記者今天從市愛衛(wèi)辦獲悉，正值冬春季愛國衛(wèi)生運動開展之際，本市體重管理案例征集推選活動結果正式揭曉——“體重管理創(chuàng)新十佳案例”“體重管理健康科普傳播十佳案例”“規(guī)范體重管理服務模式十佳案例”“‘我家的健康故事’十佳案例”與若干優(yōu)秀案例等（詳見文末），共同推動體重管理行動，傳播健康理念，普及健康知識，倡導健康生活方式，營造良好的社會支持環(huán)境，深化愛國衛(wèi)生運動與健康上海行動。

本市去年9月啟動體重管理案例征集活動，由市衛(wèi)生健康委、市愛衛(wèi)辦、新民晚報社主辦，市健康促進中心、市健康教育協(xié)會承辦，旨在激勵全市各行各業(yè)、社會各界積極參與體重管理。

活動面向全市各級政府部門、醫(yī)療衛(wèi)生機構、高校、科研院所、媒體、學協(xié)會、企事業(yè)單位、學校、社區(qū)/園區(qū)、家庭及個人等，特邀體重管理、營養(yǎng)學、運動醫(yī)學、科普傳播等專家共同評選出體重管理工作的創(chuàng)新舉措、傳播案例、服務模式與精彩故事。

此次獲選的“體重管理創(chuàng)新十佳案例”，包括上海市健康促進中心的“構建全域健康體重支持網絡：上海市全人群全生命周期體重管理科普工具包”，復旦大學附屬華山醫(yī)院的“百日減脂計劃”，華東醫(yī)院上海市老年營養(yǎng)健康質控中心的“老年人減重：靶向營養(yǎng)+高蛋白飲食，健康減脂不流失肌肉”等。這些創(chuàng)新舉措致力推動“體重管理年”與愛國衛(wèi)生運動、健康中國行動等有機結合，建立健全體重管理體系，營造體重管理社會支持性環(huán)境，為市民開展合理膳食、科學健身、監(jiān)測體重等體重管理舉措提供有力支撐和保障。

同時，上海教育電視臺和安利的“‘體重管理年健康我來噻’——2025健康上海 人人行動”，上海交通大學醫(yī)學院的“青春‘食’光 ‘重’在行動——學生營養(yǎng)素養(yǎng)與體重管理系列活動”，上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院的“體重管理健康醫(yī)囑——醫(yī)防融合賦能科普 全鏈條守護健康體重”等，入選“體重管理健康科普傳播十佳案例”。

這些傳播案例進一步豐富體重管理科普形式，加強公眾食物營養(yǎng)和飲食文化教育，指導公眾正確認識健康體重、科學動態(tài)管理體重，消除體重認知誤區(qū)，提高科學健康知識傳播力和可及性。

此次入選的“規(guī)范體重管理服務模式十佳案例”，包括上海市疾病預防控制中心兒童青少年健康所的“構建‘監(jiān)測-管理-干預’一體化體系：上海市學生肥胖防控實踐與成效”，上海中醫(yī)藥大學附屬曙光醫(yī)院內分泌科的“基于代謝的肥胖癥中醫(yī)分類辨識及中醫(yī)綜合干預實踐”，上海市第一婦嬰保健院的“基于‘精準營養(yǎng)+三師共管’的高危孕婦體重管理模式及實踐”等。這些服務模式，或充分整合相關專業(yè)資源，或將中醫(yī)適宜技術用于體重管理，或為基層提供體重管理指導，通過典型做法和特色實踐深入推廣健康生活方式。

值得一提的是，“‘我家的健康故事’十佳案例”來自各行各業(yè)的市民，他們結合家庭、個人情況，在體重管理各方面展現(xiàn)生動有趣、充滿正能量的健康故事。例如，張女士是護理管理者，一家曾因不良飲食習慣面臨健康危機，外人戲稱他們如“三胞胎”，經過一次體重管理講座，她帶動女兒和丈夫一起調整飲食結構，嚴格控制晚餐，并學會游泳，每周堅持鍛煉，一年后全家成功控制體重，她將自家經歷融入健康宣教，鼓勵更多家庭踏上健康之路。

市民邱先生，曾把“減肥”和“苦行”畫等號，試過連續(xù)一周只吃水煮菜，餓到半夜爬起來啃面包，強迫自己每天跑5公里，看著鏡子里疲憊臃腫的自己才醒悟，減肥不該是對身體的懲罰，而是一場溫柔的自我調節(jié)，于是拋開急功近利的目標，摸索出健康減肥的節(jié)奏，通過飲食調整與科學運動減掉100斤，找回精力充沛、情緒穩(wěn)定的自己。

市愛衛(wèi)辦介紹，本市持續(xù)推進體重管理工作，去年面向全市發(fā)放《健康體重100問——上海市民體重管理知識手冊》，并通過有聲書、電子書等進行全媒體推廣傳播，輻射至長三角和全國各地，以體重管理“小百科全書”倡導全民健康生活方式，幫助市民樹立主動健康的理念，堅持養(yǎng)成健康習慣，持續(xù)提升健康素養(yǎng)。

體重管理創(chuàng)新十佳案例

序號

標題

單位

1

構建全域健康體重支持網絡：上海市全人群全生命周期體重管理科普工具包

上海市健康促進中心

2

百日減脂計劃

復旦大學附屬華山醫(yī)院

3

老年人減重：靶向營養(yǎng)+高蛋白飲食，健康減脂不流失肌肉

華東醫(yī)院上海市老年營養(yǎng)健康質控中心

4

做百姓身邊的“專業(yè)減肥團隊”——虹口區(qū)家庭醫(yī)生簽約特色項目體重管理服務

虹口區(qū)衛(wèi)生健康委員會

5

體重管理，有“醫(yī)”靠！ 寶山區(qū)為居民健康體重“保駕護航

寶山區(qū)衛(wèi)生健康委員會

6

“體重管理100天 健康生活100分”——松江區(qū)基于跨部門合作的雙軌體重管理模式實踐

松江區(qū)愛衛(wèi)辦

7

科技賦能體重管理：從企業(yè)到社區(qū)的創(chuàng)新實踐案例

黃浦區(qū)健康促進中心

8

“智慧AI+醫(yī)教體聯(lián)動”，破局兒童體重管理 ——長寧區(qū)婦幼保健院體重管理案例

長寧區(qū)婦幼保健院

9

樂云動公益先鋒團隊：體醫(yī)融合的科學減重實踐之路

上海體育大學

10

學齡兒童中醫(yī)功法體重管理創(chuàng)新實踐案例：基于“個體-學校-家庭-社區(qū)”整合模式的探索

上海市氣功研究所

體重管理健康科普傳播十佳案例

序號

標題

單位

1

“體重管理年 健康我來噻”——2025健康上海 人人行動

上海教育電視臺、安利中國日用品有限公司

2

青春“食”光 “重”在行動 —— 學生營養(yǎng)素養(yǎng)與體重管理系列活動

上海交通大學醫(yī)學院

3

仁濟醫(yī)院體重管理健康醫(yī)囑——醫(yī)防融合賦能科普 全鏈條守護健康體重

上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院

4

上海市肺科醫(yī)院體重管理智慧講堂：“吃動平衡”健康管理實踐

上海市肺科醫(yī)院

5

“國家叫你減重，嘉中醫(yī)喊你運動”運動科普直播

嘉定區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

6

精準管理控體重多元科普筑健康——長寧疾控（區(qū)衛(wèi)監(jiān)所）針對不同人群開展體重管理特色科普工作案例

長寧區(qū)疾病預防控制中心

7

體重管理，一場必須打贏的健康保衛(wèi)戰(zhàn)——松江區(qū)體重管理健康科普傳播案例

松江區(qū)疾病預防控制中心

8

“智慧”科普新聲代，多維控體健康說 打浦智慧科普家族體重管理科普傳播品牌

黃浦區(qū)打浦橋街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心

9

節(jié)氣養(yǎng)生與科學飲食雙輪驅動

長寧區(qū)北新涇街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心

10

“知食”育未來：“三位一體”社區(qū)兒童肥胖防控科普實踐案例

松江區(qū)泗涇鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務中心

規(guī)范體重管理服務模式十佳案例

序號

標題

單位

1

構建“監(jiān)測-管理-干預”一體化體系：上海市學生肥胖防控實踐與成效

上海市疾病預防控制中心兒童青少年健康所

2

仁濟醫(yī)院“體重管理一站式”服務模式的構建與實踐

上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院

3

基于代謝的肥胖癥中醫(yī)分類辨識及中醫(yī)綜合干預實踐

上海中醫(yī)藥大學附屬曙光醫(yī)院內分泌科

4

“曙光醫(yī)院中醫(yī)體質—體脂雙調”工程——護士群體精準減脂減重健康管理創(chuàng)新服務模式

上海中醫(yī)藥大學附屬曙光醫(yī)院護理部

5

基于“精準營養(yǎng)+三師共管”的高危孕婦體重管理模式及實踐

上海市第一婦嬰保健院

6

創(chuàng)新中西醫(yī)協(xié)同模式，構建全周期守護體系——兒童健康體重管理?？崎T診實踐案例

上海市第二人民醫(yī)院

7

中西融合，心身同治：CBT聯(lián)合中醫(yī)適宜技術構建精神科體重管理新模式

長寧區(qū)精神衛(wèi)生中心

8

中西融匯控體重5A聯(lián)動輕盈身

閔行區(qū)中西醫(yī)結合醫(yī)院

9

健康“減負”零距離——四個環(huán)節(jié)“五位一體”全鏈式體重管理體系

黃浦區(qū)打浦橋街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心

10

69歲陳阿姨：6個月科學減重11.9公斤，高血脂、中度脂肪肝“清零”——古美社區(qū)醫(yī)院體重管理項目典型案例

閔行區(qū)古美社區(qū)衛(wèi)生服務中心

我家的健康故事十佳案例

序號

標題

姓名

1

從“克”到“愛”：陪他對抗克羅恩的日子

張悅敏

2

漕涇鎮(zhèn)徐光耀：175斤到125斤！ 從“累到不想動”到“活力滿格”的蛻變

徐光耀

3

從“超重三胞胎”到健康一家人：護理管理者帶動全家一起減重

張雪

4

種一園健康，練一身活力，烹三餐幸?！壹业慕】瞪钊刈?/p>

虞紅慧

5

“糖”護士家的體重逆襲戰(zhàn)：愛與科學一個都不能少

吳巍

6

“步履”不停，“重量”不再：一名基層社區(qū)工作者的科學減重之路

張雨豐

7

醫(yī)者自醫(yī)：一名公衛(wèi)醫(yī)生的“無藥”減肥方

胡青坡

8

拒絕極端節(jié)食：以飲食運動雙平衡實現(xiàn)100 斤減重的經驗

邱陸順

9

一碗飯、一條路，父子兩代人的健康接力

顧晴怡

10

飲食小架構，運動巧搭配，體重大改變

陳文峰

體重管理優(yōu)秀案例

序號

標題

單位/姓名

體重管理創(chuàng)新優(yōu)秀案例

1

重度肥胖青少年減重代謝術后重獲健康與自信

上海交通大學醫(yī)學院附屬上海兒童醫(yī)學中心

2

從“健康宣傳者”到“實踐先行者”——寶山疾控的體重管理新實踐案例

寶山區(qū)疾病預防控制中心

3

控糖又享“瘦”：血糖與體重管理的黃金聯(lián)動指南

奉賢區(qū)金匯鎮(zhèn)泰日社區(qū)衛(wèi)生服務中心

4

從“代謝困境”到“健康新生”：多學科綜合干預下代謝綜合征患者的蛻變

上海市養(yǎng)志康復醫(yī)院（上海市陽光康復中心）

5

七寶社區(qū)醫(yī)院智慧減重行動

七寶社區(qū)衛(wèi)生服務中心

6

三端協(xié)同的智慧健康驛站體重管理閉環(huán)干預模式

上海市健康促進中心

規(guī)范體重管理服務模式優(yōu)秀案例

1

以全科為核心的多學科聯(lián)合干預：圍絕經期代謝性肥胖管理實踐方案

上海市黃浦區(qū)豫園街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心

2

“一樞紐四融合”：職工健康體重管理醫(yī)防融合服務模式的實踐

上海市浦東新區(qū)周浦醫(yī)院

3

華東醫(yī)院體重健康管理中心多學科融合模式下體重管理的實踐與成效——一例典型案例的深度剖析

華東醫(yī)院

我家的健康故事優(yōu)秀案例

1

白大褂下的20斤：我的健康覺醒與家庭“膳”變

張文娟

2

減重17公斤，血壓下降 50mmHg：一名醫(yī)生的健康自救與醫(yī)學思考

劉寅杰

3

從195斤到175斤：一個00后鄉(xiāng)鎮(zhèn)青年的體重管理家庭成長記

朱唯曦

4

二胎媽媽減脂與體脂率優(yōu)化實踐：非藥物干預下減重27.5kg

謝薇

5

50斤減重實效：運動膳食中醫(yī)三位一體的減重案例

陳飛帆

6

逆襲之夏：50斤蛻變，我用汗水重寫人生！

吳佳豪

7

產后媽媽的家庭健康闖關：以16+8 飲食法踐行減重與全家養(yǎng)生

王文慧

8

一位社區(qū)工作者的瘦身實踐

左寅

9

神奇的體重魔法：我家的365 天健康變形記

王文玲

10

54斤的蛻變：一名護士的體重管理之路與健康覺醒

白雪

原標題：《減重100斤逆襲、全家變“健康達人”……上海四大類體重管理優(yōu)秀案例揭曉》

欄目編輯：王蕾

本文作者：新民晚報 左妍