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寒假，作為學期之間的一個重要過渡期，其特殊性值得我們共同思考。它既不是學習的完全中斷，也不是無節(jié)制的放松階段，而是孩子成長發(fā)展的一個獨特窗口期。如何在這個時段幫助孩子保持適度節(jié)奏，同時實現(xiàn)多方面能力的培養(yǎng)，是每個家庭面臨的實際課題。

如何進行寒假規(guī)劃？

假期規(guī)劃的價值，遠不止于簡單的時間安排。對孩子而言，它是一趟多維度的成長旅程：在知識上實現(xiàn)“彎道超車”，鞏固課業(yè)、發(fā)展興趣；在能力上錘煉時間管理、責任與執(zhí)行力等受用一生的素養(yǎng)；在家庭關系上，通過明確規(guī)則與共同目標，減少“家長催逼、孩子逃避”的內(nèi)耗，為平穩(wěn)銜接新學期蓄力。

明確了方向與范疇，如何讓規(guī)劃真正有效、可持續(xù)？其核心在于將模糊的期待，轉(zhuǎn)化為孩子能理解、愿執(zhí)行、可堅持的具體行動。SMART原則為此提供了清晰的路徑。它要求目標具體明確，如將“多讀書”細化為“每晚七點至七點半閱讀指定書目”；目標需可衡量，為“讀幾本書”加上數(shù)量和讀后感的量化標準；目標應可實現(xiàn)，結合孩子年齡與能力，設定“跳一跳夠得著”的任務，避免貪多求難引發(fā)的抵觸；目標要具相關性，貼合孩子的實際短板與興趣所在，而非家長的單向強加；目標還必須有時限性，為每項任務設定每日、每周及假期總體的清晰節(jié)點，以對抗拖延天性。

在SMART原則的堅實框架之上，輔以關鍵的實施技巧，能讓規(guī)劃更具生命力?！肮矂?chuàng)不包辦” 是起點，邀請孩子列出假期愿望，共同商定目標，使其成為規(guī)劃的真正主角?！翱梢暬尸F(xiàn)” 是助推器，通過打卡表、日歷標記等直觀形式，讓進步清晰可見，積累成就感。“彈性調(diào)整” 則賦予規(guī)劃應變智慧，預留靈活空間應對突發(fā)狀況，避免因刻板執(zhí)行而崩潰。

專家介紹

明晚（1月28日）19:35，山東省家庭教育志愿服務總隊宣講團志愿者、山東省濱州實驗學校教師孫立華將圍繞寒假規(guī)劃這一話題，幫助家長把握假期教育的黃金期，實現(xiàn)親子共同成長。

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回顧過往假期，您通常傾向于如何安排孩子的假期生活？作為家長您又會如何幫助孩子規(guī)劃假期生活呢？

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本文編輯：CHEN°

責任編輯：林美妮

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