給冬日生活加點(diǎn)“暖”

1. 煮一鍋熱氣騰騰的粥

2. 送給自己一雙手套

3. 有條件的時(shí)候，把被子拿到太陽(yáng)下曬一曬

4. 早餐喝一杯熱牛奶或熱豆?jié){

5. 用毛毯裹住雙腿，窩在沙發(fā)上看書(shū)

6. 換一套溫暖的床品，周末睡到自然醒

7. 蒸一個(gè)梨或者蘋(píng)果吃。水果也要暖暖的

8. 給床頭放一盞暖色的小夜燈

9. 睡前洗個(gè)熱水澡，或是用熱水泡泡腳

10. 不要熬夜刷手機(jī)，在暖和的被窩里早早入睡

感受愛(ài)與陪伴的溫度

1. 和家人一起吃頓火鍋

2. 學(xué)著給愛(ài)的人織一條圍巾，或鉤一個(gè)毛絨掛件

3. 和好友一起看場(chǎng)溫暖的電影

4. 組織一次溫馨的家庭夜聊

5. 給孩子講一個(gè)溫馨的睡前故事

6. 給愛(ài)人一個(gè)溫暖的擁抱

7.陪父母曬曬太陽(yáng)

8. 約朋友喝杯熱茶，聊聊生活近況

9. 給許久未見(jiàn)的老友發(fā)一條暖心的問(wèn)候

10. 為晚歸的家人留一盞燈

捕捉專屬冬日的美好

1. 在窗戶上“哈”一口氣，畫(huà)上一個(gè)小愛(ài)心??

2. 抬頭感受冬日暖陽(yáng)照在臉上的溫度

3. 和朋友在雪地里熱鬧嬉戲

4. 用手機(jī)拍一張暖色調(diào)的冬日剪影

5. 咬一口剛出爐的烤紅薯

6. 早起看一次冬天的日出

7.摸一摸小貓或小狗溫暖的肚皮

8. 和心愛(ài)的人分享一根冰糖葫蘆

9. 買(mǎi)一袋熱乎乎的糖炒栗子

10. 在溫暖的室內(nèi)剝開(kāi)一個(gè)橘子，聞一聞清新的味道

感受內(nèi)心深處的溫暖

1. 把冬日里的生活靈感記錄在本子上

2. 看一本溫暖治愈的繪本

3. 嘗試關(guān)掉手機(jī)一小時(shí)，體會(huì)專注做一件事的快樂(lè)

4.把心里的遺憾寫(xiě)在紙上，折起來(lái)封存就不再回想

5. 建立一個(gè)暖冬歌單或電影片單

6. 讀書(shū)時(shí)，摘抄一段觸動(dòng)自己的句子

7.在力所能及的范圍內(nèi)幫助別人一次

8. 認(rèn)真擁抱自己一次，對(duì)自己說(shuō)句鼓勵(lì)的話

9. 睡前寫(xiě)下對(duì)明天的小小期待

10. 看一篇人民日?qǐng)?bào)夜讀的文章，并在評(píng)論區(qū)留下自己的感悟

為下一個(gè)春天積蓄力量

1. 每天學(xué)習(xí)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，積少成多

2. 跟著視頻學(xué)做菜，過(guò)年時(shí)給家人“露一手”

3. 列一張冬日讀書(shū)清單

4. 看一部有深度的紀(jì)錄片

5. 進(jìn)行適度的力量訓(xùn)練，或是跳跳操

6.睡前做一組簡(jiǎn)單的拉伸，讓身體放松

7.清理手機(jī)相冊(cè)，為春天的美好留出內(nèi)存

8.嘗試去做一件有挑戰(zhàn)性的事

9.給未來(lái)的自己寫(xiě)一封信

10.為即將到來(lái)的馬年立下一個(gè)小目標(biāo)

來(lái)源：人民日?qǐng)?bào)夜讀綜合

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