一位退休教師最近總感到膝關(guān)節(jié)疼痛，起初以為是年紀大了，但疼痛逐漸加重，甚至出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形和活動受限。她不知道，這可能是膝關(guān)節(jié)炎在“慢性折磨”她。膝關(guān)節(jié)炎是由于膝關(guān)節(jié)軟骨退變、骨質(zhì)增生或滑膜炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和活動受限的疾病。常見類型包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

癥狀的“漸進性”

早期：關(guān)節(jié)酸痛或刺痛，勞累后加重，休息后緩解。

中期：關(guān)節(jié)腫脹、僵硬，活動時發(fā)出“咔咔”聲。

晚期：關(guān)節(jié)畸形（如“O”形腿、“X”形腿）、活動受限，甚至無法行走。

常見誘因：從年齡到生活習(xí)慣

年齡：50歲以上人群高發(fā)，女性略多于男性。

肥胖：體重增加會加重膝關(guān)節(jié)負擔，加速軟骨退變。

不良習(xí)慣：久坐不動、缺乏運動、膝關(guān)節(jié)受涼等。

外傷：如跌倒、運動損傷，可能直接損傷關(guān)節(jié)軟骨或韌帶。

診斷與治療：從體檢到手術(shù)

體檢：

關(guān)節(jié)腫脹、壓痛、活動受限。

X光：顯示關(guān)節(jié)間隙變窄、骨質(zhì)增生。

MRI：明確軟骨、韌帶和滑膜損傷。

保守治療：

藥物治療：非甾體抗炎藥、關(guān)節(jié)軟骨保護劑（如氨基葡萄糖）。

物理治療：熱敷、針灸、推拿等緩解肌肉緊張。

運動療法：加強股四頭肌訓(xùn)練，穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)。

手術(shù)治療：

嚴重關(guān)節(jié)畸形或保守治療無效時，需行關(guān)節(jié)置換術(shù)或截骨術(shù)。

膝關(guān)節(jié)炎是老年人的常見病，其癥狀從疼痛到畸形呈“漸進性”發(fā)展。通過控制體重、加強膝關(guān)節(jié)保暖、及時進行運動療法，可以延緩病情進展。記?。合リP(guān)節(jié)是“用進廢退”的關(guān)節(jié)，適度運動才是保護它的關(guān)鍵。