很多人都喜愛健身，可以增強體質、強化肌肉和改善代謝，好多人也能在運動中找到快樂，但運動的同時要注意，一定不要過度，畢竟肌肉不是一天練成的。

近日，一位網友悲痛發(fā)文，悼念自己的好朋友畢嘉琪，從內容可以得知，畢嘉琪走得十分突然，兩人前一天還在聯(lián)系，約定好比完賽來好友店里吃好吃的，然而卻突然收到他離開的噩耗，好友沒有勇氣面對這個事實，不敢回來見他最后一面。

在畢嘉琪去世的前幾天，他還約著好友去家里吃飯打麻將，好友因店里忙就拒絕了他，還告知畢嘉琪新房剛裝修好，如今這一切都成了最大的遺憾。

從好友曬出的照片可以看出，畢嘉琪的身體素質非常好，他是一位健身選手兼教練，生前經常參加各種比賽，去年12月他還參加了比賽，一身肌肉身形健碩，尤其是胳膊部位，肌肉線條十分流暢。

好友也曬出畢嘉琪打麻將的照片，他慵懶得靠在椅子上，只見他嘴唇發(fā)紫，看上去很疲勞。

關于畢嘉琪去世原因，好友告知他是在睡夢中離開的，之前并沒有什么癥狀，有網友猜測，畢嘉琪可能是心梗猝死。

翻看畢嘉琪的賬號，更對他的離去感到惋惜與遺憾，他賬號里全都是有關健身的動態(tài)，他對自己的身材十分滿意，常常曬出赤身照片，大方展示自己的腹肌。

有網友注意到，畢嘉琪頸部和胳膊都有明顯的血管暴起，要知道大塊的肌肉，必然會導致心臟負荷太重，另外，有網友還猜測，畢嘉琪是不是吃了某些科技產物，像“蛋白粉”之類的，畢竟正常鍛煉，一般不會血管暴起。

畢嘉琪賬號里也有很多自己的帥照，和在健身房的形象判若兩人，感覺生活中的他很溫柔，像個大男孩一樣，白白凈凈的。

其實就在上個月，健美圈也傳出一則噩耗，健美冠軍王昆因突然疾病猝死，年僅30歲，而在去世前，他因要開新店常常熬夜，加上過度勞累還堅持鍛煉，最終倒下再也沒醒來。

喜愛健身固然是好事，但健身的同時，一定要休息好，避免過度勞累與透支身體，也盡量不要為了增肌而吃一些高科技。

愿畢嘉琪一路走好，希望類似的悲劇少一些發(fā)生，大家都要注意自己的身體。