你知道嗎？

其實(shí)炎癥是身體的“警報(bào)器”

在日常生活中

磕碰擦傷、感冒發(fā)熱十分常見

許多人認(rèn)為稍作處理即可自愈

然而，若忽視或處置不當(dāng)

小范圍炎癥可能發(fā)展為

危及生命的膿毒癥

早期識(shí)別膿毒癥記住“五字訣”

出現(xiàn)任意兩項(xiàng)及以上

應(yīng)盡快就醫(yī)

01

炎癥是身體的“警報(bào)系統(tǒng)”

炎癥是機(jī)體對(duì)外界刺激(如感染、創(chuàng)傷)產(chǎn)生的防御性反應(yīng)，目的是清除有害因素并促進(jìn)組織修復(fù)。

在生物進(jìn)化過程中，炎癥幫助機(jī)體抵御感染與創(chuàng)傷兩大“天敵”，是人類及哺乳動(dòng)物重要的自我保護(hù)機(jī)制。然而，炎癥反應(yīng)一旦失控，可能轉(zhuǎn)為對(duì)自身組織的廣泛攻擊，引發(fā)嚴(yán)重后果。

炎癥主要分為兩種

(1)急性炎癥：來得快、走得快

起病急，表現(xiàn)為突發(fā)紅、腫、熱、痛及功能障礙，如外傷感染、重癥肺炎等。

(2)慢性炎癥：不痛不癢，卻一直在傷害身體

病程長、隱匿，可無明顯癥狀，但持續(xù)損傷組織，如糖尿病代謝性炎癥、慢性腎炎等。

注意：

除了基礎(chǔ)疾病，不良生活方式(如長期熬夜、飲食不規(guī)律等)也可促發(fā)慢性炎癥狀態(tài)。慢性炎癥會(huì)降低機(jī)體抵抗力，為急性炎癥暴發(fā)提供基礎(chǔ)條件。

02

當(dāng)炎癥“剎不住車”

可能發(fā)展為膿毒癥

小傷口與局部炎癥在生活中十分常見，但若未及時(shí)控制，可能逐步發(fā)展為全身性炎癥，甚至引發(fā)膿毒癥。

什么是膿毒癥？

膿毒癥是機(jī)體對(duì)感染產(chǎn)生的免疫應(yīng)答失調(diào)，繼而引發(fā)器官功能障礙甚至衰竭，危及生命。

為什么說膿毒癥“兇險(xiǎn)”？

膿毒癥不僅發(fā)病率高、病死率高、進(jìn)展迅速，還會(huì)帶來沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

小感染到多器官衰竭：炎癥失控的演變路徑

膿毒癥并不是突然出現(xiàn)的。

在很多病例中，它的起點(diǎn)，可能只是一個(gè)沒太在意的傷口、一次肺部或泌尿系統(tǒng)感染、一場(chǎng)拖著不看的發(fā)熱。但在特定條件下，它可能沿著下面這條路徑發(fā)展：

炎癥反應(yīng)持續(xù)放大

血管通透性增加、血壓下降

組織和器官供血不足、微循環(huán)障礙

多臟器功能障礙

在這個(gè)過程中，身體原本用于“殺敵”的炎癥反應(yīng)，反而成了傷害自己的“兇手”。

03

早期識(shí)別膿毒癥

記住“五字訣”

熱：體溫升高；

快：心跳或呼吸明顯加快；

困：精神萎靡、嗜睡甚至昏迷；

喘：呼吸費(fèi)力、氣不夠用；

少：尿量明顯減少。

在感染背景下出現(xiàn)上述任意兩項(xiàng)及以上，應(yīng)盡快就醫(yī)。

哪些人更容易發(fā)生炎癥失控？

老年人與嬰幼兒：

此類人群免疫力較弱，應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)，減少感染機(jī)會(huì)。

有基礎(chǔ)疾病的人群：

長期存在血糖控制不佳、慢性腎病和慢阻肺等可顯著增加感染后炎癥失控風(fēng)險(xiǎn)。

免疫力低下人群：

如長期接受化療、免疫抑制劑治療的患者，因疾病及藥物導(dǎo)致免疫力下降，感染后炎癥反應(yīng)失控的風(fēng)險(xiǎn)增加。

04

預(yù)防膿毒癥

記住這3個(gè)關(guān)鍵原則

基礎(chǔ)病控制好 風(fēng)險(xiǎn)先減半

糖尿病、慢性腎病、慢阻肺、腫瘤等基礎(chǔ)疾病，都會(huì)削弱機(jī)體的免疫調(diào)控能力，使炎癥更容易失控。

基礎(chǔ)病控制得越差，感染一旦發(fā)生，演變?yōu)槟摱景Y的風(fēng)險(xiǎn)就越高。

規(guī)范用藥、定期隨訪、指標(biāo)穩(wěn)定，是預(yù)防嚴(yán)重感染的第一道防線。

感染別硬扛 異常盡早就醫(yī)

發(fā)熱不退、精神狀態(tài)變差、心率或呼吸加快、尿量減少等，都可能是感染正在升級(jí)的信號(hào)。

感染階段最忌“再等等看”，一旦出現(xiàn)異常變化，盡早就醫(yī)、及時(shí)評(píng)估，往往能在病情失控前把炎癥“按住”。

生活方式?jīng)Q定“炎癥底色”

很多人忽視了一個(gè)事實(shí)：炎癥是否容易失控，與日常狀態(tài)也有所關(guān)聯(lián)。

●健康飲食：高糖、高鹽、高脂等飲食均有可能加重慢性炎癥負(fù)擔(dān)；

●規(guī)律作息：長期熬夜會(huì)擾亂免疫穩(wěn)態(tài)；

●適度運(yùn)動(dòng)：有助于降低基礎(chǔ)炎癥水平、增強(qiáng)抵抗力。

長期不良生活方式，會(huì)讓身體處在“低度炎癥”的背景中，一旦遇到感染，更容易“一點(diǎn)就著”。

05

關(guān)于炎癥和感染

這些常見誤區(qū)要避開

不重視小感染

不少人認(rèn)為，發(fā)燒、咽痛、傷口紅腫只是“小毛病”，忍一忍就會(huì)過去。但事實(shí)上，任何感染都有可能成為失控炎癥的起點(diǎn)。如果病原體沒有被及時(shí)控制，炎癥反應(yīng)可能持續(xù)放大，甚至發(fā)展為全身性感染。特別是老年人、慢性病患者和免疫力較弱的人群，更不應(yīng)掉以輕心。

帶病硬扛

有些人覺得“不耽誤工作”“熬過去就好”，在感染期間仍然熬夜、勞累、強(qiáng)行活動(dòng)。但感染狀態(tài)下，身體本就處于高負(fù)荷應(yīng)激中，過度消耗只會(huì)削弱免疫調(diào)控能力，加重炎癥反應(yīng)。該休息時(shí)不休息，往往會(huì)拖慢恢復(fù)，甚至誘發(fā)并發(fā)癥。

亂吃藥物

抗生素并非“萬能消炎藥”。對(duì)病毒感染無效，濫用會(huì)破壞腸道菌群，還可能誘導(dǎo)細(xì)菌耐藥，增加后續(xù)治療難度。更重要的是，不規(guī)范使用抗生素并不能阻止炎癥失控，反而可能掩蓋病情。抗生素是否使用、用哪一種，必須由醫(yī)生評(píng)估決定。

輕信偏方

網(wǎng)絡(luò)和坊間流傳著不少所謂的“消炎偏方”、“食療秘方”、“特殊做法”，但多數(shù)缺乏科學(xué)依據(jù)，甚至存在風(fēng)險(xiǎn)。聽信偏方有可能延誤正規(guī)治療、掩蓋癥狀，一旦炎癥升級(jí)，可能錯(cuò)過最佳干預(yù)時(shí)機(jī)。對(duì)炎癥和感染的處理，應(yīng)以循證醫(yī)學(xué)為依據(jù)，而不是“聽說有效”。

預(yù)防膿毒癥核心要點(diǎn)

1.炎癥是機(jī)體對(duì)外界刺激(如感染、創(chuàng)傷)產(chǎn)生的防御性反應(yīng)。當(dāng)炎癥“剎不住車”，可能發(fā)展為膿毒癥。

2.膿毒癥是機(jī)體對(duì)感染產(chǎn)生的免疫應(yīng)答失調(diào)，繼而引發(fā)器官功能障礙甚至衰竭，危及生命。

3.膿毒癥的早期識(shí)別——“五字訣”：

熱、快(心跳或呼吸加快)、困、喘、少(尿量減少)，感染時(shí)出現(xiàn)上述任意兩項(xiàng)及以上，應(yīng)盡快就醫(yī)。

4.預(yù)防膿毒癥，記住這3個(gè)關(guān)鍵原則：

基礎(chǔ)病控制好，風(fēng)險(xiǎn)先減半；

感染別硬扛，異常盡早就醫(yī)；

生活方式?jīng)Q定“炎癥底色”。