隨著現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)的不斷發(fā)展，我們戰(zhàn)勝過無(wú)數(shù)的疾病，而艾茲海默癥依然是我們無(wú)法攻克的難題。

當(dāng)人們意識(shí)到老年癡呆是一種疾病，而不是人類自然衰老的現(xiàn)象時(shí)，已經(jīng)過去了100多年。

而我國(guó)阿爾茨海默病的患病人數(shù)超過千萬(wàn)，是全球之首。人們衰老，疾病，死亡，雖然我們不敢正視，但不可否認(rèn)的是，它們總是如影隨形。

而遺忘是讓人更痛苦的事情，它讓我們眼睜睜的看著身邊的人完全變成另外一種模樣，而我們無(wú)法阻止，無(wú)能為力。甚至，我們也有可能變成那個(gè)讓親人感到絕望的人。

如果阿爾茲海默病不能治愈，我們至少可以提前干預(yù)，做好準(zhǔn)備。醫(yī)生曾表示：吃以下這兩種食物很容易得老年癡呆，而有的老人天天都在吃！

1.高脂肪食物

有一部分老年癡呆是吃出來的。如果經(jīng)常吃高熱量，高脂肪的油炸食物，它們當(dāng)中都含有大量的脂肪，碳水化合物，通過長(zhǎng)期的積累，就有可能導(dǎo)致肥胖，高血脂。

進(jìn)而造成動(dòng)脈粥樣硬化，而且會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血液比較粘稠，對(duì)血液的循環(huán)造成一定的影響，而這些都有可能對(duì)腦細(xì)胞造成損傷，增加患阿爾茲海默癥的風(fēng)險(xiǎn)。

不僅是阿爾茲海默癥，常吃高脂肪食物，還會(huì)增加患糖尿病，高血壓等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)于老年人來說，盡量避免吃油炸的高脂肪食，在飲食方面應(yīng)以清淡為主，多吃一些粗糧，新鮮的蔬菜水果，蛋白質(zhì)豐富的食物，對(duì)維持身體健康也有一定的好處。

2.高鹽食物

有很多老年人口味都比較重，喜歡在做飯的時(shí)候放大量的鹽，年輕人吃著味道正好，可能他們會(huì)覺得寡淡無(wú)味，還喜歡吃一些咸菜，泡菜，各種腌制品等。

其實(shí)這些高鹽食物中都含有大量的鈉離子，和亞硝酸鹽，時(shí)間長(zhǎng)了，鈉離子在體內(nèi)的含量增多，會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成一定的影響，也有可能增加患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。

而且吃太多高鹽食物容易導(dǎo)致高血壓，高血壓患者很容易出現(xiàn)心血管方面的疾病，而這正是患老年癡呆的高危因素。

雖然老年癡呆很難根治，一旦確診上又非常痛苦。但是有幸的是可以做到預(yù)防，如果提早發(fā)現(xiàn)，提前干預(yù)，是有可能延緩衰老，預(yù)防老年癡呆的，那么我們來了解一下老年癡呆的前兆表現(xiàn)都有哪些呢？

1.記憶力受損

當(dāng)老人出現(xiàn)常用的東西不知道放在哪里，同一個(gè)問題可能一天反復(fù)問好幾次，而且最近一段時(shí)間做的事情會(huì)想不起來。

有人或許認(rèn)為就是年紀(jì)大了，有些老糊涂，因此也不放在心上，往往就忽略了最佳的治療時(shí)間。其實(shí)這時(shí)候就要引起重視了，因?yàn)檫@很有可能是老年癡呆的前兆。

因?yàn)槔夏臧V呆的遺忘也都是有階段性的。也許剛開始只是忘記前幾天發(fā)生的事情，忘記家里的東西擺放位置，如果不進(jìn)行及時(shí)的干預(yù)和訓(xùn)練，他遺忘的速度也會(huì)增加。

這時(shí)可以幫助老人做一些記憶力的訓(xùn)練，比如看一張照片或者看一段視頻，讓他回想一下這里面的人都是誰(shuí)，和自己都是什么關(guān)系，相互之間又發(fā)生過哪些故事。

可以做一些定向力的訓(xùn)練，比如詢問老人經(jīng)常去的公園怎么走，公園里都有什么標(biāo)志性的建筑。

2.語(yǔ)言障礙

當(dāng)老人出現(xiàn)忘記一些簡(jiǎn)單的表達(dá)，常用的話語(yǔ)，常見的物體說不出名字或者張冠李戴，甚至說出一些無(wú)厘頭讓人很難理解的話，表達(dá)的內(nèi)容越來越?jīng)]有信息量很空洞，這也需要引起重視。

在與別人進(jìn)行交流時(shí)，無(wú)法回答提出的問題，或者是答非所問，甚至出現(xiàn)自言自語(yǔ)的現(xiàn)象，這些都是老年癡呆的前兆表現(xiàn)。

我們可以對(duì)他進(jìn)行一些語(yǔ)言訓(xùn)練，比如說一件事情讓他復(fù)述或者指出一些物品，讓他說出他的名字和用途。

在與他交流時(shí)，保持一個(gè)良好的溝通環(huán)境也是非常重要的。同時(shí)也要注意眼神上的交流，身體上的接觸，因?yàn)檫@能更好的讓他明白我們的意思和參與對(duì)話。

3.性格改變

有的老人平日里都很溫和，說話細(xì)聲細(xì)語(yǔ)，做事也很沉穩(wěn)。但可能會(huì)突然性格大變，脾氣變得暴躁易怒。

而且情緒轉(zhuǎn)化很快，起伏不定，這并不是他在故意發(fā)脾氣，而是他生病了，而且這種情緒是他無(wú)法控制的，也許所有的不依不饒，都是畫地為牢。

首先在我們都清醒明白的現(xiàn)在，要給予他充分的理解，然后盡可能的做到安撫的狀態(tài)。也許他會(huì)變得猜忌多疑，就連最親近的家人也不信任。

也許他會(huì)變得對(duì)任何事物都喪失興趣，不愿意去之前喜歡去的地方。

我們可以嘗試幫他找到發(fā)脾氣的誘因，輕聲細(xì)語(yǔ)的安撫他的情緒，讓他冷靜下來，最重要的一件事情是取得他的信任，讓他有安全感，讓他放下心里的戒備。

4.睡覺片段化

老年癡呆患者的睡眠表現(xiàn)可能有：白天睡得比較多，因?yàn)楫?dāng)對(duì)很多事情都失去興趣，認(rèn)知能力下降時(shí)，白天覺得無(wú)聊就會(huì)經(jīng)常睡覺，這樣就導(dǎo)致晚上睡不著，出現(xiàn)睡眠障礙。

這樣容易出現(xiàn)黑夜顛倒，晚上情緒比較興奮，出現(xiàn)幻覺，游走，說夢(mèng)話的現(xiàn)象。如果晚上興奮，出現(xiàn)幻覺的話，那會(huì)導(dǎo)致早上醒的很早，雖然狀態(tài)不好，也沒有精神，但是繼續(xù)入睡也非常的困難。

面對(duì)這樣的現(xiàn)象，有兩種治療方案。一是選擇藥物治療，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用適當(dāng)劑量的鎮(zhèn)靜安眠藥，幫助患者在晚上很好的進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

二是對(duì)患者進(jìn)行心理疏導(dǎo)，也可以理解為“哄睡”，盡可能的給他們創(chuàng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，幫助他們?nèi)胨?/p>

結(jié)語(yǔ)

對(duì)于阿爾茲海默癥患者來說，沒有什么是忘不了的，他們終將抵達(dá)記憶的終點(diǎn)，將親情磨滅的體無(wú)完膚，因此人們把阿爾茲海默癥稱為漫長(zhǎng)的告別。

因?yàn)樯钗ㄒ淮_保他們的就是遺忘和死亡，而作為家人或許陪伴就是最好的解藥多一分理解和包容，因?yàn)樗麄兊耐纯�，我們永遠(yuǎn)無(wú)法做到真正的感同身受。