參考消息網(wǎng)1月23日報道 據(jù)阿根廷布宜諾斯艾利斯經(jīng)濟(jì)新聞網(wǎng)1月4日報道，學(xué)校放假期間，孩子們待在家中的空閑時間增加，科技產(chǎn)品的吸引力也會增長。屏幕使用時間延長引發(fā)家長擔(dān)憂，因為青少年的心理健康可能受到負(fù)面影響。

美國兒童和青少年精神病學(xué)會（AACAP）警告說，過度使用屏幕可能與兒童和青少年的睡眠問題、學(xué)業(yè)困難以及社交能力發(fā)展遲緩相關(guān)。該學(xué)會建議限制電子設(shè)備使用時間，優(yōu)先安排家庭活動，并鼓勵同伴間的直接互動，以促進(jìn)情感和社交健康。此外，AACAP還倡導(dǎo)圍繞未成年人消費的內(nèi)容進(jìn)行積極監(jiān)督和對話。

電子設(shè)備是把“雙刃劍”

據(jù)墨爾本大學(xué)“追求”新聞網(wǎng)站報道，人們對使用電子設(shè)備帶來相關(guān)威脅的認(rèn)知增強(qiáng)了，在澳大利亞尤其如此。該國80%的民眾支持對使用社交媒體實施年齡限制，還有六成家長認(rèn)為社交媒體是其子女心理健康的主要威脅。

然而，“追求”新聞網(wǎng)站及該媒體引用的研究也表明，妥善管理設(shè)備使用時間能夠改變數(shù)字體驗，并增強(qiáng)社交技能、創(chuàng)造力和幸福感。

克利夫蘭醫(yī)學(xué)中心建議，應(yīng)根據(jù)每名兒童和青少年的年齡及需求，制定清晰且一以貫之的屏幕時間使用限制。該醫(yī)學(xué)中心解釋說，設(shè)定設(shè)備使用時間、鼓勵線下活動以及保持健康的家庭作息，有助于降低過度使用屏幕帶來的風(fēng)險，促進(jìn)均衡發(fā)展。

隨著美國心理學(xué)家喬納森·海特將智能手機(jī)和社交媒體使用的增加與青少年焦慮和抑郁障礙的增多聯(lián)系起來，公眾的討論愈演愈烈。這一話題在媒體、社交平臺和立法論壇上引發(fā)廣泛關(guān)注。

據(jù)“追求”新聞網(wǎng)站報道，在學(xué)校放假期間無節(jié)制地使用科技產(chǎn)品，會使未成年人面臨網(wǎng)絡(luò)欺凌、電子游戲成癮、隱私問題、接觸虛假及色情信息等風(fēng)險。

克利夫蘭醫(yī)學(xué)中心兒科專家諾亞·施瓦茨醫(yī)生在采訪中強(qiáng)調(diào)，屏幕使用時間的影響取決于內(nèi)容類型、使用情境以及與其他活動的平衡。他指出，不是說使用數(shù)字設(shè)備就有問題，只是要有監(jiān)督，并鼓勵休閑活動多樣化。

相關(guān)風(fēng)險重點危害較易受影響的群體，而缺乏監(jiān)督則會加劇風(fēng)險。專家們強(qiáng)調(diào)，盡管風(fēng)險存在且可能是嚴(yán)重的，但其成因往往復(fù)雜多樣。

就相關(guān)風(fēng)險與心理健康的實際關(guān)系，“追求”新聞網(wǎng)站指出，科技產(chǎn)品與心理健康之間的關(guān)系往往被簡單化看待。

美國疾病控制和預(yù)防中心（CDC）近期發(fā)布的一份分析強(qiáng)調(diào)，青少年屏幕使用時間與心理健康之間的關(guān)系是復(fù)雜的，取決于多重因素，包括社會和家庭環(huán)境、使用類型及個體特征。該研究強(qiáng)調(diào)，不是所有科技產(chǎn)品使用都有負(fù)面影響，成年人的陪伴和均衡的使用可以降低風(fēng)險并促進(jìn)正面的數(shù)字體驗。

將焦慮和抑郁的增多完全歸咎于社交媒體是扭曲事實全貌，因為其他因素——如對氣候變化、全球沖突和經(jīng)濟(jì)不穩(wěn)定的焦慮——也對青少年的心理健康產(chǎn)生了影響�，F(xiàn)有科學(xué)證據(jù)表明，數(shù)字參與是一個更廣泛、更多元的社會背景下的影響因素。

正向使用培育數(shù)字技能

盡管存在擔(dān)憂，但“追求”新聞網(wǎng)站強(qiáng)調(diào)了正面使用技術(shù)的益處。社交媒體可能與青少年的幸福感和社交融入呈正相關(guān)，而對于身處偏遠(yuǎn)或邊緣化社區(qū)的青少年來說，網(wǎng)絡(luò)關(guān)系有助于建立真實紐帶，這通過傳統(tǒng)方式較難實現(xiàn)。

此外，電子游戲平臺和數(shù)字社區(qū)會促進(jìn)團(tuán)隊合作、身份認(rèn)同發(fā)展，并減輕孤獨感，增強(qiáng)歸屬感。只要引導(dǎo)得當(dāng)且保持平衡，這些數(shù)字體驗就可以提升自尊心和自主性。

假期為青少年提供了探索創(chuàng)意類數(shù)字工具的機(jī)會，如學(xué)習(xí)視頻編輯、音樂制作、平面設(shè)計或編程工具。

克利夫蘭醫(yī)學(xué)中心指出，假期期間，就屏幕使用時間進(jìn)行家庭協(xié)商并鼓勵進(jìn)行平衡科技產(chǎn)品使用與運動、閱讀和社交聚會的活動至關(guān)重要。該機(jī)構(gòu)建議利用學(xué)校假期，在始終保持監(jiān)督和開放對話的框架下，讓青少年發(fā)展新的數(shù)字技能。

使用科技產(chǎn)品能激發(fā)自我表達(dá)、培養(yǎng)新技能，并為個人成長提供多元選項。在“追求”新聞網(wǎng)站援引的一項研究中，54%的音樂人承認(rèn)，人工智能可以增強(qiáng)創(chuàng)造力，盡管許多年輕人對其在藝術(shù)創(chuàng)作中的使用存有疑慮。

妙佑醫(yī)療國際強(qiáng)調(diào)，創(chuàng)造性且均衡地使用科技產(chǎn)品可能對兒童和青少年的發(fā)育產(chǎn)生積極影響。該機(jī)構(gòu)建議成年人陪伴孩子進(jìn)行數(shù)字體驗，幫助孩子選擇優(yōu)質(zhì)應(yīng)用程序和內(nèi)容，并積極參與這個過程。這能加強(qiáng)家庭紐帶，并促成更有意識的屏幕使用。

“追求”新聞網(wǎng)站強(qiáng)調(diào)家庭對話的重要性。家長要了解年輕人的數(shù)字興趣和活動，提出共同商定的休閑方案，并讓他們參與假期目標(biāo)的規(guī)劃，從而增強(qiáng)他們的自主性和責(zé)任感。成年人以身作則的態(tài)度對養(yǎng)成平衡的習(xí)慣至關(guān)重要。

推動健康的家庭文化和青少年自主，需要調(diào)整家庭、青少年與科技產(chǎn)品之間的關(guān)系。受訪專家們強(qiáng)調(diào)，青少年自身的動力和主動參與是構(gòu)建更安全數(shù)字環(huán)境的關(guān)鍵因素。（編譯/蘇佳維）