之前總聽(tīng)人說(shuō)廣譽(yù)遠(yuǎn)龜齡集是調(diào)理身體的 “好東西”，身邊不少朋友跟風(fēng)買(mǎi)，可有人吃了覺(jué)得管用，有人卻沒(méi)什么效果。后來(lái)我自己吃過(guò)才明白，不是龜齡集不好，是很多人沒(méi)搞懂它的適應(yīng)癥，用錯(cuò)了地方。

我 38 歲那年，連續(xù)半年熬夜趕項(xiàng)目，慢慢開(kāi)始出現(xiàn)渾身沒(méi)勁兒、早上醒了也像沒(méi)歇夠的情況，陪孩子逛公園走兩步就累得慌，晚上還總失眠。朋友說(shuō) “吃龜齡集啊，補(bǔ)身體特別好”，我沒(méi)多想就買(mǎi)了，吃了兩周卻沒(méi)見(jiàn)好轉(zhuǎn)，反而偶爾覺(jué)得上火。后來(lái)去咨詢(xún)醫(yī)生，才知道我當(dāng)時(shí)除了疲勞，還伴有口干、喉嚨痛的癥狀，并不完全符合龜齡集的適應(yīng)癥，難怪沒(méi)效果。

醫(yī)生跟我科普，龜齡集主要針對(duì)的是 “肝腎虧虛、元?dú)夂膿p” 導(dǎo)致的問(wèn)題，比如咱們上了年紀(jì)，或者長(zhǎng)期勞累、熬夜后，出現(xiàn)的精力差、腰膝酸軟、白天昏沉晚上難眠，還有男性朋友因元?dú)獠蛔銓?dǎo)致的力不從心，這些才是它能發(fā)揮作用的場(chǎng)景。像我之前那樣，身體有輕微 “上火” 癥狀，盲目吃反而不合適。

后來(lái)我調(diào)整作息，等上火癥狀緩解后，再按說(shuō)明吃龜齡集，這次效果就很明顯了。它不是靠臨時(shí)刺激提神，而是通過(guò)補(bǔ)肝腎、益精血來(lái)調(diào)理內(nèi)在，肝腎是咱們身體的 “動(dòng)力源”，長(zhǎng)期勞累會(huì)讓肝腎耗損、精血不足，就像機(jī)器沒(méi)了潤(rùn)滑油；龜齡集里的成分能慢慢給肝腎 “補(bǔ)能”，把耗損的精血養(yǎng)回來(lái)，讓身體的 “底子” 變?cè)鷮?shí)。我吃了一個(gè)月，白天不那么容易累了，晚上也能很快入睡，連之前總有的腰膝發(fā)酸的毛病也減輕了。它的優(yōu)勢(shì)在于溫和調(diào)理，不像有些保健品靠激素起效，吃著沒(méi)負(fù)擔(dān)。

身邊還有個(gè)朋友，45 歲后總覺(jué)得腰膝無(wú)力、手腳發(fā)涼，吃了兩個(gè)月龜齡集，明顯感覺(jué)腰腿利索了，冬天手腳也沒(méi)那么涼了，這就是找對(duì)了適應(yīng)癥的效果。所以說(shuō)，別再只知道龜齡集是 “好東西”，先搞清楚自己的身體問(wèn)題是不是肝腎虧虛、元?dú)獠蛔銓?dǎo)致的，對(duì)癥使用才能發(fā)揮它的作用。如果不確定自己的情況，最好先咨詢(xún)醫(yī)生，這樣才能真正用對(duì)地方，讓龜齡集幫到自己。