老師不排名，家長能不能做到不在飯桌上問“這次第幾名”？能不能周末少報一個補習班，帶孩子去河邊發(fā)呆？能不能在孩子說“我想先睡”時，回一句“行，明早我?guī)湍阏埣佟保?/p>

男孩出院那天，醫(yī)生把媽媽拉到一邊，遞給她一張小紙條，上面沒寫藥名，只寫了一句話：“讓孩子的安全感從人身上找，別從分數里找�！�

這句話，值千金。