寒假到了，三件事管不住，真的很“廢”孩子。

寒假，即可以是孩子“彎道超車”的好機會，也可以是孩子“一落千丈”的階段。寒假里，家長務(wù)必要在這三件事上管住了，否則后悔都來不及。

1、不要給孩子手機自由

寒暑假，是孩子手機上癮的高發(fā)期。

朋友對孩子的手機一直控制得很嚴(yán)，所以認(rèn)為他肯定不會對手機上癮。初二暑假，因為孩子要上課，為了方便他和父母聯(lián)系以及中午點外賣，朋友非常自信地給了孩子一部手機。萬萬沒想到孩子就此著了迷，上課偷偷玩，晚上睡覺熬夜玩，家長怎么干預(yù)怎么都沒用，初三成績受到很大的影響，朋友對此懊悔不已。

很多家長因為要上班，為了方便和孩子聯(lián)系，讓孩子及時看班級群內(nèi)消息，所以就將手機交給了孩子，結(jié)果就出了大問題。

不要高估孩子對手機的自制力，不要自信到認(rèn)為自家孩子一定是自律的那一個。尤其在假期里，父母都要上班，你指望一個獨自在家的孩子不碰手機，根本不可能。想想我們小時候，不也趁著父母上班在家偷偷看電視嗎？手機的吸引力可比電視大多了！

寒暑假的手機自由換來的只能是家里的雞飛狗跳！切記！

2、不要讓孩子熬夜晚起

一到寒暑假，不少孩子的作息就亂套了。晚上熬到兩三點不睡，白天到中午了還不起，這樣的作息要不得。

孩子平時上學(xué)，晚睡早起很辛苦。不少家長覺得那就讓孩子假期里面好好休息一下吧，所以放任孩子作息，不管多大的孩子，都不會主動管理作息的，他們恨不得晚上不睡覺，早上自然就起不來，這樣更傷身體。

剛放假的前幾天，可以讓孩子晚點兒起床，好好調(diào)整一下。但是調(diào)整之后，作息還是要規(guī)律的。

熬夜最傷害身體，平時作業(yè)多學(xué)業(yè)重，熬夜是不得已的。放假了，一定一定不要讓孩子再熬夜，最晚11點一定要上床睡覺，養(yǎng)好身體，修養(yǎng)大腦很重要。

懶覺睡多了，你會感到頭腦昏昏沉沉不清醒，身體軟綿無力。即使是假期，也不要起太晚，我們可以把時間調(diào)整到比平時晚一點，比如平時6點起床，假期安排到7點或者8點起床。太晚了，不僅不舒服，大好的時間也浪費掉了。

3、不要讓孩子暴飲暴食

每次過完寒暑假，孩子是不是就變胖了？尤其當(dāng)寒假遇到過年，孩子更容易超重變胖了。

孩子假期在家，零食吃個不停，這些都是高油高鹽的東西，而且添加劑特別多。對身體一點兒好處都沒有。

因為父母上班，大多數(shù)孩子中午都會點外賣，他們往往更傾向于高油高鹽、辛辣的食物，非常不健康。

所以，在假期，更要重視孩子的飲食。讓孩子少吃燒烤，麻辣燙等太油膩的食物。

寒暑假是讓孩子放松的，但不是讓孩子放縱的。如果上面幾點不管住孩子，孩子很可能就放任自己，放飛自我了，等開學(xué)后再調(diào)整，家長和孩子都耗神。

所以，在假期里，家長務(wù)必要注意，拒絕手機自由，注意規(guī)律作息，保持健康飲食，才能讓孩子得到更好地調(diào)整和休息。