有一種疾病，它不以劇痛示威，反而以“沉默”為武器——這就是被誤解了千年的麻風(fēng)病。

它最可怕的不是破壞，而是隔絕：讓你的皮膚失去冷熱感，讓你的神經(jīng)在無聲中變粗。

今天，在世界防治麻風(fēng)病日（2026年1月25日），我們不聊沉重的歷史，只聊實(shí)用的干貨。

如果你的皮膚出現(xiàn)了一些“不痛不癢”的紅斑或腫塊，請花5分鐘，用下面這套“極簡自查法”給身體做一次深度檢測。

先測皮膚“感知力”

3個步驟排查感覺減退

皮膚對冷熱、觸摸的感覺變遲鈍，是麻風(fēng)病早期的典型表現(xiàn)。測試工具超簡單：

一根棉簽、兩個分別裝有冷水和40℃左右溫水的一次性水杯。

1.輕觸測試

用棉簽輕輕擦拭手臂、小腿、面部等部位，對比身體兩側(cè)觸感是否一致。如果一側(cè)感覺明顯變?nèi)�，或完全沒感覺，就要警惕。

2.溫度測試

先將手背分別輕貼在兩個水杯外壁，感受冷、溫差異。再用同樣方法測試手臂、小腿，若無法區(qū)分冷熱，或一側(cè)感知遲鈍，需留意。

3.疼痛測試

用棉簽尖端輕輕劃過皮膚（注意別用力劃傷），感受是否有輕微刺痛感。若局部無痛感，且范圍固定，建議進(jìn)一步檢查。

★小提示：測試時要閉眼或不看測試部位，避免視覺干擾，這樣結(jié)果會更準(zhǔn)確。

再查神經(jīng)“觸感”

認(rèn)準(zhǔn)4個重點(diǎn)部位

麻風(fēng)病會導(dǎo)致外周神經(jīng)變粗，用手就能摸到。重點(diǎn)檢查這4個高頻部位，動作要輕柔！

1.手腕內(nèi)側(cè)

用手指沿手腕內(nèi)側(cè)輕輕滑動，感受是否有條索狀、結(jié)節(jié)狀的增厚，對比另一側(cè)是否對稱。

2.肘部彎曲處

彎曲手臂，觸摸肘部內(nèi)側(cè)和后方，感受神經(jīng)是否變粗，按壓時是否有明顯觸痛。

3.膝蓋后方

坐姿屈膝，將手指伸入膝蓋后方凹陷處，輕輕觸摸是否有增厚的神經(jīng)束。

4.耳后頸部

用手指輕摸耳后到頸部的皮膚下面，感受是否有異常粗大的神經(jīng)。

★如果摸到明顯的神經(jīng)粗大，且和對側(cè)差異明顯，或按壓時有持續(xù)疼痛，一定要重視！

自查發(fā)現(xiàn)異常

這樣應(yīng)對才對

1.別恐慌

麻風(fēng)病可防可治，早期發(fā)現(xiàn)規(guī)范治療能完全治愈，不會留畸殘。

2.及時就診

24小時內(nèi)前往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的皮膚科或疾控中心就診，主動告知醫(yī)生自查時發(fā)現(xiàn)的異常。

3.避免誤判

皮膚干燥、普通神經(jīng)炎也可能導(dǎo)致輕微感覺異常，最終需醫(yī)生結(jié)合檢查確診，別自行猜測和焦慮。

★最后提醒大家，普通人每年自查1～2次即可。

若有麻風(fēng)病患者密切接觸史，建議每半年查一次。

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作者 | 耿子怡

設(shè)計 | 劉錦

審核 | 解陽楊