湖南
以前我們很容易陷入一種狀態(tài)：做了什么，要解釋；拒絕了別人，要解釋；情緒不好，也想找理由說明清楚。
好像只有把一切都講明白，才能證明自己沒有問題。
一、過度解釋，往往源于不安
很多解釋，并不是別人真的需要，而是自己在擔(dān)心被誤解。
害怕別人多想，害怕關(guān)系變僵，于是不斷補(bǔ)充說明，試圖消除所有不確定性。
二、不是所有人，都需要被說服
隨著經(jīng)歷增多，你會發(fā)現(xiàn)，并不是每個人都站在同一個理解層面。
有些誤解，本身就不是靠解釋就能解決的。越解釋，反而越容易消耗精力。
三、你開始尊重“各自的理解”
學(xué)會不過度解釋，并不等于放棄溝通。
而是你開始接受這樣一個事實(shí)：別人如何理解，很多時候并不完全由你決定。
四、減少解釋，讓內(nèi)心更安靜
當(dāng)你不再反復(fù)為自己辯解，內(nèi)心會騰出很多空間。
這些空間，可以用來做事、休息、思考，而不是不斷消耗在證明自己上。
五、不過度解釋，是一種自我信任
當(dāng)你足夠信任自己的判斷，就不再需要通過別人的認(rèn)可來確認(rèn)價值。
你知道自己在做什么，也愿意為結(jié)果承擔(dān)責(zé)任。
結(jié)語
如果你發(fā)現(xiàn)自己越來越少解釋，并不是變冷漠了。
而是你開始明白：真正重要的事情，不需要反復(fù)說明。
當(dāng)你把力氣用在生活本身，而不是解釋生活，日子自然會輕松很多。
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