□頂端新聞記者 張馨月 曹聰 通訊員 王昊鑫

1月20日，62歲的王女士踩在公園廁所門口的地板磚上時(shí)，由于磚面被積雪覆蓋，不慎滑倒，她下意識用手撐地，結(jié)果造成了橈骨遠(yuǎn)端骨折。

王女士這樣的情況不在少數(shù)。鄭州市骨科醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師韓克透露，近日門診已接診多名滑倒市民，骨折類型以手腕骨折、腳踝扭傷、胯部摔傷為主。

圖源鄭州市骨科醫(yī)院

“老年人往往伴有骨質(zhì)疏松，摔倒后更容易造成骨折?！表n克提醒，天寒路滑，老年人非必要不出門，如需出門，最好有家人陪伴，穿防滑鞋。行走時(shí)，保持膝蓋不抬，彎腰屈膝降低重心，雙臂外展保持平衡，盡量避開濕滑路面。摔倒后，若自己無法判斷病情時(shí)，及時(shí)就醫(yī)。

“我們科室已經(jīng)啟動了緊急預(yù)案，根據(jù)河南省氣象臺發(fā)布的天氣情況，急診科從18日早上開始，增加人力，力爭以較快的時(shí)間，服務(wù)每一位前來就診的患者。”鄭州市骨科醫(yī)院急診科副主任李娜介紹。

韓克表示，在全天的接診當(dāng)中骨折類型大致分為三類：

第一類是“低頭族”。走路時(shí)，低頭玩手機(jī)，不注意路況，摔倒時(shí)下意識用手支撐，容易造成橈骨遠(yuǎn)端骨折。

第二類是“晨練派”。部分人在雪地中堅(jiān)持鍛煉，可由于路面結(jié)冰，非常容易摔倒。

第三類是“打工人”。早晨路面溫度低，易結(jié)冰，因此許多“打工人”在上班路上容易摔倒。

韓克再次提醒，雪天出行前做好保暖防護(hù)，優(yōu)先選擇鞋底紋路深的防滑鞋，厚衣物可在摔倒時(shí)起到緩沖保護(hù)作用。行走時(shí)采用“企鵝步”姿勢，小步幅慢走，雙腳略向外撇、重心下沉，雙手自然張開保持平衡，切勿插兜。在積雪覆蓋處、背陰面暗冰及瓷磚路面上行走時(shí)，需格外謹(jǐn)慎。盡量避開坡道和臺階，上下樓扶好扶手。避免騎行電動車、自行車，出行優(yōu)先選擇公共交通。